सतत पाय दुखतात? मग जीवनशैलीत करा ‘हा’ बदल

Updated: September 9, 2021 00:42 IST

सततच्या धावपळीमुळे किंवा श्रमाची कामं केल्यामुळे अंगदुखी, पाठदुखी किंवा पायदुखी अशा समस्या निर्माण होतात. अनेकदा लहान मुलांमध्ये देखील पाय दुखण्याच्या तक्रारी पाहायला मिळतात. त्यामुळे बऱ्याच वेळा घरगुती उपाय किंवा डॉक्टरांची ट्रिटमेंट घेतल्यानंतरही या दुखण्यात फारसा फरक पडत नाही.

मात्र, अशा वेळी आपल्या जीवनशैलीत किंवा रोजच्या आहारात काही बदल करणं गरजेचं आहे. पायांची हाडे मजबूत होण्यासाठी आहारात आवश्यक त्या घटनांचा समावेश करणं किंवा व्यायाम करणं गरजेचं आहे. त्यामुळेच पायांचं दुखणं कमी करण्यासाठी काही सोप्या टिप्स जाणून घेऊयात.

Web Title: Easy tips for leg pain solution asy

संबंधित बातम्या

MPSC, advertisement , posts , graduates ,

‘एमपीएससी’च्या इतिहासात पहिल्यांदाच २७९५ जागांसाठी जाहिरात, ‘या’ पदवीधरांना अर्जाची संधी…

Madhuri dixits husband dr shriram nene on quitting drinking and turning vegan

माधुरी दीक्षितच्या पतीने घटवले तब्बल १८ किलो वजन; डॉ. नेने म्हणाले, “मांसाहार सोडला, दारू…”

CM Devendra Fadnavis criticized UBT group

Devendra Fadnavis: सर्वपक्षीय बैठकीला ठाकरे गटाची दांडी, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांनी घेतला खरपूस समाचार

Pahalgam Terrorist Attack first Shocking Video emerges of baisaran valley terror attack video

पहलगाममधून दहशतवादी हल्ल्याचा भयानक VIDEO समोर; क्षणातच धडाधड गोळ्या अन्…पर्यटकासमोरच सर्व काही सेकंदात घडलं

Map of South Asia highlighting Pakistan and India amid rising tensions

Russian Citizen In Pakistan: “पाकिस्तानला येणे टाळा”, रशियन दूतावासाकडून ट्रॅव्हल अ‍ॅडव्हायझरी; पहलगाम हल्ल्यानंतर रशियाचे सावध पाऊल

फोटो गॅलरी

Jupiter and sun yuti 2025

पैसाच पैसा; १२ वर्षानंतर निर्माण होणार गुरू आदित्य राजयोग, ‘या’ तीन राशींच्या उत्पन्नात होणार झपाट्याने वाढ

2025 horror films

तुमच्यात हिंमत असेल तरच पाहा २०२५ मधील ‘हे’ टॉप ११ हॉरर चित्रपट आणि वेब सीरिज

Top 10 Universities in the World 2025 Times Higher Education Global Rankings Revealed

सर्वोत्तम शिक्षणासाठी जागतिक ठिकाणं : २०२५ मधील जगातील अग्रगण्य १० विद्यापीठे

ताज्या बातम्या

security measures have been implemented for shri vitthal rukmini temple after the pahalgam attack

विठ्ठल मंदिरात मोबाईल बंदीसह नव्या सुरक्षा योजना, काश्मीरमधील हल्ल्याच्या पार्श्वभूमीवर सुरक्षेत वाढ

Police vehicle crushes sleeping person incident in Koregaon satara

पोलिसाच्या वाहनाने झोपलेल्या व्यक्तीला चिरडले, साताऱ्यातील कोरेगावमधील घटना

man arrested in satara for abusing india and displaying Pakistani flag on social media

भारताबद्दल अपशब्द; साताऱ्यात एकास अटक, पाकिस्तानचा झेंडा मिरवला

pune municipal corporation formed two committees to expedite Phule memorial expansion and land acquisition work

फुले स्मारकासाठी महापालिकेच्या दोन समित्या

ajit Pawar urged timely reservoir openings and silt removal from lakes across the district

‘तलाव, पाणीसाठे वेळेत गाळमुक्त करा’