हेल्दी राहायचं आहे? दररोज प्या पुदिना ताक, जाणून घ्या ही सोपी रेसिपी

Pudina Taak Recipe : उन्हाळ्यात अनेकजण आवर्जून ताक पितात. ताक हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. आम्लपित्ताचा त्रास कमी करण्यासाठी, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि पचनक्रिया सुधारण्यासाठी ताक पिणे चांगले आहे, असे मानले जाते.
ताकामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषकतत्व असतात. पुदिना ताक तर अधिक फायदेशीर असते कारण पुदिन्यातील औषधी गुणधर्म अनेक आजारांपासून दूर ठेवते, असे मानले जाते. आज आपण घरच्या घरी पुदिना ताक कसे बनवायचे, हे जाणून घेऊ या.

साहित्य –

• अर्धी वाटी दही
• सैंधव मीठ
• आल्याचा तुकडा
• पुदिन्याची पाने

हेही वाचा : हेल्दी ओटस् आणि हनीपासून बनवा टेस्टी कुकीज, पाहा सोपी रेसिपी

आणखी वाचा

थंडीच्या दिवसात सकाळी उठल्यावर सर्वात आधी कोणत्या पदार्थांचे सेवन करायला हवे?

‘मायक्रो-रिटायरमेंट’ म्हणजे काय? तरुणांमध्ये का वाढतोय हा ट्रेंड?

अशक्तपणा दूर करण्यासाठी सकाळच्या नाश्त्यामध्ये घ्या घरच्या घरी बनलेली एनर्जी बूस्टर पावडर

अकोला: ऐन हिवाळ्यात पावसाचा तडाखा; वातावरणातील बदलाने…

चतुरा: घरीच करा न्यू ईयर पार्टीची धम्माल

हिवाळ्यात हा चटकदार पदार्थ खायलाच हवा, जेवण होईल चवदार; मुळ्याचे रायते कसे करायचे जाणून घ्या

अवघ्या काही मिनिटांत बनवा काबुली चन्याचे कबाब; वाचा साहित्य आणि कृती

अवघी दुमदुमली संतनगरी! विदर्भ पंढरीत पाऊण लाख भाविकांची मंदियाळी…

कृती –

• पुदिना व आलं मिक्सरवर वाटून घ्या.
• दही घुसळून घ्या
• त्यात पुदिना आलं पेस्ट, मीठ, पाणी घालून एकजीव करा