Photos: …म्हणून मधुमेहींना रोज व्यायाम करणं गरजेचं

1/12

मधुमेह हा आजार बऱ्याच जणांमध्ये असल्याचे पाहायला मिळते. मधुमेह झाला की संपूर्ण जीवनपद्धतीत योग्य तो बदल करणं आवश्यक आहे.

2/12

मधुमेहाला नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारातील बदलाबरोबर व्यायामाने देखील शरीर तंदुरुस्त ठेवावे लागते.

3/12

दररोज व्यायाम केल्याने रक्तातील साखर सुरळीत आणि नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

4/12

दररोज व्यायाम केल्याने शरीर तंदुरुस्त होते.

5/12

तसेच रोज व्यायाम केल्याने शरीराची हालचाल होऊन अधिक ऍक्टिव्ह बनते.

6/12

तोंडावाटे घ्यायची इन्सुलिनच्या औषधांचं प्रमाण कमी होऊ शकतं.

7/12

रोजच्या जीवनपद्धतीत व्यायाम अंगिकारल्याने रक्ताभिसरण संस्था सुरळीत होते.

8/12

रोज व्यायाम केल्याने हृदयविकाराचे धोके कमी होतात.

9/12

व्यायाम अंगीकारल्याने रक्तदाब कमी होतो.

10/12

नियमित व्यायाम केल्याने वजन कमी होऊन ते नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

11/12

दररोज व्यायाम केल्याने तणाव कमी होऊन ताजतवानं वाटू शकतं.

12/12

येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. (Photos: Pexels))