काही रोग असे असतात की इतक्या शांतपणे शरीरात प्रवेश करतात की त्यांच्या आगमनाची जाणीव देखील होत नाही. हातांच्या नसांना सूज येणे हा देखील त्यापैकीच एक आजार आहे ज्याबद्दल बहुतेक लोकांना माहिती नसते. काही लोकांच्या हातातील शिरा फुगायला लागतात आणि त्यांना वेदनाही होतात. तुम्हाला माहित आहे की नसांना फुगवटा का येतो. या आजाराला काय म्हणतात? हा आजार काय आहे आणि त्याची कारणे काय आहेत आणि त्यावर उपचार कसे करावे हे सविस्तर जाणून घेऊया.
शिरासंबंधीचा एडेमा म्हणजे काय?
त्वचेखालील शिरा जेव्हा फुगातात, ताणतात तेव्हा त्याला व्हेरिकोज व्हेन्स म्हणतात. शिरामधील व्हॉल्व्ह कमकुवत होऊ लागतात, त्यामुळे त्यामध्ये रक्त जमा होते आणि शिरा फुगल्यासारखे दिसू लागतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शिरांच्या पातळ भिंतींमुळे त्यांच्यामध्ये रक्त जमा होऊ लागते आणि शिरा फुगल्यासारखे दिसतात. काहीवेळा या मज्जातंतूंनाही वेदना होतात.
( हे ही वाचा: Mucus In Lungs: ‘या’ घरगुती उपायांद्वारे तुम्ही घसा, छाती, फुफ्फुसातील कफ काढून टाकू शकता; जाणून घ्या कसे वापरायचे)
मज्जातंतूंना वेदना आणि सूज का येते?
नसांमध्ये वेदना आणि सूज येण्यासाठी तुमची जीवनशैली खूप जबाबदार आहे. जास्त वेळ एकाच स्थितीत बसल्यामुळे, वजन कमी झाल्यामुळे, व्यायामामुळे, वृद्धत्वामुळे आणि काही वेळा अनुवांशिक कारणांमुळेही हातांच्या शिरा फुगायला लागतात.
सुजलेल्या शिरा कमी करण्यासाठी उपाय
जर नसांना सूज आली असेल तर ती दूर करण्यासाठी थंड किंवा गरम कॉम्प्रेस लावा. तुम्ही या मज्जातंतूंवर बर्फचे कॉम्प्रेस लागू करू शकता किंवा हिटिंग पॅडसह उबदार कॉम्प्रेस करू शकता. कम्प्रेशन सूज कमी करेल आणि वेदना कमी करेल.
( हे ही वाचा: Swine Flu Symptoms: देशात पुन्हा स्वाईन फ्लूचे रुग्ण वाढत आहेत; वेळीच जाणून घ्या त्याची लक्षणे)
तेलाने मसाज करा
शिरांची सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही तेलाने मसाज करू शकता. आपण कोणतेही दुखीचे तेल वापरून फुगवटावर उपचार करू शकता.
व्हिटॅमिन बी चे सेवन करा
शिरांची सूज दूर करण्यासाठी, आपण संतुलित आहार घ्यावा. आहारात व्हिटॅमिन बी घ्या. व्हिटॅमिन बी चे सेवन केल्याने रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताभिसरण चांगले होईल आणि नसांना सूज आणि वेदनापासून आराम मिळेल. व्हिटॅमिन बी लाल रक्तपेशी आणि मेंदूच्या पाठीच्या कण्यातील काही घटकांच्या निर्मितीमध्ये मदत करते.
नियमित व्यायाम करा
नसा सूज आणि वेदना आराम करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. शरीर सक्रिय ठेवा, तुम्हाला मज्जातंतूंच्या वेदना आणि सूज पासून आराम मिळेल. योगासने आणि व्यायाम केल्याने रक्ताभिसरण सुरळीत राहते आणि या समस्येवर चांगला उपचार होतो.