तुम्ही रोज दुधाचा चहा प्यायल्याने तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल? डॉक्टरांकडून जाणून घ्या…

1/12

अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात ही चहापासूनच होते. चहा घेतलं की शरीराचा थकवा दूर होतो. अशीच अनेकांची मानसिकता आहे.

2/12

चहा ही एक सवय आहे जी बऱ्याच लोकांच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनली आहे.

3/12

तुम्हीही चहाचे शौकीन असाल तर ही बातमी तुमच्यासाठी आहे.

4/12

तुम्ही रोज दुधाचा चहा पिता तेव्हा तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होतो, याचा कधी विचार केला आहे का?

5/12

हंग्री कोआला येथील वरिष्ठ पोषणतज्ज्ञ इप्सिता चक्रवर्ती यांनी याबाबत माहिती दिल्याचे वृत्त दी इंडियन एक्स्प्रेसने दिले आहे. त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊ.

6/12

दररोज दुधाचा चहा प्यायल्याने दुधात असलेल्या कॅल्शियममुळे तुमची हाडे थोडी मजबूत होऊ शकतात.

7/12

चहा रोज सेवन केल्यावर ते तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करू शकते. पण, जास्त प्रमाणात कॅफिनमुळे चिंता, अस्वस्थता आणि झोप लागणे कठीण होऊ शकते.

8/12

जास्त प्रमाणातील चहाच्या संयुगांच्या सेवनामुळे तुमच्या शरीराचा लोह शोषून घेण्याच्या क्षमतेमध्ये समस्या निर्माण होऊ शकते.

9/12

चहामध्ये साखर असल्याने आणि नियमितपणे प्यायल्याने त्याचा विपरित परिणाम होऊ शकतो आणि टाइप २ मधुमेहासारख्या आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो.

10/12

खरंतर, दुधाचा चहा एक स्वादिष्ट आणि आनंददायक पेय असू शकतो, परंतु तुम्ही तो किती वेळा पिता आणि तुम्ही कोणता प्रकार निवडता हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे.

11/12

जास्त प्रमाणात दुधाचा चहा पिऊ नका. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा साखरेशिवाय किंवा कमी साखरेचा चहा प्या.

12/12

तुम्हाला पचनाचा त्रास होत असेल तर दुधाचा चहा टाळणे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले राहिल. (Photos-freepik)