-
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी बाजारात विविध प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत. परंतु या औषधांचे सेवन करण्यापेक्षा काही घरगुती उपायांनी तुम्ही तुमची स्मरणशक्ती वाढवू शकता.
-
२ कप बीटरूटच्या रसाचे सेवन करा.
-
नेहमी जेवणाआधी सफरचंद साल न काढता सेवन केल्याने स्मरणशक्तीत वाढ होते.
-
दररोज अक्रोडचे सेवन करा.
-
नियमित गुलकंदाचे सेवन केल्यानेही बुद्धी तल्लख होण्यास मदत होते.
-
रात्री बदाम पाण्यात भिजवून सकाळी साल काढून खा.
-
आवळ्याचा मुरांबा खाल्ल्याने विसरण्याचा त्रास कमी होतो.
-
भोपळ्याची भाजी खाल्यामुळे स्मरणशक्ती तल्लख होण्यास मदत होते.
-
दररोज मधाचा वापर केल्याने बुद्धी तल्लख होण्यास मदत होते.
-
रोज रात्री झोपताना एक चमचा पाण्यात उगाळलेलं वेखंड घ्या.
-
दररोज हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन करा.
Guardian Minister Post : मोठी बातमी! पालकमंत्रिपदाची यादी जाहीर; कोणत्या जिल्ह्याचं पालकमंत्रिपद कोणाकडे? बीडचं पालकमंत्री कोण? वाचा यादी
