फ्रिजमध्ये खाद्यपदार्थ ठेवताना कोणती काळजी घ्यावी? ‘या’ उपयुक्त टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

फ्रिजमध्ये खाद्यपदार्थ साठवताना या गोष्टी नेहमी लक्षात ठेवा

आणखी वाचा

हॉटेलसारखं परफेक्ट टोमॅटो सूप १० मिनीटांत होईल तयार; थंडीत गरमागरम सूप करा एन्जॉय, सोपी रेसिपी

सूर्यप्रकाश भरपूर प्रमाणात असूनही भारतीयांमध्ये ‘Vitamin D’ची कमतरता…

तुम्हाला रोज जास्त फळे खाण्याची सवय आहे? मग शरीरावर होऊ शकतो ‘हा’ परिणाम, वाचा तज्ज्ञ काय सांगतात…

Morning Mantra: हिवाळ्यात सकाळी उठल्यानंतर तुमची ही सवय दिवसभर तुम्हाला ठेवेल आनंदी!

पुणे: लग्नाचं आमिष दाखवणं पडलं महागात; लैंगिक अत्याचारा प्रकरणी ‘या’ न्यायालयाने सुनावली वीस वर्षाची शिक्षा

रात्रभर झोप लागत नाही? झोपण्यापूर्वी ‘हे’ खा; शांत झोप लागेल अन् तणावही होईल दूर

थंडीत वाफाळत्या भातासोबत खा पौष्टिक ‘ मेथीची कढी’! खास रेसिपी

पोळीला तूप, साखर लावून खाल्ल्याने होतात अनेक फायदे; पण खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

आणखी वाचा: मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये चुकूनही करू नका ‘हे’ पदार्थ गरम; आरोग्यासाठी ठरू शकते धोकादायक

फळं किंवा भाज्या कापून फ्रिजमध्ये ठेऊ नका
अनेकजण दुसऱ्या दिवशीच्या जेवणाची तयारी म्हणून भाज्या कापून फ्रिजमध्ये ठेवतात किंवा सकाळच्या नाश्त्यासाठी फळं कापून फ्रिजमध्ये ठेवतात. पण ही पद्धत चुकीची आहे. यामुळे फळं आणि भाज्यांमधील ओलावा निघुन जातो आणि त्यातील पौष्टिकता देखील कमी होते. त्यामुळे फळं किंवा भाज्या कापून फ्रिजमध्ये साठवणे टाळा.

गरम खाद्यपदार्थ फ्रिजमध्ये ठेऊ नये
गरम खाद्यपदार्थ फ्रिजमध्ये ठेवल्यास त्यातून निघणाऱ्या वाफेमुळे फ्रिजमधील मॉइश्चर वाढू शकते. ज्यामुळे खाद्यपदार्थ खराब होऊन, फूड पॉयजनिंग होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे गरम खाद्यपदार्थ फ्रिजमध्ये ठेऊ नये.

आणखी वाचा: सतत होणाऱ्या डोकेदुखीमुळे त्रस्त आहात? त्यामागे असू शकतात ‘ही’ कारणं लगेच जाणून घ्या

प्लास्टिकच्या डब्ब्यांचा वापर टाळा
अनेकजण फ्रिजमध्ये कोणतेही पदार्थ साठवण्यासाठी प्लास्टिकच्या डब्ब्यांचा वापर करतात. पण तज्ञांच्या मते प्लास्टिकचा वापर शक्य तितका टाळावा. कारण प्लास्टिकमुळे खाद्यपदार्थांमधील पोषकतत्त्व कमी होण्याची शक्यता असते. प्लास्टिक ऐवजी स्टीलची किंवा काचेची भांडी वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.