-
Milk and Ghee: दुधात तूप मिसळून पिण्याची परंपरा फार जुनी आहे.
-
आयुर्वेदात ते अमृत मानले जाते. यामुळे अनेक आरोग्य फायदे होऊ शकतात. त्याबद्दल जाणून घेऊया-
-
आयुर्वेदात दूध आणि तूप यांचे मिश्रण अमृत मानले जाते. त्यामुळे सर्दी, फ्लू सारख्या समस्या दूर होतात.
-
तसेच तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत होते.
-
दूध आणि तूप यांचे मिश्रण नियमितपणे सेवन केल्यास अनेक समस्यांवर मात करता येते.
-
रोज रात्री झोपण्यापूर्वी दूध आणि तूप एकत्र सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते.
-
यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, जे तुम्हाला अनेक आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतात.
-
सर्दी-खोकला दूर करण्यासाठी रोज तूप आणि हळद मिसळून दूध प्या. यामुळे तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.
-
पोटदुखी, गॅस, अपचन यांसारखे पचनाचे विकार कमी करण्यासाठी दूध आणि तूप गुणकारी ठरू शकते.
-
छातीतून कफ बाहेर काढण्यासाठी दूध आणि तुपाचे सेवन करणे देखील आरोग्यासाठी आरोग्यदायी मानले जाऊ शकते.
-
शरीराचे वाढते वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी दूध आणि तूप एकत्र सेवन करा. हे खूप प्रभावी परिणाम देऊ शकते.
-
बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी करण्यासाठी दूध आणि तुपाचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. हे मल मऊ करते आणि आतड्यांच्या हालचालीच्या समस्येपासून आराम देते.
-
जुन्या काळात शरीराचे वाढते तापमान कमी करण्यासाठी दुधासोबत तूप खाण्याचा सल्ला दिला जातो. याच्या मदतीने व्हायरल इन्फेक्शन टाळता येते.
-
कोमट पाणी आणि तूप या घटकांचा आयुर्वेदिक औषधांच्या ‘गोल्डन बूक’मध्येही उल्लेख आहे.
-
एक ग्लास गरम पाणी आणि एक चमचा साजूक तूप बद्धकोष्ठतेसाठी रामबाण उपाय आहे.
-
एक ग्लास गरम पाणी आणि एक चमचा साजूक तूप बद्धकोष्ठतेसाठी रामबाण उपाय आहे.
-
पोट साफ करण्यासाठी तूप हे एक उत्तम औषध मानले जाते.
-
तूप खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात आणि चांगली झोप येते.
-
या स्वदेशी रेसिपीद्वारे तुम्हाला अधिक फायदे मिळवायचे असतील तर सकाळी सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन करा.
-
साजूक तुपामुळे त्वचेतील पेशी पुन्हा पुनरुज्जीवित होतात. यामुळे त्वचा चमकदार होते. सोबतच त्वचा मुलायम होण्यास मदत होते.
-
साजूक तूप शरीरातील फॅट्स कमी करण्यास मदत करतात.
-
नियमित सकाळी चमचाभर तूप खाल्ल्याने मेटॅबॉलिझम सुधारण्यास मदत होते. वजन आटोक्यात राहते.
-
दुधामध्ये 1 चमचे गाईचे तूप आपल्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. दररोज असे केल्याने आपल्या डोळ्यांची समस्या दूर होईल. (All Photos: Freepik)
‘एमपीएससी’च्या इतिहासात पहिल्यांदाच २७९५ जागांसाठी जाहिरात, ‘या’ पदवीधरांना अर्जाची संधी…
