लाल माठात अनेक पोषक गुणधर्म असतात. ए, सी, के या व्हिटॅमिन्सने ही भाजी परिपूर्ण असते. शिवाय यात काल्शियमचं प्रमाणही भरपूर असतं.लाल माठात फायबरचं प्रमाणातही चांगलं असतं. ज्यामुळे अन्नपचन व्यवस्थित होतं. शिवाय या भाजीमुळे रक्तातलं इन्सुलीनचं प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत मिळते.चला तर मग आज लाल माठाची भाजी कशी बनवायची जाणून घेऊयात.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
