काजू,बदाम,पिस्ता खायला सर्वांनाच आवडत असेल, पण खजुराची गोष्टच वेगळी आहे. वजन कमी करण्यासाठी सकस आहाराची गरज असते. पण याच आहारात खजूर नसेल, तर तुमच्या आहरात महत्वाचं घटक मिस झाल्यासारखंच होईल. कारण खजुराचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. फक्त खजुराचं सेवन कोणत्या वेळी करायचं आणि ते किती प्रमाणात खायचं, याबाबत माहिती असणे अत्यंत आवश्यक असतं. खजुरात फायबर, प्रथिने, लोह, मॅग्नेशियम आणि इतर आवश्यक जीवनसत्वे असतात. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे खजुराचे पदार्थही आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात. मग खजुराच्या रोलवर ताव मारण्याची संधी सोडू नका. कारण आम्ही तु्म्हाला खजुराचे रोल बनवण्याची साधी आणि सोपी रेसिपी सांगणार आहोत.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
