-
पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये डेंग्यू हा आजार मोठ्या प्रमाणावर फैलावतो. अशा परिस्थितीत काही फळे आणि भाज्यांचा आहारात समावेश केल्यास आजार बरा होण्यास मदत होऊ शकते.
-
तुम्ही आजारी असताना तुमची प्रतिकारशक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी किवीमधील आवश्यक पोषकतत्त्वे मदत करू शकतात.
-
शरीराला व्हिटॅमिन सीचा चांगला पुरवठा होण्यासाठी किवीचे सेवन सुरू करावे.
-
डाळिंबात खनिजे आणि पोषक तत्वे जास्त असतात. ते शरीरातील प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करू शकते.
-
डेंग्यू तापामुळे अनेकदा डिहायड्रेशन होते. नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट्स भरपूर प्रमाणात असतात आणि ते महत्त्वाचे पोषक घटक पुरवतात.
-
ब्रोकोली व्हिटॅमिन के चा एक चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे प्लेटलेटची पातळी सुधारू शकते.
-
लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी बीटरूट फायदेशीर आहे. यामध्ये डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म असतात जे शरीरासाठी उत्तम असतात.
-
पालकमध्ये व्हिटॅमिन के मुबलक प्रमाणात असते. लोहाचा समृद्ध स्रोत, पालक रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करू शकते.
-
येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अधिक महितीकरिता तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. (All Photos: Freepik)
“रेल्वेने गेलेल्या, कधीही विमानात न बसलेल्या लोकांना विमानातून परत आणलं”, शिंदे गटाच्या खासदाराच्या विधानाची चर्चा
