Dal Rice : निरोगी जीवन जगण्यासाठी आरोग्यदायी जेवण घेणेही तितकेच गरजेचे आहे. उत्तम आहार हे चांगल्या आरोग्याचे सीक्रेट आहे. जर तुमचा आहार चांगला असेल, तर तुमचे आरोग्यही चांगले राहते. काही लोकांना वरणभात खूप आवडतो; तर काही लोकांना वरणभात अजिबात आवडत नाही. पण, तुम्हाला वरणभाताचे फायदे माहीत आहेत का? वरणभात हा एक पौष्टिक आहार आहे. त्यामुळे लहानपणापासून आई-वडील मुलांना वरणभात खाण्याची सवय लावतात. आज आपण वरणभाताचे फायदे जाणून घेणार आहोत …
- वरणभातामध्ये भरपूर प्रोटीन असते त्याबरोबरच ॲमिनो ॲसिडसुद्धा असते; जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करते. त्यामुळे वरणभात नियमिय खाणे गरजेचे आहे.
लोकशिवार : नॅनो खते; पिकांच्या अन्नद्रव्य व्यवस्थापनातील आविष्कार
Sharmistha Mukherjee: ‘बाबांच्या निधनानंतर काँग्रेसने साधी शोकसभाही घेतली…
चटकदार व झणझणीत विदर्भ स्पेशल ओल्या तुरीच्या दाण्यांची भाजी; हिवाळ्यातली अतिशय पौष्टीक रेसिपी एकदा नक्की ट्राय करा
उपाशीपोटी हरभरा आणि मनुक्यांचे सेवन केल्याने होतात अनेक फायदे
Malaika Arora: मलायका अरोराने सांगितल्याप्रमाणे बाऊलमध्ये खाणे ‘हा’ एक चांगला पर्याय असू शकतो का? तज्ज्ञ म्हणतात की…
वजन कमी करण्यापासून ते त्वचा चमकदार बनवण्यापर्यंत; मुळ्याची पाने आहेत अधिक फायदेशीर
Kobi Paratha : पौष्टीक आणि स्वादिष्ट! कोबीचा बनवा पराठा, न आवडणारे देखील आवडीने खातील
हिरव्यागार मेथीची टम्म फुगलेली पुरी अशी बनवा! सोपी रेसिपी जाणून घेण्यासाठी पाहा VIDEO
- वरणभातामध्ये फायबर आणि प्रोटीन असते; ज्यामुळे पचनशक्ती सहज वाढते आणि आपली डायजेस्टीव सिस्टीम खूप मजबूत होते.
- हार्टच्या चांगल्या आरोग्यासाठी वरणभात खाणे आवश्यक आहे. कारण- यामध्ये फायबर, मॅग्नेशियम व फोलेटचे प्रमाण अधिक असते. वरणभाताचे सेवन केल्यामुळे स्ट्रोकचा धोका कमी होऊ शकतो.
- वरणभातामध्ये फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असतात, जे मेटाबॉलिजम बूस्ट करण्यास मदत करतात आणि तयामुळे शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते. वरणभात खाल्ल्यामुळे वजनसुद्धा कमी होऊ शकते.
(टीप : वरील लेख हा प्राप्त माहितीवर आधारित आहे)
