-
चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेक आजारांचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. असे अनेक लोक आहेत जे त्यांच्या वयापेक्षा मोठे दिसतात. (फोटो: फ्रीपिक)
-
अशा अनेक वाईट सवयी आहेत ज्यामुळे माणूस त्याच्या वयापेक्षा मोठा दिसतो. चला जाणून घेऊया अशाच काही चुका ज्यामुळे तुमचे वय लवकर वाढते. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
तणाव : अनेक अहवाल सांगतात की, खूप तणावाखाली असलेली व्यक्ती आपल्या वयापेक्षा मोठी दिसते. अति तणावामुळे अनेक आजारांचा धोकाही वाढतो. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
अपुरी झोप : जे लोक नियमितपणे झोपत नाहीत, ते इतरांपेक्षा लवकर वयात येतात. चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या आणि अकाली वृद्धत्व दिसून येते. अशा परिस्थितीत दररोज पुरेशी झोप घेतली पाहिजे. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
सिगारेटचा धूर: सिगारेटचा धूर आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. सिगारेट ओढल्याने आयुर्मान कमी होते, असे अनेक अभ्यासांतून दिसून आले आहे. याच्या सेवनाने हृदय, मधुमेह आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगासह अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
व्यायामाचा अभाव : व्यायामाच्या अभावामुळे शरीरात लवचिकता कमी होते, ज्यामुळे भविष्यात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. सांधे आणि स्नायू दुखणे सामान्य आहे. यासोबतच म्हातारपणही लवकर येऊ लागते. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
सोडा: गोड सोडा वापरणे चयापचय रोगांशी संबंधित आहे. ज्यामुळे तुम्ही कमी वयात मोठे दिसता. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
आहार : फास्ट फूड, जंक फूड, पॅकबंद आणि प्रक्रिया केलेले अन्न यांचे अतिसेवन देखील वृद्धत्वाला गती देते. याशिवाय अनेक आजार होण्याची शक्यताही वाढते. (फोटो: पेक्सेल्स)
-
जास्त सूर्यप्रकाशात राहणे : जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. अशा परिस्थितीत जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने त्वचेचे नुकसान होते आणि वृद्धत्व सुरू होते.
VIDEO: बापरे! मगरीच्या शिकारीसाठी शार्क मासा चक्क समुद्र किनाऱ्यावर आला; अन् १० सेकंदात जे झालं ते पाहुन तुमचाही उडेल थरकाप
