Health Benefits of Tofu and Paneer: टोफू हा पनीरचा पर्याय मानला जातो. हे अगदी कॉटेज चीजसारखे दिसतं आणि प्रथिने समृद्ध असतं. वजन कमी करणारे लोक पनीरऐवजी टोफू खाणे पसंत करतात. याचं कारण त्यांना वाटतं की पनीर दुधापासून बनतं, त्यामुळे वजन वाढतं. तर टोफू सोया दुधापासून तयार केला जातो. टोफूमध्ये पनीरपेक्षा कमी फॅट असतं, त्यामुळे वजन कमी करणारे लोक ते खाण्यास प्राधान्य देतात. पनीर आणि टोफूमध्ये अधिक फायदेशीर काय आहे याबद्दल बऱ्याच लोकांना माहिती नाही. म्हणूनच त्याबद्दल अधिक माहिती जाणून घ्या.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
