Winter Healthy Snacks: मुंबई, पुणे व लगतच्या भागांमध्ये मागील दोन दिवसांपासून हळूहळू तापमानाचा पारा कमी होताना दिसत आहे. सकाळच्या वेळी तर छान गारवा सुद्धा अनुभवायला मिळतोय. ऑक्टोबर हिटचा तडाखा आता कमी होत असताना थंडीसाठी शरीराला तयार करण्याची वेळ आली आहे. आपल्या आजी, आई व अनेक थोरामोठ्यांनी सांगितल्याप्रमाणे हिवाळ्यात स्निग्ध पदार्थाच्या सेवनाला विशेष महत्त्व आहे. असं म्हणतात की थंडीत भूकही जास्त लागते कारण शरीरात ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी लागणारी उष्णता कमी होत असल्याने शरीराला अधिक कॅलरीज बर्न कराव्या लागतात परिणामी भूक वाढू शकते अशा वेळी बाहेरचे पदार्थ खाण्यापेक्षा आपणही आपल्या बॅगेत एक खाऊ डब्बा ठेवायला हवा होता. हा डब्बा भरण्यासाठी कष्ट घ्यायचे नसतील तर त्यामध्ये फक्त भाजलेले चणे व गूळ घेऊन जाऊ शकता. काय खायचं हे ठरलं तर आता त्याचे फायदे काय हे सुद्धा जाणून घेऊया.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
