Make the broccoli nutritional salad in just 5 minutes Note Simple Recipes l फक्त १० मिनिटांत बनवा ब्रोकलीचे पौष्टिक सलाड; नोट करा सोपी रेसिपी

Broccoli salad: आज आम्ही तुम्हाला ब्रोकलीचे पौष्टिक सलाड कसे बनवायचे हे सांगणार आहोत.

c (फोटो सौजन्य: Freepik)

Broccoli salad: ब्रोकोलीमध्ये व्हिटॅमिन-सी भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे हंगामी आजारांपासून दूर राहण्यास मदत होते. याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. आठवड्यातून किमान तीन ते चार वेळा बोक्रोली या भाजीचे सेवन केल्यास टाइप-टू मधुमेह, हृदयविकार, अस्थमा आणि कर्करोग यावर आळा घालता येतो. आज आम्ही तुम्हाला ब्रोकलीचे पौष्टिक सलाड कसे बनवायचे हे सांगणार आहोत.

ब्रोकली सलाड बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य:

२ वाटी ब्रोकली
२ किसलेले गाजर
१ वाटी उकडलेले स्वीट कॉर्न
२ वाटी बारीक चिरलेली काकडी
२ बारीक चिरलेला टोमॅटो
१ वाटी किसलेले चीज
१ वाटी दही
मीठ चवीनुसार
काळी मिरी पावडर चवीनुसार

ब्रोकली सलाड बनवण्याची कृती:

हेही वाचा

मुलांच्या डब्यासाठी झटपट बनवा बेसन आप्पे; पटकन लिहून घ्या सोपी रेसिपी

सर्वप्रथम ब्रोकली गरम पाण्यात २ मिनिटे उकळवून थंड पाण्यात ठेवा.
मोठ्या भांड्यामध्ये ब्रोकली, गाजर, स्वीट कॉर्न, काकडी, टोमॅटो एकत्र करा.
दुसऱ्या भांड्यामध्ये दही,मीठ आणि मिरी पावडर एकत्र करून मिक्स करा.
दोन्ही बाऊलमधील तयार मिश्रण एकत्र करून सगळं व्यवस्थित मिक्स करा.
त्यावरून चीज किसून घाला आणि सर्व्ह करा.

मराठीतील सर्व रेसिपी बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

Web Title: Make the broccoli nutritional salad in just 5 minutes note simple recipes sap