Weight loss Food: वजन कमी करण्यासाठी लोक नाश्तामध्ये स्प्राउट्स, फळे आणि स्मूदी यांसारख्या पदार्थांचे सेवन करतात. नाश्ता हे तुमच्या संपूर्ण दिवसातील सर्वात महत्वाचे जेवण आहे. तुमचा नाश्ता जितका चांगला असेल तितकी तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळेल. म्हणूनच नाश्ता हा राजा सारखा करावा असे म्हणतात. जर तुम्हीही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल आणि आरोग्यदायी नाश्त्या खाण्यासाठी पर्याय शोधत असाल तर आम्ही तुमच्यासाठी हेल्दी टेस्टी रेसिपी घेऊन आलो आहोत. जे तुम्ही सहज करु शकता. ओट्स वजन कमी करण्यास मदत करते, म्हणून आज आम्ही तुम्हाला ओट्स थेपला तयार करण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत जी तुम्हाला नक्कीच आवडेल.
ओट्स थेपला साहित्य
मुळ्याची भाजी न आवडणाऱ्यांसाठी अशी बनवाल तर नक्की खातील; जाणून घ्या पौष्टिक भाजीची सोपी रेसिपी
१८ नोव्हेंबर पंचांग: संकष्टी चतुर्थी १२ पैकी कोणत्या…
रोज काय भाजी करावी सुचत नाही? १ कांदा चिरून करा मलाई फ्लावर; बोटं चाटत रहाल अशी चमचमीत फ्लॉवरची भाजी
वाढलेले वजन झपाट्याने होईल कमी; नाश्त्यामध्ये करा पर्पल कॅबेज सॅलेडचा समावेश, ही घ्या सोपी रेसिपी
अवघ्या काही मिनिटांत बनवा दुधी भोपळ्याची पौष्टिक बर्फी; वाचा साहित्य आणि कृती…
व्हेज कटलेट खाऊन कंटाळा आलाय? मग झटपट बनवा अंड्याचे स्वादिष्ट कटलेट; वाचा साहित्य आणि कृती
दुधी खाताना घरचे नाक मुरडतात ? बनवा झणझणीत दुधी कोफ्ता; ही रेसिपी बनवाल तर दोन पोळ्या जास्तच खाल
अवघ्या काही मिनिटांत बनवा पौष्टिक राजगिऱ्याचा शिरा; वाचा साहित्य आणि कृती
- साधे ओट्स – १ कप
- बेसन – अर्धी वाटी
- गाजर – २ बारीक चिरून
- कोबी – बारीक चिरून
- कांदा – १ बारीक चिरून
- सिमला मिरची – अर्धी
- धणे – १ टीस्पून
- हिरवी मिरची – १-२
- आले-लसूण पेस्ट – अर्धा टीस्पून
ओट्स थेपला रेसिपी
- ओट्स थेपला करण्यासाठी प्रथम ओट्स मिक्सरमध्ये टाकून चांगले बारीक करा.
- आता एका भांड्यात ओट्स, बेसन घालून नीट मिक्स करून घ्या.
- यानंतर सर्व भाज्या आणि आले-लसूण पेस्ट घालून मिक्स करा.
- नंतर त्यात एक चमचा तेल, मीठ आणि पाणी घालून चांगले मिक्स करून पीठ मळून घ्या.
- आता पिठाचे छोटे गोळे घेऊन पातळ लाटून घ्या.
- तवा गरम करून त्यामध्ये टाका आणि दोन्ही बाजूंनी चांगले भाजून घ्या.
- तुमचा चविष्ट आणि हेल्दी ओट्स थेपला तयार आहे.
- तुम्ही चटणीसोबत गरमागरम खा.
