-
मुलांच्या मानसिक वाढीसाठी काय देणे योग्य आहे, याची कोणतीही पद्धतशीर डायरी किंवा दिनचर्या नाही.
-
जेणेकरून प्रत्येक पालक त्याचे अनुसरण करू शकतील आणि यामुळे मुले पूर्णपणे निरोगी आणि तंदुरुस्त बनतील.
-
असे असते तर प्रत्येक मूल हुशार आणि निरोगी झाले असते.
-
मुलांच्या पालनपोषणात पालकही त्यांच्या बाजूने कोणतीही कसर सोडत नाहीत.
-
आज आपण अशाच काही टिप्स जाणून घेणार आहोत, ज्याच्या मदतीने मुलांच्या मानसिक विकसात मदत होऊ शकते.
-
अंडी: अंड्यांमुळे मुलांची एकाग्रता वाढते. दुसरीकडे अंड्याचा पांढरा भाग खाल्ल्याने मुलांची मानसिक वाढ होते.
-
दही : दह्यामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण चांगले असते, जे आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते.
-
दह्यामध्ये आयोडीन देखील असते, जे मानसिक वाढीसाठी आवश्यक असते.
-
जांभूळ : जांभूळ मुलांचे मानसिक आरोग्य वाढवण्यास मदत करते.
-
हे मेंदूला रक्तपुरवठा वाढवण्यास मदत करते.
-
मासे : मासे खाल्ल्याने मुलांना ओमेगा ३, फॅट, आयोडीन आणि जस्त मिळते.
-
त्याचबरोबर मानसिक वाढीसाठी देखील ते चांगले आहे.
-
संत्री: व्हिटॅमिन सी समृद्ध संत्री निरोगी मनासाठी चांगली मानली जाते.
-
संत्री मुलांची कौशल्ये सुधारण्यास देखील मदत करते.
-
येथे देण्यात आलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. (सर्व फोटो : Pexels)
VIDEO: बापरे! मगरीच्या शिकारीसाठी शार्क मासा चक्क समुद्र किनाऱ्यावर आला; अन् १० सेकंदात जे झालं ते पाहुन तुमचाही उडेल थरकाप
