Photos : करण जोहरने करुन दाखवलं, ४ महिन्यात घटवलं तब्बल १७ किलो वजन

1/9

बॉलिवूडचा सुप्रसिद्ध दिग्दर्शक करण जोहरचा आज वाढदिवस. करणने आता वयाची पन्नाशी गाठली आहे.

2/9

करणने त्याच्या करिअरबरोबरच फिटनेसकडेही अधिकाधिक लक्ष दिलं.

3/9

आजही त्याच्या दिवसाची सुरुवात वर्कआऊटने होते. करिअरच्या सुरुवातीलाच करणचं वजन अधिक वाढलं होतं. मात्र याकडे त्याने दुर्लक्ष न करता अधिक मेहनत घेतली.

4/9

त्याने जवळपास ४ महिन्यात १७ किलो वजन घटवलं. त्यासाठी करणने दिवस-रात्र मेहनत घेतली.

5/9

२०१७मध्ये करणच्या लूकमध्ये बराच बदल जाणवला. त्याने फिटनेस ट्रेनर कुणाल गिरची वजन कमी करण्यासाठी मदत घेतली.

6/9

उत्तम डाएट प्लॅन फॉलो करायचं करणने ठरवलं. इतकंच नव्हे तर त्याच्या फिटनेस ट्रेनरने स्विमिंगमध्ये त्याची असलेली आवड पाहून त्याच्या वर्कआऊटचं वेळापत्रक तयार केलं.

7/9

करण स्विमिंग पूलमध्ये अधिक वर्कआऊट आणि वेट ट्रेनिंग करायचा. यामुळे त्याला अधिक फिट होण्यास मदत मिळाली.

8/9

त्याच्या डाएटमध्ये भाजी, अंडी, प्रोटिन आणि कार्ब्सयुक्त पदार्थांचा देखील समावेश होता. करण ज्या अंड्यांचं सेवन करायचा ते अंड देणाऱ्या कोंबडीचं देखील एक वेगळं डाएट होतं. ही खरंच मजेशीर गोष्ट आहे.

9/9

करणने आपल्या चेहऱ्याचा कायापालट करण्यासाठी कॉस्मॅटीक सर्जरीचा आधार घेतला. त्याने एका मुलाखतीमध्ये स्वतःच याबाबत सांगितलं होतं. (फोटो – सगळे फोटो इन्स्टाग्राम)