नवी मुंबई : योग विवेकबुद्धीला जागृत करतो, योग विद्या निकेतनचे उपाध्यक्ष दुर्गादास सावंत यांचे प्रतिपादन

विहाराच्या तुलनेत आहार करावा. सर्व आंबट पदार्थ त्रासदायक नसतात. अल्कली आणि अम्लारी पदार्थांमधील फरक लक्षात घ्यावा. फक्त सफरचंदच नाही तर त्या त्या ऋतूंमध्ये मिळणारी फळे नाष्ट्यात घ्यावी. मोड आलेली कडधान्ये तसेच जवस, कारळ यांच्या चटण्या उपकारक आहेत. रिफाइंड तेल आणि फिल्टर्ड तेल यातील फरक लक्षात घ्यावा. रेडी टू इट फूड टाळावे. साखरेचा कमीत कमी वापर आहारात करावा. योगासने फक्त शरीराला नाही तर मनालादेखील सुदृढ करतात. यासाठी नियमित योगाभ्यास करून तंदुरुस्त व्हावे, असे आवाहन सावंत यांनी केले. सर्व कर्मचार्‍यांकडून तणावमुक्त मन व शरीर ठेवण्यासाठी आसने करून घेतली, यासाठी संपदा पौवणीकर, शिवसर, नमिता दत्ता, रविंद्र खवणेकर, दीप वर्मा यांनी विविध आसनांचा सराव करून घेतला.

आणखी वाचा

Bajrang Sonavane : “अजित पवारांनी बीडचं पालकमंत्रिपद घ्यावं, त्यांना अंधारात कोण काय…”, बजरंग सोनावणेंची मागणी

वाल्मिक कराड ज्या गाडीतून शरण आला त्या गाडीच्या…

आरोपांनंतर धनंजय मुंडे मुख्यमंत्र्यांच्या भेटीला; देशमुख हत्या प्रकरणातील आरोपींना फाशीची शिक्षा देण्याची मागणी

“महाराष्ट्रात स्क्रिन्स मिळत नाहीयेत यापेक्षा दुर्दैव…”, प्रथमेश परबने व्यक्त केली खंत; म्हणाला, “मायबाप प्रेक्षकांपर्यंत…”

भंडारा : गुण वाढवण्यासाठी प्राचार्यांनी विद्यार्थिनींकडे केली शरीरसुखाची मागणी

Suresh Dhas : “देवेंद्र फडणवीस यांनी जोर लावावा आणि आकाला..”, संतोष देशमुख हत्याप्रकरणावर काय म्हणाले सुरेश धस?

कल्याणच्या विशाल गवळीकडे मनोरुग्ण असल्याचे दाखले;  याच आधारावर यापूर्वी जामीन मिळविल्याची माहिती

Manoj Jarange : “आता खरी मजा, हिशेब चुकता करण्याची…”, मनोज जरांगेंचा सरकारला इशारा, तर फडणवीसांनीही दिलं प्रत्युत्तर

हेही वाचा – नवी मुंबई शहराचे आकर्षण असलेल्या वंडर्स पार्कच्या उद्घाटनासाठी तारीख पे तारीख,आता ३ मे चा मुहूर्त ?

या उपक्रमात पुणे विद्यार्थी गृहाचे संचालक दिनेश मिसाळ मुख्याध्यापक भिमराव आडसूळ, सुवर्णा मिसाळ, श्रीजा नायर, मनीषा मुळीक तसेच सर्व शिक्षक व शिक्षकेतर कर्मचाऱ्यांनी सहभाग घेतला.