– डॉ. सारिका सातव
साहित्य
* पाव चमचा किसलेले आले
* वेलची पूड- ३ चिमूट
* तुळस पान-५ ते ६
* बारीक चिरलेला गवती चहा- १ चमचा
* लवंग, मिरे व दालचिनी यांची पूड- १ चिमूट,
* लिंबूरस-एक चमचा, मध-१ चमचा (लिंबूरस व मध आवश्यक्तेनुसार मिसळू शकता.)
कृती
* दोन कप पाण्यात वरील सर्व सामग्री (लिंबूरस व मध सोडून) चांगली उकळून घ्यावी.
* एक कप उरेपर्यंत उकळून मग गाळून घ्यावे.
* आवश्यकतेनुसार लिंबूरस व मध मिसळावे.
वैशिष्टय़े :
* कफ असणाऱ्यांसाठी विशेष उपयुक्त.
* पावसाळ्यातील उत्तम पेय. ल्ल चवीस उत्तम
* सर्व श्वसनविकारांमध्ये रोज घेण्याचे पेय (उदा. सर्दी, खोकला, दमा इत्यादी)
