-
मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये आहार घेताना व जीवनशैली जगताना काही वाईट सवयी लागतात, ज्यामुळे त्यांना कमी ऊर्जा किंवा थकवा येऊ शकतो. (फोटो: indian express)
-
या वाईट सवयींमुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते. जाणून घेऊयात कोणत्या सवयी आहेत ज्याने तुम्हाला अधिक थकवा येऊ शकतो. (फोटो: indian express)
-
शरीर सक्रिय ठेवल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या आपल्यापासून दूर राहतात. यासाठी व्यायाम, धावणे किंवा चालणे आवश्यक आहे. (फोटो: indian express)
-
मधुमेहाच्या रुग्णांना सक्रिय राहण्याचा सल्ला दिला जातो, तरीही काही लोकं या महत्त्वाच्या टिपकडे दुर्लक्ष करतात. त्यामुळे त्यांना अधिक थकवा येऊ शकतो. (फोटो: indian express)
-
मधुमेहाचे रुग्ण असूनही काही लोकांना साखरेची इतकी आवड असते की ते गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात सेवन करू लागतात. (फोटो: indian express)
-
गोड पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी खराब होते, तसेच तुम्हाला अधिक प्रमाणात थकवा जाणवतो. (फोटो: indian express)
-
जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही, तर त्यामुळे शरीरातील ऊर्जा वाया जाते आणि अनेकदा थकवा येऊ शकतो. (फोटो: indian express)
-
तज्ञांचे म्हणणे आहे की लोकांनी दिवसातून सुमारे ३ लिटर पाणी प्यावे. (फोटो: indian express)
-
अनेक वेळा मधुमेही रुग्णांना पुरेशी झोप मिळत नाही आणि ती त्यांची सवय बनते. तज्ज्ञांच्या मते, मधुमेहाच्या रुग्णांसोबतच प्रत्येकाने पुरेशी झोप घेतली नाही, तर अनेकदा थकवा त्यांना त्रास देऊ शकतो. (फोटो: indian express)
मुंबईतल्या अंधेरी स्टेशनवर कपल झालं बेभान; रोमान्स करताना अक्षरश: हद्दच पार केली, लाजीरवाणा VIDEO होतोय व्हायरल
