-
उष्णतेमुळे अनेकदा आपल्याला पोटदुखी, आम्लपित्त आणि मळमळ अशा समस्या होतात, ज्याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. या समस्यांसाठी फायदेशीर असलेल्या फळा बद्दल जाणून घेऊया.
-
आवळ्यामध्ये भरपूर पोषक तत्व आणि व्हिटॅमिन-सी असते. आवळ्यामध्ये संत्र्यापेक्षा आठपट जास्त व्हिटॅमिन-सी आणि बेरीच्या दुप्पट अँटीऑक्सिडंट असतात.
-
आवळा हे एक उत्कृष्ट रासायनिक टॉनिक देखील आहे, ज्यामुळे तुम्ही त्वचा तेजस्वी आणि चमकदार होते. आवळ्याच्या सेवनाने आपले ही रक्त शुद्ध होते.
-
आवळ्यामध्ये असलेले ‘गॅलिक ॲसिड’ आपल्याला होणाऱ्या पोटाच्या समस्यांपासून आपले रक्षण करते आणि ॲसिडिटी बरे करण्यास देखील मदत करते.
-
आवळ्यातील गुणधर्मांपैकी एक म्हणजे त्याचे ‘गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह एजंट’ यामुळे आपल्या शरीरातील पचनशक्ती सुधारते.
-
आवळ्याचे नियमित्त सेवन अल्सर या रोगाचा धोका कमी करते.
-
आवळा रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते आणि याशिवाय आवळ्याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित राहते.
-
तज्ञांच्या मते आवळ्यामध्ये लोह आणि व्हिटॅमिन सी चे प्रमाण भरपूर आहे.
“आता काय जीवच घेणार का?” महिलांनो तुम्हीही बाजारातून विकतच दही आणता का? थांबा अमूलच्या दहीचा ‘हा’ VIDEO पाहून धक्का बसेल
