अयोग्य जीवनशैली आणि अपौष्टिक आहाराच्या अभावामुळे कोलेस्टेरॉल, मधुमेह आणि हृदयाशी संबंधित आजार वाढले आहेत. या आजारांना टाळण्यासाठी पौष्टिक, सकस आहाराचे सेवन केले पाहिजे. काही खाद्यपदार्थ हे आजार टाळण्यात मदत करू शकतात. ज्या खाद्यपदार्थांचे ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असते, ते आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा