मैद्यापेक्षा कणकेचा वापर करणं केव्हाही उत्तम. कणकेवर कमी प्रक्रिया केली जाते, त्यामुळे त्यात पोषकद्रव्यं असतात. निरोगी शरीरासाठी आवश्यक असणारी फायबर आणि प्रथिनं यांचा स्रोत म्हणजे कणिक. हृदयरोग आणि मधुमेहाचा धोका कमी होण्यास मदत होते. अशा या पौष्टिक कणकेचा वापर करून निरनिराळे गोड पदार्थ बनवू शकतो. धी या पीठापासून लाडू करुन पाहिले आहेत का? अर्थात, निम्म्याहून अधिकांचं उत्तर नाही असंच असेल. परंतु, हे लाडू अत्यंत पौष्टिक आहेत. विशेष म्हणजे त्यात साखर, तूप यासारखे पदार्थ नाहीत. त्यामुळे डाएट करणारेदेखील हे लाडू खाऊ शकतात. म्हणूनच, हिवाळा किंवा पावसाळ्यात लहान मुले व वृद्धांच्या आहारात त्याचा समावेश आवर्जुन केला पाहिजे. म्हणूनच, हे लाडू कसे तयार करायचे त्याची कृती जाणून घेऊयात.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
