हरभऱ्याची भाजी आरोग्यासाठी खूप लाभदायक आहे. मात्र, ही भाजी आपल्याकडे जास्त प्रमाणात खाल्ली जात नाही. या भाजीत भरपूर प्रमाणात असलेले पॉटॅशियम आणि कॅल्शियम आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. चला तर मग पाहुयात थंडी स्पेशल ओली हरभऱ्याची भाजी..

ओली हरभऱ्याची भाजी साहित्य

Crispy Butterfly Samosa Recipe
‘बटरफ्लाय समोसा रेसिपी’, नाव ऐकूनच तोंडाला सुटलं ना पाणी, लगेच वाचा साहित्य आणि कृती
Viral Trend Chastity Belts:
Chastity Belt: योनी शुचिता पट्ट्याचा इतिहास आणि त्यामागील…
Solapur jowar crops loksatta news
सोलापूर : ज्वारीच्या कोठारात यंदा ज्वारीचा पेरा निम्म्यावर, लांबलेल्या पावसाचा परिणाम
How To Make Methi Paratha
Methi Paratha Recipe : मेथीचे बनवा मऊसूत पराठे! हिवाळ्यात नाश्त्यासाठी, मुलांच्या डब्यासाठी बेस्ट रेसिपी
Winter special recipe in marathi Eat sweet and sour tomato chutney with jaggery to stay healthy during winters
हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी खा गुळ-टोमॅटोची चटणी; रेसिपी आहे एकदम सोपी
Ragi Upma Recipe
२ वाटी पीठापासून नाश्त्यामध्ये बनवा नाचणीचा पौष्टिक उपमा; वाचा साहित्य आणि कृती
diabetes patient can eat diabetic friendly jackfruit ladoo know how to make Green Moong ladoo recipe in marathi
रक्तातील साखर न वाढवता घ्या ‘गोडा’चा आस्वाद! डायबिटीज रुग्णांसाठी खास हिरव्या मुगाचे लाडू
Jaggery Makhana recipe
उपवासाच्या दिवशी आवर्जून बनवा गूळ मखाणा; एकदम सोपी रेसिपी

७ ते ८ लसून पाकळ्या
२ चमचे मिरची चा ठेचा
२ चमचे दाण्याचा कूट
हरभऱ्याची कोवळी भाजी
फोडणीसाठी जीरे

ओली हरभऱ्याची भाजी कृती

स्टेप १

प्रथम हरभऱ्याची भाजी निवडून घ्या स्वच्छ पाण्याखाली धुऊन निथळत ठेवा.

स्टेप २

लसूण ठेचुन घ्या, कढई तापत ठेवा यामध्ये तेल घालून जिर्‍याची फोडणी करा.

स्टेप ३

तेलामध्ये लसूण परतून घ्या. या नंतर यामध्ये केलेला ठेचा घाला.

स्टेप ४

यामध्ये चवीप्रमाणे मीठ घाला आणि झाकण ठेवून भाजी शिजू द्या. मध्येमध्ये भाजी परतत रहा यातील पाणी आटत आल्यानंतर यामध्ये दाण्याचा कूट घाला. आणि भाजी पुन्हा परतून घ्या.

हेही वाचा >> घरीच बनवा हॉटेलसारखं मसाला काजू पनीर; ही सोपी रेसिपी फॉलो करा

स्टेप ५

पाच ते सात मिनिटात ही भाजी तयार होते. गरम गरम भाजी भाकरी बरोबर खायला द्या.

Story img Loader