हिवाळ्यात सर्दी-खोकल्यापासून सुटका मिळविण्यासाठी ‘हा’ काढा आहे गुणकारक! रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी ठरतोय ‘रामबाण’ उपाय

ओवा वाढवतो रोगप्रतिकारक शक्ती
ओव्याचा वापर भारतीय स्वयंपाकघरात मोठ्या काळापासून केला जात आहे. ओव्याची एक वेगळी तिखट चव असते जी लोणचे, करी आणि पराठ्याची चव वाढवण्यासाठी वापरली जाते. याचे बहुतांश औषधी गुणधर्म त्याचा अ‍ॅक्टिव्ह घटक थायमॉलमधून येतात जे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.

आणखी वाचा

प्रदुषित हवेमुळे मुंबईकर सर्दी, खोकल्याने त्रस्त

औरंगजेबावरही मात करणाऱ्या ‘या’ हिंदू संन्याशांचा इतिहास दुर्लक्षित…

Winter Lifestyle : थंडीच्या दिवसात सकाळी काही केल्या लवकर जाग येत नाही? मग करा ‘या’ ५ गोष्टी, लगेच येईल जाग

बिबट्यांच्या नसबंदीने मानव-बिबटे संघर्ष थांबणार का? हा उपाय व्यवहार्य आहे का?

‘इंद्रायणी’ मालिकेचं नाशिकच्या कडाक्याच्या थंडीत सुरू आहे शूटिंग, अनुभव सांगत सांची भोईर म्हणाली, “थंडीमुळे दातखीळ….”

हिवाळ्यामुळे तुम्हाला सर्दी होण्याची अधिक शक्यता का असते? तज्ज्ञांनी केला खुलासा….

हिवाळ्यात आपण आपल्या पाळीव प्राण्यांना किती वेळा अंघोळ घालावी? तज्ज्ञ काय सांगतात….

हिवाळा ठरू शकतो आरोग्यासाठी त्रासदायक! ‘अशा’ पद्धतीने घ्या आरोग्याची काळजी

आणखी वाचा : World Diabetes Day 2022: मधुमेह झालाय? मग, ‘ही’ फळं खाणं टाळा!

सर्दी आणि खोकल्यात ओवा फायदेशीर
ओवा एक अँटिऑक्सिडेंट आहे, जो फ्री रेडियल हालचाली रोखण्यास मदत करतो. ओव्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा गुणधर्म असतात, जे तुम्हाला हंगामी संसर्गापासून वाचवण्यास मदत करतात. सर्दी, चोंदलेले नाक आणि छातीमधील कंजेक्शनमुळे होणारी अस्वस्थता दूर करण्यात मदत होते.

‘या’ पद्धतीने तयार करा ओव्याचा काढा

साहित्य

– २ चमचे ओवा
– तुळशीची पाने
– १ टीस्पून काळीमिरी
– १ चमचा मध

काढा बनवण्यासाठी पॅनमध्ये ओवा, तुळशीची पाने, काळी मिरी, एक कप पाणी घालून ५ मिनिटे शिजवा. ते गाळून त्यात मध टाकून प्या. काढा बनवताना त्यात मध घालू नये, हे लक्षात ठेवा. अति उष्णतेमुळे मधाचे औषधी गुणधर्म नष्ट होतात. हा काढा दिवसातून दोनदा प्यायल्याने लवकर आराम मिळतो. काढ्याची तिखट चव आवडत नसेल तर गरम पाण्यात मूठभर ओवा टाका टाकून दिवसभर प्यावे.