पपई-आंबा खाल्ल्याने स्नायूंच्या निर्मितीसाठी मदत होऊ शकते का? तज्ज्ञांचे काय आहे मत…

डिजिटल क्रिएटर टेड कार (Ted Carr) यांच्या मते, स्नायू वाढवण्यासाठी पपई आणि आंब्यावर अवलंबून राहणे शक्य आहे. हे ऐकून आम्हालाही तितकेच आश्चर्य वाटले, जितके तुम्हाला वाटेल! स्नायू वाढवण्यासाठी आंबा आणि पपई खरोखरच प्रथिनांना चांगला पर्याय असू शकतात का हे समजून घेण्यासाठी, इंडियन एक्स्प्रेसने एकाहोलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्टशी संवाद साधला. काय म्हणाले तज्ज्ञ...

Car Washing Tips: जेव्हा एखादी व्यक्ती नवीन कार घेते तेव्हा तो तिची खूप काळजी घेतो, परंतु कालांतराने त्याची देखभाल आणि स्वच्छतेकडे फारसे लक्ष देत नाही. लोक पाण्याचा वापर करून गाड्या धुतात, या पाण्याच्या फोर्समुळे अनेकदा गाडीच्या अशा भागांमध्ये पाणी जाते जिथे पाण्याचा थेंबही जायला नको. असे केल्याने गाडीचा तो नाजूक भाग खराब होऊ शकतो. म्हणूनच आज आपण कारमधील अशा भागांबद्दल जाणून घेणार आहोत जिथे पाण्याचा एक थेंबही जाऊ देणं धोकादायक ठरेल.

Fast Hacks For Removing Odor From Shoes : हिवाळ्यात पायांना भेगा पडू नये किंवा पायाची त्वचा मुलायम ठेवण्यासाठी बहुतेक जण शूजचा वापर करतात. पण शूज घातल्यानंतर अनेकांच्या पायांना खूप घाम येतो अशावेळी शूजमधून खूप दुर्गंधी येऊ लागते. तुम्ही शूज काढताच आजूबाजूचे लोक आधी नाकावर रुमाल धरतात. अशावेळी अत्यंत लाजिरवाणे वाटते. अनेकजण पायांना येणाऱ्या दुर्गंधीने शूज वापरणं सोडून देतात.

मुंबई ही महाराष्ट्राची राजधानी असून आर्थिक फसवणुकीत आघाडीवर आहे. महाराष्ट्र सरकारच्या गृह विभागाच्या आकडेवारीनुसार, गेल्या वर्षभरात राज्यात २,१९,०४७ आर्थिक फसवणुकीचे गुन्हे नोंदवले गेले. मुंबईत ५१,८७३ प्रकरणे तर पुण्यात २२,०५९ प्रकरणे नोंदली गेली. ठाणे, नागपूर, नाशिक, छत्रपती संभाजीनगर, अमरावती, सोलापूर आणि इतर जिल्ह्यांमध्येही मोठ्या प्रमाणात फसवणूक झाली आहे. प्रशासनाने नागरिकांना सावध राहण्याचे आवाहन केले आहे.

Guru Margi 2025 : वैदिक ज्योतिषशास्त्रानुसार, गुरु ग्रह ज्ञान, समृद्धी, ज्योतिष, शिक्षण आणि वैवाहिक सुखाचा कारक मानला जातो. त्यामुळे गुरुच्या हालचालीच्या बदलाने सर्व क्षेत्रांवर विशेष परिणाम दिसून येतो. यात गुरु ९ ऑक्टोबर २०२४ रोजी सकाळी १० वाजून ०१ मिनिटांनी वृषभ राशीत वक्री झाला आणि २ फेब्रुवारी २०२५ रोजी मार्गी झाला, म्हणजे सरळ चाल केली; यामुळे काही राशींचे नशीब आता पालटू शकते. या लोकांच्या संपत्तीत वाढ होऊ शकते. नेमकं कोणत्या राशींना याचा फायदा होईल जाणून घेऊ…

२०१४ साली मलेशियन एअरलाईन्सचं MH370 विमान बेपत्ता झालं, ज्यात पाच भारतीय नागरिक होते. पुण्यातील प्रल्हाद शिरसाट यांच्या पत्नी क्रांती शिरसाटही यात होत्या. विमानाचा शोध लागला नाही, आणि २०१७ मध्ये शोधमोहीम थांबवली. डिसेंबर २०२४ मध्ये मलेशिया सरकारने पुन्हा शोधमोहीम सुरू करण्यास मान्यता दिली. प्रल्हाद शिरसाट यांनी आशा सोडली असून, मलेशियन सरकारवर विश्वास नसल्याचं सांगितलं.

बीड सरपंच हत्या प्रकरण धनंजय मुंडे यांच्या मंत्रीपदापर्यंत पोहोचले आहे. आरोपी वाल्मिक कराड याच्याशी संबंध असल्याने मुंडे चर्चेत आहेत. विरोधक त्यांच्या राजीनाम्याची मागणी करत आहेत. सामाजिक कार्यकर्त्या अंजली दमानिया यांनी अजित पवारांना पुरावे दिले, पण कारवाई न झाल्याने मंगळवारी मोठा गौप्यस्फोट करण्याचा इशारा दिला आहे. दमानियांनी मुंडे, फडणवीस, आणि पवार यांच्यावर टीका केली आहे.

अहिल्यानगरमध्ये रविवारी महाराष्ट्र केसरी स्पर्धेची उपांत्य व अंतिम फेरी पार पडली. पुण्याचा पैलवान पृथ्वीराज मोहोळ महाराष्ट्र केसरी ठरला. उपांत्य फेरीत शिवराज राक्षे विरुद्ध मोहोळ यांच्यातील सामन्यात पंचांनी ४० सेकंदात मोहोळला विजयी घोषित केलं. या निर्णयावर शिवराजने आक्षेप घेतला व पंचाला लाथ मारली. त्यामुळे शिवराजला तीन वर्षांसाठी निलंबित करण्यात आलं. शिवराजने पंचांच्या निर्णयावर टीव्ही ९ ला प्रतिक्रिया दिली.

दरवर्षी प्रमाणे यंदाचही लॉस एंजेलिसमध्ये ‘ग्रॅमी पुरस्कार’ सोहळा आयोजित करण्यात आला होता. या भव्य सोहळ्यात काही कलाकार पुरस्कार स्वीकारण्यासाठी आले होते, तर काहींनी आपल्या जबरदस्त परफॉर्मन्सने प्रेक्षकांना आश्चर्य चकीत केलं. तसंच काही सेलिब्रिटींनी आपल्या अनोख्या लूकने सगळ्यांचं लक्ष वेधून घेतलं. यापैकी एक म्हणजे कान्ये वेस्टची ( Kanye West ) पत्नी बियांका सेंसरी ( Bianca Censori ). बियांका ‘ग्रॅमी पुरस्कार’ सोहळ्याच्या रेड कार्पेटवर थेट नग्न झाली. तिचे फोटो आणि व्हिडीओ सध्या खूप व्हायरल झाले आहेत.

रविवारी संध्याकाळी पुणे-मुंबईकरांना आंतरराष्ट्रीय अवकाश स्थानक (ISS) नुसत्या डोळ्यांनी पाहण्याची संधी मिळाली. भारतीय वंशाच्या सुनीता विल्यम्स यांच्यासह इतर अंतराळवीर सध्या या स्थानकात आहेत. हे स्थानक पृथ्वीपासून ४०० किमी अंतरावर असून, ७ किमी/सेकंद वेगाने पृथ्वीभोवती ९०-१०० मिनिटांत एक प्रदक्षिणा पूर्ण करतं. प्रसाद दीक्षित यांनी या घटनेचा व्हिडीओ 'लोकसत्ता'ला शेअर केला.

दिग्गज गायक उदित नारायण खूप चर्चेत आहेत. उदित नारायण यांचा एक वादग्रस्त व्हिडीओ सोशल मीडियावर प्रचंड व्हायरल झाला आहे. या व्हिडीओत ते लाइव्ह कॉन्सर्टमध्ये काही महिलांच्या गालावर, तर काही जणींच्या ओठांवर चुंबन घेताना दिसत आहे. त्यामुळे उदित नारायण यांच्यावर सध्या टीकास्त्र होतं आहे. अशातच दुसऱ्या बाजूला उदित नारायण यांनी भारतरत्न मिळण्याची इच्छा व्यक्त केली आहे. तसंच व्हायरल झालेल्या व्हिडीओबाबत “मला कसलाही पश्चाताप झाला नाही”, असं वक्तव्य उदित नारायण यांनी केलं आहे.

महाकुंभ २०२५ चे तिसरे आणि शेवटचे अमृत स्नान ३ फेब्रुवारी रोजी होणार आहे.३ फेब्रुवारी रोजी सूर्य आणि बुध मकर राशीत असतील, ज्यामुळे बुधादित्य राजयोग निर्माण होईल.ज्योतिषशास्त्रात हा योग शुभ मानला जातो. त्याच वेळी, शनि त्यांच्या घरात कुंभ राशीत, गुरु वृषभ राशीत आणि शुक्र मीन राशीत असेल. अशा परिस्थितीत, ग्रहांच्या स्थितीमुळे, काही राशी असलेल्या लोकांना भाग्याची साथ मिळू शकते.

केंद्रीय अर्थसंकल्पात १२ लाखांपर्यंतचं उत्पन्न करमुक्त करण्याची घोषणा करण्यात आली. पंतप्रधान मोदींनी निर्मला सीतारमण यांचं अभिनंदन केलं. सत्ताधारी पक्षांनी स्तुती केली, तर विरोधकांनी फसवणूक असल्याचा दावा केला. ठाकरे गटानं गणित मांडून ही घोषणा फोल असल्याचं सांगितलं. त्यांनी बजेट निवडणूकप्रधान असल्याचं म्हटलं आणि महागाई व बेरोजगारी कमी होणार नसल्याचा सवाल उपस्थित केला.

काही दिवसांपूर्वी अभिनेत्री तेजश्री प्रधानने 'प्रेमाची गोष्ट' मालिकेला रामराम केला. त्यामुळे आता मालिकेत मुक्ताच्या भूमिकेत तेजश्री ऐवजी अभिनेत्री स्वरदा ठिगळे पाहायला मिळत आहे. पण, तेजश्रीच्या एक्झिटचा मोठा परिणाम मालिकेवर झाल्याचं समोर आलं आहे. 'प्रेमाची गोष्ट' मालिकेचा टीआरपी मोठ्या प्रमाणात घसरला आहे.

जयपूर येथे ३० जानेवारी ते ३ फेब्रुवारीपर्यंत जयपूर साहित्य महोत्सव आयोजित करण्यात आला आहे. या महोत्सवात ४७ देशांचे प्रतिनिधी, ३१ नोबेल आणि पुलित्झर पुरस्कार विजेते लेखक सहभागी झाले आहेत. संदीप नारायण यांच्या 'कानडा राजा पंढरीचा' गाण्याने प्रेक्षक मंत्रमुग्ध झाले. हे गाणं गदिमांनी लिहिलं असून, १९७० च्या 'झाला महार पंढरीनाथ' चित्रपटातील आहे.

‘कोकण हार्टेड गर्ल’ या नावाने लोकप्रिय असणारी कोकण कन्या अंकिता वालावलकर ‘बिग बॉस मराठी’मुळे अधिक प्रसिद्धी झोतात आली. ‘बिग बॉस मराठी’च्या पाचव्या पर्वात अंकिता जबरदस्त खेळताना दिसली. त्यामुळे अंकिता टॉप-५पर्यंत पोहोचली. ‘बिग बॉस’च्या घरातला तिचा खेळ अनेकांना आवडला. आता लवकरच ही कोकण कन्या लग्नबंधनात अडकणार आहे. त्यामुळे सध्या अंकिता लग्नाची जोरदार तयारी करताना दिसत आहे. नुकतंच तिने मनसे अध्यक्ष राज ठाकरेंना लग्नाचं निमंत्रण दिलं. याचा फोटो तिने सोशल मीडियावर शेअर केला आहे.

‘सावरिया’ चित्रपटातून बॉलीवूडमध्ये पदार्पण करणारी सोनम कपूरने आपल्या अभिनयाने इंडस्ट्रीत स्वतंत्र स्थान निर्माण केलं आहे. ‘सावरिया’ चित्रपटानंतर सोनम ‘दिल्ली ६’, ‘आयशा’, ‘आय हेट लव्ह स्टोरी’, ‘प्लेयर्स’, ‘रांझणा’, ‘भाग मिल्खा भाग’, ‘निर्जा’, ‘संजू’ अशा बऱ्याच चित्रपटांमध्ये झळकली. सोनमचा अभिनयाचा जितका चाहता वर्ग आहे, तितकाच तिच्या सौंदर्याचा, फॅशन सेन्सचा चाहता वर्ग आहे. सध्या सोनमचा एक व्हिडीओ सोशल मीडियावर खूप होत आहे. ज्यामध्ये ती अचानक रॅम्प वॉक करताना ढसाढसा रडताना दिसत आहे. यावेळी नेमकं काय झालं? जाणून घ्या…

मराठी अभिनेत्री प्रणित हाटेने सोशल मीडियावर तिच्या लग्नाचे फोटो शेअर केले आहेत. तृतीयपंथी अभिनेत्री प्रणितने १ फेब्रुवारी २०२५ रोजी लग्नगाठ बांधली. तिने लाल साडी आणि साधा मेकअप केला होता, तर तिच्या पतीने पांढरा कुर्ता-पायजामा आणि लाल जॅकेट घातले होते. प्रणितने झी मराठीच्या 'कारभारी लयभारी' मालिकेतून पदार्पण केले होते. तिच्या लग्नाच्या फोटोंवर चाहत्यांनी शुभेच्छांचा वर्षाव केला आहे.

ज्येष्ठ सामाजिक कार्यकर्त्या व लेखिका सुधा मूर्ती यांनी जयपूर लिटरेचर फेस्टिव्हलमध्ये हजेरी लावली. तिथे त्यांनी ज्येष्ठ गीतकार जावेद अख्तर यांच्या पाया पडून आशीर्वाद घेतले. या घटनेचा व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला असून सुधा मूर्ती यांच्या साधेपणाचे कौतुक होत आहे. जावेद अख्तर यांनी त्यांच्या नवीन पुस्तकाचे प्रकाशन केले, तर सुधा मूर्ती व त्यांच्या कन्येने उपस्थितांशी संवाद साधला.

गायक उदित नारायण एका व्हिडीओमुळे टीकेचे धनी ठरले आहेत. लाइव्ह कार्यक्रमात त्यांनी महिला चाहतींच्या ओठांचे चुंबन घेतले, ज्यामुळे टीका झाली. यापूर्वीही त्यांनी गायिका श्रेया घोषालला मंचावर किस केलं होतं. या व्हिडीओवरही टीका झाली होती. उदित यांनी स्पष्टीकरण देताना चाहत्यांचे प्रेम व्यक्त करण्याचे हे एक माध्यम असल्याचे सांगितले.

प्रसिद्ध गायक उदित नारायण सध्या त्यांच्या एका व्हायरल व्हिडीओमुळे चर्चेत आहेत. या व्हिडीओत ते लाइव्ह शोमध्ये महिला चाहत्यांना किस करताना दिसत आहेत. यावर टीका झाल्यानंतर उदित यांनी स्पष्टीकरण दिले की, चाहते प्रेम व्यक्त करण्यासाठी असे करतात आणि त्यांनी जबरदस्तीने काही केले नाही. उदित यांनी सांगितले की, ते स्टेजवर चाहत्यांना आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात.

दिवंगत अभिनेत्री स्मिता पाटील व ज्येष्ठ अभिनेते राज बब्बर यांचा मुलगा अभिनेता प्रतीक बब्बर लवकरच दुसऱ्यांदा लग्न करणार आहे. प्रतीक आणि त्याची गर्लफ्रेंड प्रिया बॅनर्जी १४ फेब्रुवारी २०२५ रोजी विवाहबद्ध होणार आहेत. प्रतीकचं हे दुसरं लग्न असून, त्याचं पहिलं लग्न सान्या सागरशी झालं होतं. प्रतीक आणि प्रिया यांनी २०२३ च्या व्हॅलेंटाइन डे ला त्यांच्या नात्याची अधिकृत घोषणा केली होती.

लोकप्रिय बॉलीवूड गायक उदित नारायण यांचा एका लाइव्ह कॉन्सर्टमधील व्हिडीओ सध्या सोशल मीडियावर व्हायरल होत आहे. या व्हिडीओत उदित नारायण महिला चाहत्यांना किस करताना दिसत आहेत. त्यांच्या या कृतीमुळे लोकांनी नाराजी व्यक्त केली आहे. ६९ वर्षीय उदित नारायण यांच्यावर टीका होत असून अभिनेता केआरकेनेही एक्सवर (पूर्वीचे ट्विटर) हा व्हिडीओ शेअर करून कारवाईची मागणी केली आहे.

कन्नड अभिनेत्री राधिका कुमारस्वामीने १४ व्या वर्षी 'नीनागागी' चित्रपटातून करिअरची सुरुवात केली. तिचे चित्रपट सुपरहिट ठरले. तिने बिझनेसमन रतन कुमारशी पळून जाऊन लग्न केले, पण ते नातं टिकले नाही. नंतर तिने २७ वर्षांनी मोठ्या नेत्याशी, एचडी कुमारस्वामींशी, २००६ मध्ये गुपचूप लग्न केले. हे लग्न तिने २०१० पर्यंत लपवले. राधिकाची संपत्ती १२४ कोटी आहे.

केंद्रीय अर्थमंत्री निर्मला सीतारामन लोकसभेत २०२५ चा सर्वसाधारण अर्थसंकल्प सादर करत आहेत. या अर्थसंकल्पाच्या सुरुवातीलाच त्यांनी गरीब, शेतकरी आणि महिलांवर सरकारचा भर असल्याचे सांगितले. तसेच यावेळी ग्रामीण भागातील रोजगारासह भाजीपाला आणि फळांसाठी मोठी योजना प्रस्तावित आहे अशी घोषणा केली. याचवेळी त्यांनी देशातील मखाणा उत्पादनाला चालना देण्याबाबतही भाष्य केलं. यासाठी देशात मखाणा बोर्ड स्थापन करण्यात येईल अशी घोषणा केली. पण या मखाणाच्या सेवनाचे शरीरास नेमके कोणते फायदे मिळतात जाणून घेऊ…

सध्या कडाक्याच्या थंडीत गरजू लोकांना मदत करण्यासाठी बॉलीवूड अभिनेत्री विद्या बालनने स्वेटर व अन्नाचे वाटप केले आहे. तिच्या या कृतीचे नेटकऱ्यांनी कौतुक केले आहे. विद्या बालनचा हा व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे. विद्या शेवटची 'भूल भुलैय्या 3' चित्रपटात दिसली होती, ज्याने बॉक्स ऑफिसवर ४०० कोटींहून जास्त कमाई केली होती.

‘उतरन’ व 'बिग बॉस' फेम अभिनेत्री टीना दत्ता तिच्या कामामुळे आणि वैयक्तिक आयुष्यामुळे चर्चेत असते. ३३ वर्षीय टीना अद्याप अविवाहित असून, भविष्यात सिंगल मदर होण्याचा विचार करते. सरोगसी किंवा दत्तक घेणे हे पर्याय ती विचारात घेऊ शकते. तिने सिंगल मदर झालेल्या महिलांचे कौतुक केले आहे. टीना नुकतीच 'पर्सनल ट्रेनर' या क्राइम-थ्रिलर सीरिजमध्ये झळकली होती.

ममता कुलकर्णीने महाकुंभमेळ्यात संन्यास घेतला आणि किन्नर आखाड्याचे महामंडलेश्वर पद मिळवले. मात्र, किन्नर आखाड्याचे संस्थापक ऋषी अजय दास यांनी तिची हकालपट्टी केली. लक्ष्मीनारायण त्रिपाठी यांनाही आखाड्यातून काढण्यात आले. ममता कुलकर्णीने इन्स्टाग्रामवर तिच्या संन्यास आणि महामंडलेश्वर पदाच्या विधींचे फोटो व व्हिडीओ शेअर केले आहेत. हकालपट्टीबद्दल ममताने अद्याप प्रतिक्रिया दिलेली नाही.

बॉलीवूड अभिनेता प्रतीक गांधीने अभिनेत्री विद्या बालनसोबत 'दो और दो प्यार' या रोमँटिक कॉमेडी चित्रपटात काम केले. या चित्रपटात त्यांनी पती-पत्नीची भूमिका साकारली होती. चित्रपटात अनेक किसिंग व इंटिमेट सीन होते. प्रतीकने या सीनच्या शूटिंगबद्दल सांगितले की, विद्या बालनने त्याला कम्फर्टेबल होण्यास मदत केली. चित्रपट बॉक्स ऑफिसवर फ्लॉप ठरला आणि फक्त ५.५ कोटी रुपयांची कमाई केली. प्रतीक लवकरच 'धूम धाम' चित्रपटात दिसणार आहे.

अभिनेत्री ममता कुलकर्णीने प्रयागराज महाकुंभमेळ्यात संन्यास घेतला आणि किन्नर आखाड्याच्या महामंडलेश्वरपदी नियुक्ती झाली. मात्र, रामदेव बाबा आणि किन्नर आखाड्याच्या विरोधामुळे तिची नियुक्ती रद्द करण्यात आली आणि तिला आखाड्यातून हकालपट्टी करण्यात आली. अभिनेत्री पवित्रा पुनियाने इन्स्टाग्रामवर ममताच्या हकालपट्टीबद्दल 'परफेक्ट' असे लिहून प्रतिक्रिया दिली. किन्नर आखाड्याचे संस्थापक ऋषी अजय दास यांनी ममताला काढले, तर लक्ष्मीनारायण त्रिपाठी यांनाही हकालपट्टी करण्यात आली.