Tips To Follow During fast: जेव्हा एखादी व्यक्ती उपवासात काहीही खात नाही तेव्हा त्याच्या शरीरातून ऊर्जा नाहीशी होते. आयुर्वेदात उपवास करताना शरीराची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. उपवास केल्याने शरीर डिटॉक्स होते. अशावेळी शरीर कमकुवत होणार नाही याची काळजी घेण्याचा सल्लाही दिला जातो. जेव्हा उपवासाच्या वेळी आहारात बदल होतो, तेव्हा झोप आणि आळशपणा जाणवणे सामान्य आहे. मानवी शरीर हे नैसर्गिकरित्या स्वतःची काळजी घेण्यास सक्षम असते. पण आयुर्वेदानुसार उपवासाचे योग्य पालन करणेही आवश्यक आहे.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
