рдЕрднрд┐рдиреЗрддрд╛ рдЖрдорд┐рд░ рдЦрд╛рдирдЪреА рдореБрд▓рдЧреА рдЗрд░рд╛ рдЦрд╛рди рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛рд╡рд░ рдкреНрд░рдЪрдВрдб рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдЕрд╕рддреЗ. рддреА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЪрд╛рд╣рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкрд░реНрдХрд╛рдд рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХрд░рдд рдЕрд╕рддреЗ. рдЕрд▓рд┐рдХрдбреЗрдЪ рддрд┐рдиреЗ тАШрдЬрд╛рдЧрддрд┐рдХ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рджрд┐рдирд╛тАЩрдЪреНрдпрд╛ (World Mental Health Day) рдирд┐рдорд┐рддреНрддрд╛рдиреЗ рдПрдХ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛. рддреА рджреЗрдЦреАрд▓ рдХрдзреАрдХрд╛рд│реА рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╣реЛрддреА рдЕрд╕рдВ рддрд┐рдиреЗ рдпрд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУрдордзреНрдпреЗ рдореНрд╣рдЯрд▓рдВ рд╣реЛрддрдВ. рдкрд░рдВрддреБ рдЗрддрдХреНрдпрд╛ рд╢реНрд░реАрдордВрдд рдШрд░рд╛рдд рдЬрдиреНрдорд╛рд▓рд╛ рдЖрд▓реЗрд▓реА рдЗрд░рд╛ рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдпреЗрдордзреНрдпреЗ рдХрд╛ рд╣реЛрддреА? рдЕрд╕рд╛ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдирд╛рдЪ рд╕рддрд╛рд╡рдд рд╣реЛрддрд╛. рддреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╛рдЪрдВ рдЙрддреНрддрд░ рддрд┐рдиреЗ рджрд┐рд▓рдВ рдЖрд╣реЗ. резрек рд╡рд░реНрд╖рд╛рдВрдЪреА рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рддрд┐рдЪреНрдпрд╛рд╡рд░ рд▓реИрдВрдЧрд┐рдХ рдЕрддреНрдпрд╛рдЪрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ. рдЕрд╕рд╛ рдЦрд│рдмрд│рдЬрдирдХ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рддрд┐рдиреЗ рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ.

рдЗрд░рд╛рдиреЗ рдПрдХрд╛ рдЗрдиреНрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдзреНрдпрдорд╛рддреВрди рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдбреНрд░рд┐рдкреНрд░реЗрд╢рдирдЪрдВ рдХрд╛рд░рдг рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓рдВ. рддреА рдореНрд╣рдгрд╛рд▓реА, “рдореА рдЦреВрдк рд▓рд╣рд╛рди рд╣реЛрддреЗ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рдкрд╛рд▓рдХрд╛рдВрдЪрд╛ рдШрдЯрд╕реНрдлреЛрдЯ рдЭрд╛рд▓рд╛. рд╡рд░рдХрд░рдгреА рд╕рд░реНрд╡ рдХрд╛рд╣реА рдард┐рдХ рд╣реЛрддрдВ. рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рдЖрдИ-рд╡рдбрд┐рд▓рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдШрдЯрд╕реНрдлреЛрдЯрд╛рдирдВрддрд░рд╣реА рдЦреВрдк рдЫрд╛рди рдореИрддреНрд░реАрдЪреЗ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╣реЛрддреЗ. рдкрд╛рд▓рдХрд╛рдВрдиреА рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдкреБрд░реНрдг рдХреЗрд▓реНрдпрд╛. рдкрд░рдВрддреБ рддреНрдпрд╛ рдШрдЯрдиреЗрдиреЗ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рдордирд╛рд╡рд░ рдЦреБрдк рдЦреЛрд▓рд╡рд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХреЗрд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛. рдореА рд╕рд╣рд╛ рд╡рд░реНрд╖рд╛рдВрдЪреА рд╣реЛрддреЗ рддреНрдпрд╛рд╡реЗрд│реА рдорд▓рд╛ рдЯреАрдмреА рдЭрд╛рд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛. рдореА резрек рд╡рд░реНрд╖рд╛рдВрдЪреА рд╣реЛрддреЗ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдорд╛рдЭреНрдпрд╛рд╡рд░ рд▓реИрдВрдЧрд┐рдХ рдЕрддреНрдпрд╛рдЪрд╛рд░ рдЭрд╛рд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ. рдЕрд╢рд╛ рдЕрдиреЗрдХ рд▓рд╣рд╛рди рд▓рд╣рд╛рди рдШрдЯрдирд╛ рдШрдбрдд рдЧреЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рд╡рд░ рд╣реЛрдд рд╣реЛрддрд╛. рдореА рдорд┐рддреНрд░-рдордВрдбрд│реАрдВрд╕реЛрдмрдд рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЬрд╛рдгрдВ рдЯрд╛рд│рд╛рдпрдЪреА. рдореА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрддреАрд▓ рдмрд╣реБрддрд╛рдВрд╢ рд╡реЗрд│ рдХреЗрд╡рд│ рдЭреЛрдкреВрди рдХрд╛рдврд╛рдпрдЪреЗ. рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рдореА рдЧрд░реНрджреАрдд рдЕрд╕реВрдирд╣реА рд╕реНрд╡рдд:рд▓рд╛ рдПрдХрдЯреА рд╕рдордЬреВ рд▓рд╛рдЧрд▓реЗ. рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореА рдПрдХ рд╡реЗрд│реА рдЖрд▓реА рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдореА рдбреНрд░рд┐рдкреНрд░реЗрд╢рдирдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдЪреА рдЬрд╛рдгреАрд╡ рдорд▓рд╛ рдЭрд╛рд▓реА.”

 

View this post on Instagram

 

HINDI VERSION – LINK IN BIO. I never spoke to anyone about anything because I assumed that my privilege meant I should handle my stuff on my own, or if there was something bigger, it would make people need a better answer than тАЬI donтАЩt know.тАЭ It made me feel like I needed a better answer and until I had that answer, my feelings werenтАЩt something I should bother anyone else with. No problem was big enough to ponder too long about. What would anyone do? I had everything. What would anyone say? I had said it all. I still think thereтАЩs a small part of me that thinks IтАЩm making all this up, that I have nothing to feel bad about, that IтАЩm not trying hard enough, that maybe IтАЩm over reacting. Old habits die hard. It takes me feeling my worst to make myself believe that itтАЩs bad enough to take seriously. And no matter how many things I have, how nice to me people are because of my dad, how nice to me people are because they love and care about me… if I feel a certain way, a certain not nice way, then how much can rationally trying to explain these things to myself do? ShouldnтАЩt I instead get up and try and fix things? And if I canтАЩt do that for myself? ShouldnтАЩt I ask for help? . . . #mentalhealth #privilege #depression #repression #divorce #sexualabuse #letstalk #betterlatethannever #letitout #depressionhelp #askforhelp

A post shared by Ira Khan (@khan.ira) on

This quiz is AI-generated and for edutainment purposes only.

рдЕрд╕рд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдЗрд░рд╛рдиреЗ рдпрд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУрдЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдзреНрдпрдорд╛рддреВрди рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рддрд┐рдЪрд╛ рд╣рд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ рд╕рдзреНрдпрд╛ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛рд╡рд░ рдЪрд░реНрдЪреЗрдд рдЖрд╣реЗ. рд▓рдХреНрд╖рд╡реЗрдзреА рдмрд╛рдм рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддрд┐рдиреЗ рд╣рд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдпреБрдЯреНрдпреВрдм рдЪреЕрдиреЗрд▓рд╡рд░ рд╣рд┐рдВрджреА рдбрдмрд┐рдВрдЧ рдХрд░реБрдирд╣реА рдЕрдкрд▓реЛрдб рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдкреБрдвреАрд▓ рд▓рд┐рдВрдХрд╡рд░ рдХреНрд▓рд┐рдХ рдХрд░реБрди рддреБрдореНрд╣реА рддреЛ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ рдкрд╛рд╣реВ рд╢рдХрддрд╛ – https://www.youtube.com/watch?v=bJFGTy38pO8&ab_channel=IraKhan