Low Blood Pressure News: उच्च रक्तदाबाप्रमाणेच कमी रक्तदाबही घातक ठरू शकतो. सामान्य: ९०/६० च्या खाली असलेली पातळी कमी रक्तदाबाची मानली जाते. डॉक्टरांच्या मते, कमी रक्तदाबाची वेगवेगळी लक्षणे वेगवेगळ्या रुग्णांमध्ये दिसू शकतात. कोणत्याही रुग्णाला कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. तर कोणीतरी आळस, मूर्च्छा यासारखी गंभीर लक्षणे दाखवतात. कमी रक्तदाबाची अनेक कारणे असू शकतात. ज्यामध्ये डिहायड्रेशनसारख्या सामान्य कारणांपासून अनेक गंभीर आजार आहेत.
कमी रक्तदाबाची लक्षणे ( Low blood Pressure Symptoms)
- आळस
- चक्कर येणे
- मळमळ
- एकाच ठिकाणी लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
- उलट्या होणे
( हे ही वाचा: १० वर्षांपूर्वीच दिसू लागतात हृदयविकाराची ‘ही’ गंभीर लक्षणे; जाणून घ्या कसे ओळखावे)
कमी रक्तदाबामुळे कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात?
डॉक्टरांच्या मते, कमी रक्तदाबामुळे अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. त्यात कधीकधी जीवही जाऊ शकतो. जेव्हा बीपी कमी असतो, नाडीची गती मंद किंवा खूप जास्त असू शकते, श्वास घेण्यास त्रास होतो, त्वचेचा रंग फिकट होतो, त्वचा थंड आणि चिकट होते. याशिवाय वृद्धांमध्येही स्मृती हरपणे यांसारख्या समस्या दिसतात.
रक्तदाब कमी झाल्यास काय करावे?
सुप्रसिद्ध योगगुरू बाबा रामदेव म्हणतात की, कमी रक्तदाब खूप धोकादायक आहे. कधी कधी ते मृत्यूलाही कारणीभूत ठरू शकते. अनेकदा लोक बीपी कमी झाल्यावर मीठ किंवा साखर यांचे पाणी पितात . तसे करू नये. त्याऐवजी रॉक मीठ आणि मध मिसळून प्या. जर बीपी सतत कमी होत असेल तर योगासने आणि प्राणायाम सतत करा.
( हे ही वाचा: Curd In Winter: हिवाळ्यात दही खावं की नाही? काय सांगत आयुर्वेद आणि विज्ञान)
योगामुळे बीपी कमी होऊ शकतो का?
बाबा रामदेव म्हणतात की काही लोकांचा असा विश्वास आहे की योग आणि प्राणायाम केल्याने बीपी आणखी कमी होऊ शकतो, परंतु तसे नाही. सूर्यनमस्कार आणि सूर्यभेदी प्राणायाम केल्याने लो बीपीच्या समस्येपासून मुक्ती मिळते. वृक्षासन, करुणासन देखील करता येते. याशिवाय लो बीपीचे रुग्ण शिलाजीत दुधात मिसळून घेऊ शकतात.