Sweet Corn Soup : नेहमी टोमॅटोचे सार खाऊन कंटाळला असाल तर तुम्ही मक्याचे सार बनवू शकता. मका हा आरोग्यासाठी अत्यंत पौष्टीक आहे. चांगल्या आरोग्यासाठी आहारतज्ज्ञांकडून मका खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मका तुम्ही भाजूनही खाऊ शकता पण मक्याचे सारही तितकेच टेस्टी आणि हेल्दी असते. मक्याचे सार घरी बनवायचे असेल तर ही सोपी रेसिपी जाणून घ्या..
साहित्य :-
Benefits Of Pear Fruit: पेर फळ रोज खाल्ल्यानं कोणते आरोग्यदायी फायदे मिळतात? जाणून घ्या
Sharad Pawar : मविआचं सरकार आल्यास मंत्रिमंडळात कोण…
Milk With Salt : दुधात चिमूटभर मीठ टाकून प्यायल्यास चेहऱ्याला खाज सुटते का? हा दावा खरा की खोटा? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या…
कमी खर्चात भुवया छान दाट व जाड करण्याचे १० सोपे उपाय; कसा वापर करायचा जाणून घ्या
तांब्याच्या भांड्यात गरम लिंबू पाणी प्यायल्याने विषबाधा होऊ शकते? तज्ज्ञांनी मांडले मत..
तुम्ही पेट्रोलियम जेली खाताय? चेहऱ्यालादेखील लावताय? पण यामुळे उद्भवू शकतात आरोग्याचे अनेक धोके; जाणून घ्या तज्ज्ञ काय सांगतात
लिव्हर खराब होण्याचा धोका वाटतोय? लिव्हरमधील फॅट्स झपाट्याने काढून टाकतात ‘हे’ आठ पदार्थ? सेवनाची पद्धत घ्या समजून…
पांढऱ्या कांद्याचे चटकदार लोणचे; चव इतकी भारी की भाजी- वरणाची गरजच नाही! बघा सोपी रेसिपी
- मक्याची कणसे
- आमसुल
- जिरे
- कढीपत्ता
- हिंग
- हिरव्या मिरच्या
- तूप
- मीठ
हेही वाचा : Tongue colour Samudrika Shastra : तुमची जीभ कोणत्या रंगाची? जिभेवरून ओळखा माणसाचा स्वभाव
कृती
- सुरुवातीला मक्याचे दाणे उकळून घ्या
- त्यानंतर उकळलेले मक्याचे दाणे बारीक वाटून घ्या
- मक्याचा रस गाळून घ्या.
- गरम पाण्यात ४-५ आमसुलं भिजत घाला.
- हाताने कुस्करून आमसुलाचे पाणी काढा आणि हे पाणी मक्याच्या रसात टाका.
- कढईत तेल गरम करा त्यात जिरे, मिरच्या कढीपत्ता आणि हिंग घालून फोडणी द्या.
- त्यानंतर ही फोडणी मक्याच्या रसावर घाला.
- वरुन चवीपुरते मीठ घाला.
- हे सार तुम्ही भाताबरोबरही खाऊ शकता.
