आपले शरीर ही एक यंत्रणा आहे. ती समजून घेऊन त्यानुसार काळजी घेतल्यास ही यंत्रणा दिर्घकाळ आणि चांगल्या पद्धतीने काम करते. मेटाबॉलिक रेट ही शरीरातील एक महत्त्वाची यंत्रणा आहे. आता मेटाबॉलिक रेट किंवा मेटाबॉलिझम म्हणजे काय हे समजून घ्यायला हवे. आपण जे अन्न, हवा शरीरात घेतो ते शरीरात योग्य पद्धतीने साठवले जातात आणि गरजेनुसार वापरले जातात. तसेच वेगवेगळ्या अवयवांमध्ये या घटकांचे पोषण केले जाते. शरीराची बांधणी करणे आणि शरीर तोडणे अशा दोन गोष्टी यामध्ये घडत असतात. या सर्व प्रक्रियेसाठी विशिष्ट गती असते. त्या गतीला मेटाबॉलिक रेट असे म्हणतात. या प्रक्रियेमध्ये काही कॅलरीज जळतात, यासाठी ऊर्जा लागते.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
