-
काकडीमध्ये असलेल्या उच्च पाण्याच्या प्रमाणामुळे, विशेषतः उन्हाळ्याच्या दिवसात शरीरातील पाणीपुरवठा जपण्यास मदत होते.
-
फायबरने भरपूर आणि कॅलरीचे प्रमाण कमी असलेली ही काकडी वजन कमी करणाऱ्यांच्या आहारात असणे अत्यंत फायदेशीर ठरते.
-
यातील फायबर पोटाची भूक आटोक्यात आणते तर जलतत्त्व अधिक असल्याने अतिरिक्त कॅलरीजचे सेवन टाळता येते.
-
काकडीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स आणि सिलिकासारखे पोषक तत्व असल्याने ते त्वचेचा आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
-
काकडी त्वचेला मुलायम, नितळ बनवते आणि चेहऱ्यावरची सूज कमी करण्यात ही मदत करते.
-
काकडीचा रस त्वचेला थंडावा देतो. काकडीचे तुकडे चेहऱ्यावर ठेवल्यास त्वचेला थंडावा आणि आराम मिळतो.
-
काकडीमध्ये असलेल्या पोटॅशियममुळे रक्तदाब पातळी आटोक्यात आणण्यात मदत होते.
-
काकडीत अँटिऑक्सिडेंट आणि फायबर असतात, जे शरीरातील विषारी पदार्थांचा नायनाट करण्यास मदत करतात. यामुळे शरीरातील अनावश्यक घटक किंवा टॉक्सिन्स बाहेर पाडण्यात मदत होते आणि ते स्वच्छ राहते.
-
व्हिटॅमिन के आणि कॅल्शियम असल्यामुळे हाडांना मजबूत करण्यात काकडी फायदेशीर ठरते
-
फ्लेव्होनॉइड्स आणि टॅनिन्ससारख्या घटकांमुळे काकडी शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
(सर्व फोटो सौजन्य – पेक्सएल्स)
३० वर्षांनतर शनी-शुक्राची होणार युती! २०२५ मध्ये ‘या’ राशींची होणार चांदी, मिळणार अपार पैसा
