Women health and diet: महिलांना आयुष्यभर त्यांच्या शरीरात लक्षणीय बदल जाणवतात. तारुण्य आणि प्रौढत्वापासून गर्भधारणा आणि रजोनिवृत्तीपर्यंत, प्रत्येक टप्प्यात शरीरासाठी वेगवेगळी आव्हाने येतात. आपण त्यांना पूर्णपणे टाळू शकत नसलो तरी, आपण निश्चितपणे त्यांचे परिणाम कमी करू शकता. कसे? आपल्या आहारात योग्य प्रकारचे पदार्थ समाविष्ट करून. होय, तुम्ही रोज खात असलेले पदार्थ तुमच्या एकूण आरोग्यावर खूप परिणाम करत असतात. मसाल्यांचे, विशेषतः, स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी काही आश्चर्यकारक फायदे आहेत. मासिक पाळीच्या अडथळ्यांना प्रतिबंध करण्यापासून ते हार्मोनल संतुलन राखण्यापर्यंत मसाल्यांचे फायदे आहेत. अलीकडेच आयुर्वेदिक आरोग्य प्रशिक्षक डॉ. डिंपल जांगडा यांनी इंस्टाग्राम हँडलवर प्रत्येक स्त्रीने तिच्या आहारात दररोज असले पाहिजेत असे पाच आवश्यक मसाले सांगितलं आहे.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
