leftover roti ladoo marathi recipe : लाडू हा आपल्यापैकी अनेकांचा आवडता पदार्थ आहे. लाडू विविध साहित्य वापरून बनवता येतो. यात मोतीचूर लाडू, बेसन लाडू, नारळाचे लाडू, रवा लाडू, शेंगदाणा लाडू, बुंदीचा लाडू, बेसनचा लाडू आदींचा समावेश असतो. त्याचप्रमाणे आपण पोळीचे लाडू (leftover roti ladoo) देखील बनवू शकता. जर तुम्हाला मिठाई खाण्याची खूप इच्छा आणि काहीतरी पौष्टीकही हवं असेल तर तुम्ही हा पदार्थ नक्की ट्राय करून पाहू शकता. चला तर हा पदार्थ कसा बनवायचा? यासाठी साहित्य काय लागेल जाणून घेऊ या…

साहित्य :

१. रात्री उरलेल्या किंवा ताज्या पोळ्या
२. अर्धा चमचा वेलची पावडर
३. एक चमचा भाजलेली खसखस
४. बेदाणे
५. साखर
६. तूप

आणखी वाचा
Can Influenza Flu Increase the Risk of Heart Attack
Influenza flu & Heart attack : व्हायरल फ्लूमुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढतो? जाणून घ्या, तज्ज्ञ काय सांगतात
china biggest dam in the world
चीनमधील ‘या’ अवाढव्य धरणामुळे पृथ्वीचा वेग मंदावला? धरणाचा…
obscene messages and calls chaturang article loksatta
‘भय’ भूती : भयाचा तप्त ज्वालामुखी
The Ultimate Whole Lentil Biryani Recipe
एकदा अख्खा मसूर बिर्याणी खाऊन पाहा, चिकन किंवा मटण बिर्याणी विसरून जाल! झटपट लिहून घ्या सोपी रेसिपी
What is the right way to hydrate your body
तुम्ही रोज किती पाणी पिता? तुमच्या शरीरातील पाण्याची पातळी राखण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या तज्ज्ञांकडून….
Low back pain: If you have lower back pain, stay a mile away from this food item
Low back pain : पाठदुखीची समस्या पाठ सोडत नाही? डॉक्टरांचं ऐका आणि ‘हे’ पदार्थ पूर्णत: बंद करा
cravings can indicate hidden health issues and nutritional deficiencies
Nutritional Deficiencies : तुम्हाला सतत चॉकलेट किंवा चिप्स खाण्याची इच्छा होते? शरीरात ‘या’ पौष्टिक घटकांची असू शकते कमतरता; जाणून घ्या, तज्ज्ञ काय सांगतात
When was the last time you washed your water bottle know what Expert Says
तुम्ही तुमच्या पाण्याची बाटली रोज धुता का? नाही….मग ही बातमी वाचा, जाणून घ्या तज्ज्ञ काय सांगतात..

हेही वाचा…Anant Chaturdashi 2024 : बाप्पासाठी करा खास ‘कॉफी-अक्रोड’चे मोदक; रेसिपी लिहून घ्या पटकन

कृती :

१. तुमच्या रात्री उरलेल्या किंवा ताज्या पोळ्या मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या.
२. परातीत तूप व साखर फेटावे. (टीप – बारीक करून घेतलेल्या पोळीच्या मिश्रण किती वाटी होतंय हे पाहून त्यात साखर घाला.)
३. त्यात भाजलेली खसखस, पोळीचे मिस्करमध्ये बारीक करून घेतलेलं मिश्रण, बेदाणे घाला.
४. त्यानंतर मिश्रण व्यवस्थित मिक्स करून घ्या.
५. नंतर लाडू वळण्यास सुरुवात करा.
६. अशाप्रकारे तुमचे ‘पोळीचे लाडू’ (leftover roti ladoo) तयार.

अनेकदा मित्र-मैत्रिणींबरोबर बाहेर जेवायला जायचा प्लॅन ठरतो. अशावेळी घरच जेवण उरते. मग अनेकदा आई उरलेल्या भाताला फोडणी देते किंवा शिळ्या पोळीचा चिवडा बनवते. पण, नेहमीच पोळीचा चिवडा खाण्यापेक्षा, यावेळी तुम्ही पोळीचे लाडू बनवून पाहा आणि लहानमुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वाना खायला द्या. अगदी दुपारी ऑफिसमध्ये असताना एक घरी देखील भूक लागल्यावर तुम्ही पोळीचा हा एक लाडू (leftover roti ladoo) खाऊ शकता आणि तुमच्या दुपारच्या क्रेव्हिंगला मात देऊ शकता.

शैली पोळी खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे :

शिळी पोळी बीपीच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेकार आहे. आजकालच्या धावपळीच्या जगात अनेकांना बीपीचा त्रास होतो. लोक बऱ्याच प्रकारची औषध घेऊन बीपी नियंत्रणात आणण्याचा प्रयत्न करतात. मात्र, त्यासाठी रामबाण उपाय म्हणजे शिळी पोळी.