Sankashti Chaturthi Special Recipe : उपास हा अत्यंत प्रेमाने, भक्तीने आणि श्रद्धेने करायची गोष्ट आहे. उपास ही गोष्ट श्रद्धा, भक्ती, भावनेशी निगडीत असली तरी ती पोटाच्या आरोग्याशीही निगडीत आहे. यामुळे बरेच जण आठवड्यात एक दिवस तरी उपवास करतात. विशेषत: संकष्टीनिमित्त अनेक उपवास ठेवतात. पण प्रत्येकवेळी उपवासाला फळं, साबूदाणा आणि भगरची खिचडी खाऊन कंटाळा येतो. अशावेळी काय करावे असा प्रश्न उपस्थित निर्माण होतो. त्यांच्याकरिता आम्ही तुमच्यासाठी लोकसत्ता पूर्णब्रह्म अंकातून अशी उपवासाची एक रेसिपी घेऊन आलो आहोत ती म्हणजे उपवासाची इडली. उपवासाच्या दिवशी होणाऱ्या अ‍ॅसिडिटीवर ही उपवासाठी इडली रामबाण ठरणार आहे. त्यामुळे उपवासाची इडली कशी बनवायची ते जाणून घेऊ..

या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Skip
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा

साहित्य

२५० ग्रॅम भगर, १२५ ग्रॅम साबूदाणा, आले, हिरवी मिरची, मीठ, जिरे यांची वाटून घेतलेली पेस्ट, एक चमचा तेल, दही, ७-८ उकडलेले बटाटे, शेंगदाणा कूट, तिखट, मीठ, मिरची, कोथिंबीरची वाटण

आणखी वाचा

कृती

भगर, साबूदाणा प्रथम धुवून घ्या. त्यात आले, हिरवी मिरची, मीठ, जिरे, पेस्ट एकत्र करुन एक चमचा तेल घालून सर्व मिश्रण भिजेल एवढे दही घालावे. ७-८ तास भिजवावे. उकडलेले बटाटे बारीक मळून त्यात दाण्याचे कूट, मिरची, मीठ वैगरे मसाला घालून घट्ट गोळा मळून घ्यावा. त्याचे छोटे गोळे करावे. या बटाट्याच्या गोळ्यातून छोटी कचोरी होईल एवढे भगर- साबूदाण्याचे सारण भरावे आणि सर्व गोळ्यांना इडलीसारखा फुगीर बसका आकार देऊन इडलीपात्रात किंवा छोट्या वाट्यांना तेल लावून त्यात ते घालून वाफवून घ्यावे. वाफवल्यावर सुरीने हलकेच काढून घ्यावे. शेंगदाण्याच्या चटणीबरोबर खाण्यास द्यावे.

त्यामुळे तुम्हालाही उपवासाला फळं, साबुदाणे खिचडी, भगर खाऊन कंटाळला असाल तर ही रेसिपी ट्राय करु शकता.

साहित्य

२५० ग्रॅम भगर, १२५ ग्रॅम साबूदाणा, आले, हिरवी मिरची, मीठ, जिरे यांची वाटून घेतलेली पेस्ट, एक चमचा तेल, दही, ७-८ उकडलेले बटाटे, शेंगदाणा कूट, तिखट, मीठ, मिरची, कोथिंबीरची वाटण

आणखी वाचा

कृती

भगर, साबूदाणा प्रथम धुवून घ्या. त्यात आले, हिरवी मिरची, मीठ, जिरे, पेस्ट एकत्र करुन एक चमचा तेल घालून सर्व मिश्रण भिजेल एवढे दही घालावे. ७-८ तास भिजवावे. उकडलेले बटाटे बारीक मळून त्यात दाण्याचे कूट, मिरची, मीठ वैगरे मसाला घालून घट्ट गोळा मळून घ्यावा. त्याचे छोटे गोळे करावे. या बटाट्याच्या गोळ्यातून छोटी कचोरी होईल एवढे भगर- साबूदाण्याचे सारण भरावे आणि सर्व गोळ्यांना इडलीसारखा फुगीर बसका आकार देऊन इडलीपात्रात किंवा छोट्या वाट्यांना तेल लावून त्यात ते घालून वाफवून घ्यावे. वाफवल्यावर सुरीने हलकेच काढून घ्यावे. शेंगदाण्याच्या चटणीबरोबर खाण्यास द्यावे.

त्यामुळे तुम्हालाही उपवासाला फळं, साबुदाणे खिचडी, भगर खाऊन कंटाळला असाल तर ही रेसिपी ट्राय करु शकता.