“लॅक्टोज फ्री शेळीच्या दुधाचे तूप खा!” आहारतज्ज्ञांनी सांगितले फायदे

"गाय किंवा म्हशीचे तूप विसरून जा, कारण आता नवीन प्रकारे शेळीच्या दुधापासून तूप बनवले जात आहे आणि ते पोषणाच्या बाबतीत एक शक्तिशाली स्त्रोत म्हणून ओळखले जाते. हे तूप बी१२, ई आणि डीसारखे जीवनसत्त्वे आणि ओमेगा-३ आणि ओमेगा-६ फॅटी अॅसिडने समृद्ध आहे," असे आहारतज्ज्ञ आणि प्रमाणित मधुमेह शिक्षक डॉ. अर्चना बत्रा यांनी द इंडियन एक्स्प्रेसला माहिती देताना सांगितले.

पुण्यातील दीनानाथ मंगेशकर रुग्णालयाने आगाऊ रक्कम भरण्यास सांगितल्याने गर्भवती महिलेला दाखल करता आले नाही. परिणामी दुसऱ्या रुग्णालयात प्रसुती झाली, परंतु मातेचा मृत्यू झाला. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी चौकशीचे आदेश दिले असून, पीडित कुटुंबीयांची भेट घेतली. त्यांनी जुळ्या मुलींच्या उपचारांचा खर्च मुख्यमंत्री सहायता निधीतून देण्याचे निर्देश दिले. पीडित कुटुंबीयांनी डॉक्टर घैसास यांचा परवाना रद्द करण्याची मागणी केली आहे.

यंदाच्या अर्थसंकल्पीय अधिवेशनात लोकसभेने विक्रमी वेळेत कामकाज केले. वक्फ दुरुस्ती विधेयकावर १२ तासांहून अधिक चर्चा झाली. लोकसभेचे कामकाज सकाळी ११ वाजता सुरू होऊन पहाटे २.४० वाजता संपले. राज्यसभेतही वक्फ विधेयकावर १२ तासांहून अधिक चर्चा झाली. संसदीय इतिहासात हे दुसऱ्या क्रमांकाचे सर्वाधिक वेळ चाललेले अधिवेशन ठरले. १९८१ मध्ये अत्यावश्यक सेवा देखभाल विधेयकावर सर्वाधिक वेळ चर्चा झाली होती.

Top 5 Cheapest 6 Seaters: भारतासारख्या किमतीच्या बाबतीत संवेदनशील मार्केटमध्ये कार खरेदीदार सर्वोत्तम डील किंवा वाहन किती किफायतशीर आहे हे पाहत आहेत. आज आपण MPV आणि SUV सारख्या सर्वात बजेट-फ्रेंडली गाड्या कोणत्या आहेत ते जाणून घेऊ या…

AC Blast Prevent Tips: मंगळवारी नोएडाच्या सेक्टर १८ मधील एका सहा मजली व्यावसायिक इमारतीला आग लागल्याने लोकांमध्ये भीतीचे वातावरण निर्माण झाले. या घटनेत काही जणांनी काचा फोडून उड्या मारल्या. या घटनेचे अनेक फोटो, व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाले आहेत. तर या आगीमागचं कारण एसीमधील स्फोट असल्याचं म्हटलं जातंय.

Ashwini Kalsekar on Alcoholic: अश्विनी काळसेकर यांनी त्यांच्या बेपर्वाईसाठी मद्यपानाला दोष देणाऱ्या लोकांबद्दल तीव्र मत मांडले आहे. वाईट वर्तनासाठी नशा हे निमित्त म्हणून वापरता कामा नये आणि वैयक्तिक जबाबदारी महत्त्वाची आहे असे तिचे मत आहे.

Success Story of IAS Rukamani Riar: यूपीएससी नागरी सेवा परीक्षा ही देशातील सर्वात कठीण परीक्षांपैकी एक आहे. दरवर्षी लाखो उमेदवार यूपीएससी परीक्षेला बसतात, परंतु सर्वांनाच ही परीक्षा उत्तीर्ण होता येत नाही. त्याचबरोबर कठोर परिश्रम केले तर परीक्षेत यश मिळवणे कठीण नाही. आज आपण अशाच एका आयएएस अधिकाऱ्याची यशोगाथा जाणून घेणार आहोत, जी शाळेत एकदा नापास झाली होती, परंतु तिने पहिल्याच प्रयत्नात ही कठीण परीक्षा उत्तीर्ण केली.

महाराष्ट्र नवनिर्माण सेनेचे अध्यक्ष राज ठाकरे यांनी मराठी भाषेच्या वापरासाठी केलेल्या आंदोलनाबद्दल मनसैनिकांचे अभिनंदन केले आहे. त्यांनी बँकांमध्ये मराठीचा आग्रह धरल्याबद्दल कौतुक केले आणि आता हे आंदोलन थांबवण्याची विनंती केली आहे. राज ठाकरे यांनी सरकारला रिझर्व्ह बँकेच्या नियमांची अंमलबजावणी करण्याची जबाबदारी घेतली पाहिजे असे सांगितले. तसेच, मराठी माणसाचा अपमान झाल्यास मनसैनिक पुन्हा चर्चा करायला जातील असा इशाराही दिला.

सत्ताधारी भाजपाच्या एनडीए आणि विरोधी इंडिया आघाडी यांच्यातील संघर्षादरम्यान वक्फ दुरुस्ती विधेयक मंजूर झाले. संसदेच्या अर्थसंकल्पीय अधिवेशनात २६ दिवस कामकाज झाले, ज्याची उत्पादकता ११८% होती. राज्यसभेत वक्फ विधेयकावर १७ तास चर्चा झाली. विरोधी पक्षांनी सरकारवर टीका केली, तर भाजपाने मित्र पक्षांचे समर्थन मिळवले. अधिवेशनात विविध विधेयके मंजूर झाली, ज्यात इमिग्रेशन अँड फॉरेनर्स बिलही समाविष्ट आहे.

 सध्या सलमान खानच्या ‘सिकंदर’ चित्रपटाची खूप चर्चा रंगली आहे आणि चर्चेच कारण आहे प्रेक्षकांचा प्रतिसाद. ‘सिकंदर’ चित्रपट प्रदर्शित होण्यापूर्वी अनेक तर्क-वितर्क लावले जात होते. सलमान खानचा हा चित्रपट प्रदर्शित होताच चार दिवसांत १०० कोटींचा आकडा पार करेल किंवा २०२५मधील हा सर्वाधिक कमाई करणारा चित्रपट ठरले. पण, ‘सिकंदर’ प्रदर्शित झाल्यानंतरचं चित्र काहीस वेळ दिसत आहे. अलीकडेच प्रदर्शित झालेल्या ‘छावा’ चित्रपटासारखी बक्कळ कमाई ‘सिकंदर’ला करताना नाकीनऊ झाल्याचं दिसत आहे.

गेल्या काही दिवसांत ऐतिहासिक आणि सामाजिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण चित्रपटांची लाट आली आहे. ज्योतिबा आणि सावित्रीबाई फुले यांच्या जीवनावर आधारित 'फुले' हा हिंदी चित्रपट लवकरच प्रदर्शित होणार आहे. यात प्रतीक गांधी ज्योतिबा फुले आणि पत्रलेखा सावित्रीबाई फुले यांच्या भूमिकेत दिसणार आहेत. लहान सावित्रीबाईंची भूमिका राधा धारणे साकारत आहे. राधाने या भूमिकेसाठी विशेष मेहनत घेतली असून, शाळेच्या शिक्षकांचा तिला पाठिंबा मिळाला आहे. 'फुले' चित्रपट ११ एप्रिल २०२५ ला प्रदर्शित होणार आहे.

Success Story of IPS Awakash Kumar: एक शास्त्रज्ञ ज्याने नंतर सिव्हिल सर्व्हिस ऑफिसर होण्याचा निर्णय घेतला आणि शेवटी आयपीएस बनून आपला हेतू पूर्ण केला आणि आतापर्यंत तो पाटण्याच्या एसएसपी पदापर्यंत पोहोचला आहे. त्याचं नाव आहे अवकाश कुमार.

जो केवळ अधिकारी म्हणूनच चर्चेत राहत नाही तर आजकाल त्याच्या संपत्तीमुळेही चर्चेत आहे. काही अधिकृत आकडेवारी आणि अहवालांनुसार, एसएसपी अवकाश कुमार यांची मालमत्ता बिहारचे डीजीपी आणि राज्याच्या मुख्यमंत्र्यांपेक्षा जास्त आहे. चला तर मग आज एसएसपी अवकाश कुमार यांच्याबद्दल जाणून घेऊ या…

How To Clean Microwave: आजकाल प्रत्येक घरात मायक्रोवेव्हचा वापर केला जात आहे. त्याच्या मदतीने आपली अनेक कामे सोपी झाली आहेत. आता आपल्याला पिझ्झा, बर्गर, कुकीज इत्यादी गोष्टी खाण्यासाठी बाहेर जावे लागत नाही. याशिवाय, आज घरांमध्ये अन्न गरम करण्यासाठी, चहा करण्यासाठी आणि पापड, बटाटे, रताळे इत्यादी भाजण्यासाठीदेखील याचा वापर केला जात आहे. अशा परिस्थितीत जर ते मायक्रोवेव्ह जास्त काळ वापरले तर ते अन्नपदार्थांच्या वासाने भरून जाते आणि त्यावर काही पडले तर ते घाणेरडेदेखील होते.

बंगळुरूमध्ये भाजपाचे पदाधिकारी विनय सोमय्या यांनी आत्महत्या केली. त्यांनी आत्महत्येपूर्वी लिहिलेल्या चिठ्ठीत काँग्रेस नेते टेनीरा महेना, आमदार एएस पोन्नन्ना आणि इतरांवर छळ केल्याचा आरोप केला आहे. व्हॉट्सॲप ग्रुपवरील वादग्रस्त पोस्टमुळे खोट्या खटल्यात अडकविल्याने तणावातून आत्महत्या केल्याचे नमूद केले आहे.

केंद्रीय मंत्री पियुष गोयल यांनी भारतीय स्टार्टअप्सवर टीका करताना "आईस्क्रीम आणि चिप्स बनवून दुकानदारी करायची आहे का?" असा प्रश्न विचारला. त्यांच्या या वक्तव्यावर अनेक उद्योजकांनी तीव्र प्रतिक्रिया दिल्या. इन्फोसिसचे माजी सीएफओ मोहनदास पै, भारत पेचे माजी सह-संस्थापक अश्नीर ग्रोव्हर, झेप्टोचे संस्थापक आदित पलिचा आणि शादी डॉट कॉमचे अनुपम मित्तल यांनी गोयल यांच्या टीकेला प्रत्युत्तर दिले. त्यांनी भारतीय स्टार्टअप्सच्या योगदानावर प्रकाश टाकत, सरकारच्या भूमिकेवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले.

गेल्या दोन दिवसांत संसदेच्या दोन्ही सभागृहांमध्ये वक्फ सुधारणा विधेयक मंजूर झालं आहे. राज्यसभेत बोलताना रामदास आठवले यांनी विधेयकाच्या बाजूने भूमिका मांडली आणि काँग्रेसवर टीका केली. त्यांनी विधेयक मुस्लिमांना न्याय मिळवून देण्यासाठी असल्याचं सांगितलं. चर्चेदरम्यान आठवलेंनी शायरी सादर केली, ज्यामुळे सभागृहात हशा पिकला. विधेयक लोकसभा आणि राज्यसभेत मंजूर झाल्यानंतर राष्ट्रपतींच्या स्वाक्षरीसाठी पाठवण्यात येईल.

अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांनी जगभरातील अनेक देशांवर व्यापार कर लादला आहे. भारतावर २७ टक्के कर जाहीर केला असताना, व्हाईट हाऊसच्या यादीत तो २६ टक्के आहे. दक्षिण कोरिया आणि इतर देशांबाबतही असाच गोंधळ आहे. काही देशांना यादीतून वगळण्यात आले आहे. यामुळे व्यापारी युद्धाची स्थिती निर्माण झाली आहे. मनी कंट्रोलने यासंदर्भातील वृत्त दिलं आहे.

अभिनेत्री तेजश्री प्रधानने आपल्या सहजसुंदर अभिनयाने प्रेक्षकांच्या मनात एक अढळ स्थान निर्माण केलं आहे. मराठी मालिकाविश्वातील ती आघाडीची अभिनेत्री आहे. तसंच आता तेजश्री मालिकाव्यतिरिक्त वेगवेगळ्या विषयांवर आधारित असलेल्या चित्रपटांमध्ये विविधांगी भूमिका साकारताना दिसत आहे. सध्या तेजश्री प्रधान ‘छावा’ चित्रपटात झळकलेला अभिनेत्याबरोबर काम करत आहे.

अर्ज करण्याची शेवटची तारीख, कोणत्या पदांसाठी हे अर्ज मागविण्यात येत आहे, अर्ज कसा भरावा, वेतनश्रेणी इत्यादी माहिती आज आपण सविस्तर जाणून घेणार आहोत.

अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांनी भारतावर २७ टक्के आयात शुल्क लादल्याने आयफोनच्या किंमती वाढण्याची शक्यता आहे. ॲपलने हा अतिरिक्त खर्च ग्राहकांवर लादल्यास आयफोन ३० ते ४० टक्क्यांनी महाग होऊ शकतो. आयफोन १६ मॉडेलची किंमत ४३ टक्क्यांनी वाढून ९७ हजारांपर्यंत जाऊ शकते. आयफोन १६ प्रो मॅक्सची किंमत २ लाखांपर्यंत पोहोचू शकते. वाढलेल्या किमतींमुळे ग्राहक सॅमसंगसारख्या इतर पर्यायांकडे वळू शकतात.

लोकसभेत वक्फ विधेयक मंजूर झाल्यानंतर मध्यरात्री २ वाजता मणिपूर प्रकरणावर चर्चा झाली. मात्र, ही चर्चा फक्त ४१ मिनिटेच चालली आणि गृहमंत्री अमित शाह यांनी ९ मिनिटांत उत्तर दिले. काँग्रेसने यावर टीका केली. शशी थरूर यांनी मणिपूरमधील हिंसाचार आणि बेकायदेशीर स्थलांतरावर चिंता व्यक्त केली. अमित शाह यांनी उच्च न्यायालयाच्या निर्णयामुळे अशांतता निर्माण झाल्याचे सांगितले. शेवटी, राष्ट्रपती राजवट लागू करण्याचा ठराव मंजूर करण्यात आला.

ज्येष्ठ अभिनेते आणि दिग्दर्शक मनोज कुमार यांचं निधन झालं आहे. ८७ व्या वर्षी त्यांनी मुंबईत अखेरचा श्वास घेतला. देशभक्तीवर आधारित चित्रपटांसाठी ओळखले जाणारे मनोज कुमार 'भारत कुमार' म्हणून प्रसिद्ध होते. 'उपकार', 'क्रांती', 'पूरब और पश्चिम' यांसारख्या चित्रपटांमधून त्यांनी अभिनय केला. त्यांच्या निधनाने चित्रपटसृष्टी हळहळली आहे. त्यांना नॅशनल अवॉर्ड, पद्मश्री आणि दादासाहेब फाळके पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आलं होतं.

नांदेडच्या आलेगाव शिवारात शुक्रवारी सकाळी हळद काढणी करणारे ९ ते १० मजूर खोल विहिरीत पडले. ट्रॅक्टरसह ट्रॉली विहिरीत कोसळल्याने हा अपघात झाला. हे मजूर हिंगोलीतील गुंज तालुक्यातील रहिवासी आहेत. गावकऱ्यांच्या मदतीने प्रशासन त्यांना वाचवण्याचा प्रयत्न करत आहे. विहिरीत पाणी आणि गाळ असल्यामुळे अडचणी येत आहेत. पोलिस बंदोबस्त तैनात आहे.

अमेरिकेने भारतावर लादलेल्या व्यापार करामुळे भारतीय अर्थव्यवस्थेवर परिणाम होण्याची शक्यता आहे. सिटीबँकच्या अर्थतज्ज्ञांनी यंदा तीनवेळा ७५ बेसिस पॉइंट्सने रेपो रेट कमी होण्याचा अंदाज व्यक्त केला आहे. रिझर्व्ह बँकेने फेब्रुवारीमध्ये रेपो दर २५ बेसिस पॉइंट्सने कमी करून ६.२५% केला. अमेरिकेच्या करामुळे २०२५-२६ मध्ये जीडीपी वाढीवर ४० बेसिस पॉइंट्सने परिणाम होऊ शकतो. शेअर बाजारातही मोठी घसरण झाली आहे.

अमेरिकेने भारतावर आयात शुल्क लावल्यानंतर भारतीय शेअर बाजारात मोठी घसरण झाली आहे. निफ्टी आणि सेन्सेक्स ०.२ टक्क्यांनी कमी झाले. अमेरिकन निर्देशांकांनीही मोठा तोटा नोंदवला आहे. सेन्सेक्स ०.४५ टक्क्यांनी घसरून ७५,९५४.९६ वर आणि निफ्टी ०.३५ टक्क्यांनी घसरून २३,१६९.८० वर उघडले. आयटी क्षेत्रात मोठी घसरण झाली असून औषध क्षेत्रातील शेअर्स वाढले आहेत.

वक्फ सुधारणा विधेयक लोकसभेत १२ तासांच्या चर्चेनंतर मंजूर झालं असून, राज्यसभेत त्यावर चर्चा सुरु आहे. भाजपा खासदार कंगना रणौतने विधेयकाचं समर्थन करताना मोदी सरकारने भ्रष्टाचार संपवण्याचं पाऊल उचलल्याचं म्हटलं आहे. विधेयकाच्या बाजूने २८८ तर विरोधात २३२ मतं पडली. राज्यसभेचे सभागृह नेते जेपी नड्डा यांनीही मुस्लीम देशांनी वक्फ कायद्यात केलेल्या सुधारणा भारतानेही कराव्यात असं सांगितलं.

उद्धव ठाकरे यांनी भाजपावर टीका करताना म्हटलं की, "फटाक्याची वात लावून पळून जाणं हे भाजपाचं धोरण आहे. फटाका फुटल्यावर मिरवत येतात, पण जबाबदारी घेत नाहीत." त्यांनी वक्फ विधेयकावरही आरोप केला की, "हे विधेयक जमिनी बळकावण्यासाठी आणलं आहे." देवेंद्र फडणवीस यांनी उद्धव ठाकरेंना प्रत्युत्तर देत विचारलं की, "तुम्ही बाळासाहेबांच्या विचारांवर चालणार की राहुल गांधींच्या पावलावर?" यावर उद्धव ठाकरेंनी फडणवीसांना जिनांच्या विचारांवर चालण्याचा आरोप केला.

कॉमेडियन कुणाल कामराने एकनाथ शिंदे आणि पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्यावर विडंबनात्मक गाणं सादर केल्याने वाद निर्माण झाला. शिवसेनेच्या कार्यकर्त्यांनी क्लबची तोडफोड केली आणि कामराविरोधात गुन्हा दाखल झाला. अशोक सराफ आणि वंदना गुप्ते यांनी स्टँड अप कॉमेडीबाबत मत व्यक्त करताना, टिंगल करण्याऐवजी अस्सल कॉमेडी करण्याचं महत्त्व सांगितलं. वंदना गुप्ते यांनी लॉजिकल कॉमेडीवर भर दिला.

वक्फ सुधारणा विधेयक बुधवारी मध्यरात्री लोकसभेत २८८ विरुद्ध २३२ मतांनी मंजूर झालं. मतदानादरम्यान केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह व संरक्षण मंत्री राजनाथ सिंह यांच्या 'वॉशरूम ब्रेक'मुळे गोंधळ झाला. विरोधकांनी आक्षेप घेतला, पण काँग्रेसचे दोन खासदार बाहेर गेल्याने त्यांना माघार घ्यावी लागली. लोकसभा अध्यक्षांनी लॉबीच्या संकल्पनेत बदल केल्याचं स्पष्ट केलं. शेवटी, विधेयक मंजूर झालं.

उन्हाळ्यात सहसा अनेक जण जेवण केल्यानंतर दह्याचे सेवन करतात. पण, आज आपण दही जेवणानंतर दररोज खाल्याने नेमके काय घडते, याविषयी जाणून घेणार आहोत.

उद्धव ठाकरे यांनी आरोप केला की अमेरिकेने भारतावर आयात शुल्क लादल्याचे लक्ष विचलित करण्यासाठी वक्फ विधेयक मांडले गेले. त्यांनी म्हटले की आर्थिक संकटाबाबत देशाला विश्वासात घेणे आवश्यक होते. ठाकरे यांनी भाजपावर टीका करताना सांगितले की वक्फच्या जमिनी ताब्यात घेण्याचा त्यांचा डाव आहे. त्यांनी भाजपाच्या हिंदुत्वाच्या भूमिकेवरही प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले.