Benefits of Mustard seeds: पावसाळ्यात सर्दी ताप खोकला यांसारखे आजार बळावतात .अशावेळी तोंडाची चव निघून गेल्यासारखे वाटते. ही गेलेली चव परत यावी तसेच घश्याला व शरीराला उबदार गरम शेक मिळावा म्हणून चिकन सूप किंवा रस्सा पिण्याचा सल्ला दिला जातो. आता यासाठी चिकन किंवा नॉनव्हेजचाच पर्याय उत्तम आहे का? तर असं नाही. डॉ नीती शर्मा, वरिष्ठ सल्लागार, मारेंगो एशिया हॉस्पिटल्स, गुरुग्राम यांनी सांगितले की, चिकन सूप किंवा रस्स्यामध्ये भरपूर खनिजे असतात. पण हीच खनिजे व पोषकसत्व आपल्याला रसम, ग्रीन टी, दालचिनी, हळद व आल्याचा हर्बल टी/ काढा किंवा गरम पाण्यात लिंबू पिळून प्यायल्यावर सुद्धा मिळू शकतात. कोणतेही उबदार द्रव्य आपल्याला नाक बंद होणे व घसादुखी सारख्या त्रासावर उपाय मिळवून देऊ शकतात. सध्या अनेक घरांमध्ये श्रावण महिना पाळला जात असल्याने हे शुद्ध शाकाहारी पर्याय सुद्धा तुमची मदत करू शकतात.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
