नवरात्रीत उपवास करताय? कसा असावा नऊ दिवसांचा आहार? डॉक्टरांकडून जाणून घ्या

Navratri Fating: ३ ऑक्टोबरपासून नवरात्रीची सुरुवात झाली आहे. या आध्यात्मिक सणामध्ये अनेक जण उपवास करतात, पण उपवासाचा अर्थ आवश्यक पोषक घटकांपासून वंचित राहणे असा होत नाही, हे लक्षात घेणं खूप गरजेचं आहे. या कालावधीत संतुलित आहाराचे पालन केल्याने ऊर्जा पातळी राखण्यात मदत होते, संपूर्ण आरोग्यास समर्थन मिळते. या वर्षी तुमचा उपवास निरोगी आणि फायदेशीर राहील याची खात्री करण्यासाठी पौष्टिक घटकांवर आणि जेवणाच्या योग्य वेळेवर लक्ष केंद्रित करणारा डाएट चार्ट वापरण्याचा विचार करा.

नाना पाटेकर यांचा 'वनवास' चित्रपट शुक्रवारी प्रदर्शित झाला असून, त्यात उत्कर्ष शर्मा व सिमरत कौरदेखील आहेत. नाना पाटेकर व आमिर खान यांचा एक व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे, ज्यात ते पॉडकास्टसाठी शूटिंग करताना दिसत आहेत. 'वनवास'ने पहिल्या दिवशी ६० लाख रुपये कमावले असून, चित्रपटाची ओपनिंग निराशाजनक राहिली आहे. या चित्रपटाचे दिग्दर्शन अनिल शर्मा यांनी केले आहे.

भारतीय क्रिकेटपटू हार्दिक पंड्या आणि नताशा स्टॅनकोविक यांचा जुलै २०२४ मध्ये घटस्फोट झाला. हार्दिकच्या वाढदिवसाच्या दिवशी नताशा युट्यूबर एल्विश यादवसोबत दिसली, ज्यामुळे ट्रोलिंग झाली. एल्विशने स्पष्ट केलं की, नताशाच्या गाण्याच्या प्रमोशनसाठी त्यांनी व्हिडीओ पोस्ट केला होता आणि हार्दिकचा वाढदिवस असल्याचं त्याला माहीत नव्हतं. व्हिडीओ फक्त प्रमोशनसाठी होता, असं एल्विशने सांगितलं.

‘सारेगमप लिटिल चॅम्प्स’मुळे लोकप्रिय झालेले प्रथमेश लघाटे व मुग्धा वैशंपायन यांच्या लग्नाला एक वर्ष पूर्ण झालं आहे. या निमित्ताने प्रथमेशने इन्स्टाग्रामवर लग्नातील काही अनसीन फोटो शेअर केले आहेत. २१ डिसेंबर २०२३ रोजी त्यांनी लग्न केलं होतं. त्यांच्या पोस्टवर चाहत्यांनी शुभेच्छा दिल्या आहेत. दोघेही गायनाच्या कार्यक्रमानिमित्त अनेक ठिकाणी फिरतात व त्यांच्या ट्रिपचे फोटो शेअर करतात.

बच्चन कुटुंबाचे अनेक व्हिडीओ सध्या सोशल मीडियावर चर्चेत आहेत. ऐश्वर्या राय व अभिषेक बच्चन यांच्या घटस्फोटाच्या चर्चांदरम्यान, ते दोघेही लेकीच्या शाळेत एकत्र दिसले. धीरूभाई अंबानी इंटरनॅशनल स्कूलमध्ये अॅन्युअल डे सेलिब्रेशनसाठी ते हजर होते. ऐश्वर्या, तिची आई वृंदा राय व आराध्या एकत्र पापाराझींच्या कॅमेऱ्यात कैद झाल्या. ऐश्वर्याच्या आदर्श सून, मुलगी व आई म्हणून कौतुक होत आहे.

अनिल शर्मा दिग्दर्शित 'वनवास' चित्रपटात नाना पाटेकर आणि उत्कर्ष शर्मा मुख्य भूमिकेत आहेत. २० डिसेंबरला प्रदर्शित झालेल्या या चित्रपटाला पहिल्या दिवशी ६० लाख रुपयांची कमाई झाली. 'पुष्पा 2' आणि 'मुफासा' या मोठ्या चित्रपटांमुळे 'वनवास'ला फारसा प्रतिसाद मिळाला नाही. समीक्षकांनी चित्रपटाचे कौतुक केले असून, वीकेंडला कमाईत वाढ होण्याची शक्यता आहे.

अमेरिकेचे माजी अध्यक्ष बराक ओबामा यांनी २०२४ मधील त्यांच्या आवडत्या चित्रपटांची यादी एक्सवर (पूर्वीचे ट्विटर) शेअर केली आहे. या यादीत पहिल्या क्रमांकावर भारतीय चित्रपट 'ऑल वी इमॅजिन अ‍ॅज लाईट' आहे. पायल कपाडिया दिग्दर्शित या चित्रपटाला कान फिल्म फेस्टिव्हलमध्ये ‘ग्रँड प्रिक्स’ आणि गॉथम फिल्म अवॉर्ड्समध्ये सर्वोत्कृष्ट आंतरराष्ट्रीय चित्रपटाचा सन्मान मिळाला आहे. ओबामांनी १० चित्रपटांची यादी शेअर केली आहे.

Kia Syros launched: दक्षिण कोरियाची कार निर्माता कंपनी Kia ने काल १९ डिसेंबर रोजी अधिकृतपणे आपली नवीन कॉम्पॅक्ट SUV Kia Syros भारतीय बाजारात लाँच केली आहे. ही एक मध्यम आकाराची बी-सेगमेंट एसयूव्ही आहे, जी सेल्टोस आणि सोनेट यांच्यामधल्या रेंजमधील असेल. मार्केटमध्ये ही एसयूव्ही टाटा पंच, नेक्सॉन, मारुती ब्रेझा, ह्युंदाई एक्सेंट यांसारख्या मॉडेल्सशी स्पर्धा करील. सध्या कंपनीने फक्त ही SUV प्रदर्शित केली आहे; पण तिच्या किमती अजून जाहीर केलेल्या नाहीत.

आपल्या प्रभावशाली अभिनयासाठी प्रसिद्ध असणाऱ्या राधिका आपटे हिने अलीकडेच मातृत्वाच्या प्रवासाबद्दलचे आपले अनुभव शेअर केले. नुकत्याच दिलेल्या एका मुलाखतीत तिने सांगितले की, जेव्हा तिला कळलं की, ती गरोदर आहे, तेव्हाचा तो क्षण खूपच अद्भुत होता.

‘वोग इंडिया’च्या मुलाखतीत ती म्हणाली, “ही खूपच हास्यास्पद गोष्ट आहे. मी नेमकं काय झालं ते सगळ्यांना सांगू इच्छित नाही. पण, फक्त एवढंच सांगेन की, हा एक अपघात नव्हता; पण आम्ही या प्रेग्नन्सीसाठी प्रयत्नदेखील करत नव्हतो आणि तरीही ही बातमी एक धक्का म्हणून आमच्यासमोर आली”

नाना पाटेकर यांनी स्वबळावर बॉलीवूडमध्ये स्थान निर्माण केले. त्यांनी हिंदी व मराठी सिनेमांमध्ये काम करून प्रेक्षकांचे मनोरंजन केले. नाना पाटेकर आणि त्यांच्या पत्नी नीलकांती अनेक वर्षांपासून वेगळे राहत आहेत, परंतु घटस्फोट घेतलेला नाही. नीलकांती बँकेत अधिकारी होत्या आणि त्यांनी फक्त 'आत्मविश्वास' या चित्रपटात काम केले. नाना पाटेकर यांचे नाव मनीषा कोईरालाबरोबर जोडले गेले होते, ज्यामुळे दोघांमध्ये दुरावा वाढला.

शिवसेना (उद्धव ठाकरे) पक्षाचे राज्यसभा खासदार संजय राऊत यांच्या घराची रेकी झाल्याचा दावा संजय राऊत व त्यांच्या बंधू सुनील राऊत यांनी केला आहे. सुनील राऊत यांनी सीसीटीव्ही फूटेज पोलिसांना दिले असून त्यात दोन बाईकस्वार दिसत आहेत. संजय राऊत यांनी सांगितले की, त्यांच्या मुंबई आणि दिल्लीतील घरांची रेकी होत आहे. सुनील राऊत यांनी पोलिसांना कळवले असून तपास सुरू आहे.

कल्याणच्या अजमेरा सोसायटीत मराठी-अमराठी वादावरून झालेल्या मारहाणीच्या घटनेवर बरीच चर्चा सुरू आहे. या प्रकरणाचा व्हिडीओ व्हायरल झाल्यानंतर विधानसभेतही चर्चा झाली. आरोपी अखिलेश शुक्ला यांनी व्हिडीओद्वारे आपली बाजू मांडली, ज्यात त्यांनी देशमुख कुटुंबावर त्यांच्या पत्नीला मारहाण व शिवीगाळ केल्याचा आरोप केला. शुक्ला यांनी हे सर्व पत्नीच्या बचावासाठी केल्याचे सांगितले.

बॉलीवूड अभिनेत्री राधिका आपटे नुकतीच आई झाली आहे. तिने एका गोंडस मुलीला जन्म दिला आहे. राधिकाने तिचा मातृत्वाचा प्रवास शेअर केला आहे. तिला गरोदर असल्याचं कळल्यावर तिला धक्का बसला होता कारण ती आणि तिचा पती बेनेडिक्ट टेलर बाळासाठी प्रयत्न करत नव्हते. प्रसूतीच्या आठवड्याआधी तिने फोटोशूट केलं होतं. आता ती शरीरातील बदल स्वीकारत आहे आणि नवीन अनुभव घेत आहे.

बीडमध्ये सरपंच संतोष देशमुख यांच्या हत्येनंतर राज्य विधिमंडळाच्या हिवाळी अधिवेशनात विरोधकांनी सरकारला जाब विचारला. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांनी गुन्हेगारांवर कठोर कारवाईचे आश्वासन दिले आणि पोलीस अधीक्षकांची बदली केली. संतोष देशमुख यांचे भाऊ धनंजय देशमुख यांनी मुख्यमंत्र्यांच्या निवेदनावर समाधान व्यक्त केले, परंतु आरोपींना त्वरित अटक करण्याची मागणी केली. त्यांनी घटनाक्रम सांगताना भावनिक प्रतिक्रिया दिली.

कल्याणच्या योगीधाम परिसरातील अजमेरा सोसायटीत एका मराठी माणसाला झालेल्या मारहाणीचा मुद्दा विधानसभेत पोहोचला. शिवसेना आमदार सुनील प्रभू यांनी हा मुद्दा मांडला. उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांनी कारवाईचं आश्वासन दिलं. अखिलेश शुक्ला यांनी मराठी माणसाला मारहाण केली आणि अपमानजनक वक्तव्यं केली. पवारांनी महाराष्ट्रात मराठी माणसाचा सन्मान राखण्याचं आश्वासन दिलं.

CAT Result 2024 updates: इंडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मॅनेजमेंट, कलकत्ता यांनी CAT निकाल २०२४ जाहीर केला आहे. CAT 2024 वेबसाइट iimcat.ac.in वर लॉग इन करून उमेदवार आता त्यांचे स्कोअरकार्ड डाउनलोड करू शकतात.

Sugar Cravings Causes : रात्रीच्या जेवणानंतर अनेकांना गोड खायला आवडते. बरेच लोक रात्रीच्या जेवणानंतर आइस्क्रीम खायला बाहेर पडतात. तर काही जण खास जेवणानंतर खाण्यासाठी घरी रसगुल्ला, गुलाबजाम, चॉकलेट असे पदार्थ आणून ठेवतात. पण, ही सवय आपल्या आरोग्यासाठी चांगली नसते. त्यामुळे तु्म्हालाही अशा प्रकारे गोड खाण्याची सवय असेल, तर ती आजच थांबवा. कारण- त्यामुळे तुमच्या शरीरावर नेमके काय परिणाम होतात हे आपण जाणून घेऊ…

ज्येष्ठ अभिनेते गोविंद नामदेव सध्या ३१ वर्षीय अभिनेत्री शिवांगी वर्माला डेट करत असल्याच्या चर्चेत होते. शिवांगीने इन्स्टाग्रामवर फोटो शेअर करत "प्यार की कोई उम्र नहीं होती" असे कॅप्शन दिल्याने अफवा पसरल्या. गोविंद यांनी स्पष्ट केलं की, हे रिअल लाईफ प्रेम नाही तर "गौरीशंकर गोहरगंज वाले" चित्रपटातील रील लाईफ आहे. ते शिवांगीला डेट करत नाहीत.

अभिनेत्री तेजश्री प्रधान 'प्रेमाची गोष्ट' मालिकेबरोबर विविध चित्रपटांमध्ये काम करत आहे. आज, २० डिसेंबरला तिचा नवा चित्रपट 'हॅशटॅग तदेव लग्नम' प्रदर्शित झाला आहे. आनंद गोखले दिग्दर्शित या चित्रपटात तेजश्री गायत्रीच्या भूमिकेत आहे. सुबोध भावे, शर्मिष्ठा राऊत, अर्चना निपाणकर, उदय नेने, संजय खापरे, प्रदीप वेलणकर यांच्यासह अनेक तगडे कलाकार महत्त्वाच्या भूमिकेत आहेत. या चित्रपटाच्या प्रमोशननिमित्ताने तेजश्रीने तिच्या जोडीदाराबद्दलच्या अपेक्षा स्पष्ट केल्या आहेत.

मुंबई शेअर बाजारात गेल्या काही दिवसांपासून सुरू असलेली घसरण शुक्रवारीही कायम राहिली. रुपयाचं प्रतिडॉलर ८५हून खाली अवमूल्यन झाल्याचा परिणाम शेअर मार्केटमध्ये दिसू लागला आहे. शुक्रवारी Sensex ३८७.०८ अंकांनी खाली येऊन ७८,८३०.९७ वर सुरू झाला, तर Nifty50 ९०.२० अंकांनी घसरून २३,८६१.५० वर आला. १८११ स्टॉक्सचे भाव पडले, तर १४७ स्टॉक्स लोअर सर्किट लिमिटपर्यंत खाली आले.

धीरूभाई अंबानी इंटरनॅशनल स्कूलमध्ये १९ डिसेंबरला अॅन्युअल डे सेलिब्रेशन झाले. शाहरुख खान, करीना कपूर, शाहीद कपूर यांची मुलं या शाळेत शिकतात. शाहरुख खान आणि अभिषेक बच्चन मुलांबरोबर नाचताना दिसले. अबराम आणि आराध्या स्टेजवर डान्स करताना व्हिडीओत पाहायला मिळाले. शाहरुखच्या 'ओम शांती ओम'मधील 'दिवानगी दिवानगी' गाण्यावर उपस्थितांनी ठेका धरला. करीना कपूर-शाहिद कपूर यांचे फोटोही व्हायरल झाले.

कल्याणच्या योगीधाम परिसरातील अजमेरा सोसायटीमध्ये मराठी माणसावर झालेल्या हल्ल्याची राजकीय वर्तुळात चर्चा सुरू झाली आहे. मनसेने निषेध करत आंदोलनाचा इशारा दिला आहे, तर शिवसेना (उद्धव ठाकरे) पक्षाने मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस, उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे आणि अजित पवार यांच्यावर हल्लाबोल केला आहे. संजय राऊत यांनी मराठी माणसावर होणाऱ्या हल्ल्यांबद्दल चिंता व्यक्त केली आहे आणि मुख्यमंत्र्यांनी माफी मागावी अशी मागणी केली आहे.

Bigg Boss 18: ६ ऑक्टोबरपासून सुरू झालेल्या ‘बिग बॉस’च्या १८व्या पर्वाच्या फिनालेला चार आठवडे बाकी आहेत. १९ जानेवारीला ‘बिग बॉस’च्या १८व्या पर्वाचा ग्रँड फिनाले होणार आहे. अशातच, फिनालेच्या चार आठवड्यांआधी मिड वीक एविक्शन झालं आहे. यामुळे घरातील सगळ्या सदस्यांना धक्का बसला आहे. नेमकं काय झालं? आणि कोण घराबाहेर गेलं? जाणून घ्या…

कल्याणच्या योगीधाम परिसरातील अजमेरा सोसायटीत अखिलेश शुक्ला यांनी मराठी माणसाला मारहाण केल्याचा प्रकार समोर आला आहे. किरकोळ वाद विकोपाला जाऊन अभिजीत देशमुख गंभीर जखमी झाले. शुक्ला यांच्यावर मराठी लोकांविरुद्ध अपमानास्पद वक्तव्ये केल्याचा आरोप आहे. रहिवाशांनी शुक्ला यांच्या अरेरावीविरोधात तक्रारी केल्या आहेत. मनसेने शुक्ला यांच्या अटकेची मागणी केली असून २४ तासांत कारवाई न झाल्यास स्वतःच्या पद्धतीने न्याय मिळवण्याचा इशारा दिला आहे.

बॉलीवूडमध्ये कलाकारांच्या प्रेमप्रकरणांची चर्चा नेहमीच होत असते. शाहिद कपूर आणि करीना कपूर यांचे अफेअर आणि ब्रेकअप चर्चेत राहिले. धीरूभाई अंबानी इंटरनॅशनल स्कूलच्या अॅन्युअल फंक्शनमध्ये दोघेही अनेक वर्षांनी एकत्र दिसले. सोशल मीडियावर त्यांच्या फोटोंवर चाहत्यांनी प्रेमाचा वर्षाव केला. 'जब वी मेट' चित्रपटाच्या शूटिंगदरम्यान त्यांचे ब्रेकअप झाले होते. करीनाने शाहिदचे आभार मानत त्याच्या अभिनयाचे कौतुक केले.

केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह यांनी डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर यांचा एकेरी उल्लेख केल्यामुळे काँग्रेसने देशभर आंदोलन पुकारले. संसदेत भाजपा-इंडिया आघाडीच्या खासदारांमध्ये धक्काबुक्की झाली, ज्यात भाजपाचे दोन खासदार जखमी झाले. याप्रकरणी राहुल गांधींविरोधात हत्येचा प्रयत्न केल्याचा गुन्हा दाखल झाला होता, परंतु तो आता मागे घेण्यात आला आहे. मात्र, इतर गुन्हे कायम आहेत. काँग्रेसनेही भाजपाविरोधात पलटवार केला आहे.

ज्येष्ठ अभिनेते जितेंद्र आणि शोभा कपूर यांनी त्यांच्या लग्नाचा ५० वा वाढदिवस साजरा केला. मुंबईतील कृष्णा बंगल्यावर आयोजित या सेलिब्रेशनमध्ये अनेक सेलिब्रिटींनी हजेरी लावली होती. जितेंद्र यांनी राकेश रोशनसोबत 'हिम्मतवाला' चित्रपटातील 'नैनों में सपना' गाण्यावर डान्स केला. एकता कपूर आणि तिच्या गर्ल गँगने 'ऊ लाला' गाण्यावर थिरकले. या सोहळ्याचे व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाले आहेत.

ख्रिसमसनिमित्त अनेक ऑफिसेसमध्ये सीक्रेट सांता गेम खेळला जातो. पण यावेळी ज्या सहकाऱ्याचे नाव तुम्हाला येते, त्याला अनेकदा तुम्ही जास्त ओळखत नाही; मग अशा वेळी त्याला काय गिफ्ट द्यायचे हे समजत नाही ना? पण, तुम्ही काही टेन्शन घेऊ नका. कारण- आम्ही तुम्हाला सीक्रेट सांतासाठी काय गिफ्ट्स देऊ शकता याचे काही ऑप्शन्स सांगणार आहोत. जे पाहून तुम्ही यातले कोणते गिफ्ट देऊ शकता, हे ठरवू शकता.

महाराष्ट्र विधानसभा निवडणुकांचे निकाल लागल्यानंतर मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी लाडकी बहीण योजनेबाबत विधानसभेत आश्वासन दिले. त्यांनी सांगितले की, योजनेत कोणतेही बदल होणार नाहीत आणि डिसेंबरचा हफ्ता लवकरच खात्यात जमा केला जाईल. फडणवीसांनी योजनेचा गैरवापर करणाऱ्यांना इशारा दिला आणि महायुतीच्या विजयाबद्दल मतदारांचे आभार मानले. त्यांनी शेतकरी, युवक, ज्येष्ठांसाठी दिलेली आश्वासने पूर्ण करण्याचेही आश्वासन दिले.

महाराष्ट्र-कर्नाटक सीमावाद चिघळत असून कर्नाटकातील आमदार लक्ष्मण सवदी यांनी मुंबईला केंद्रशासित प्रदेश करण्याची मागणी केली आहे. त्यांच्या विधानामुळे महाराष्ट्रात पडसाद उमटले आहेत. युवा आमदार आदित्य ठाकरे यांनी या मागणीचा निषेध करत काँग्रेसला इशारा दिला आहे. त्यांनी म्हटले की, मुंबई महाराष्ट्रापासून तोडण्याची भाषा शिवसेना सहन करणार नाही. मुंबई ही मराठी माणसाची मायभूमी आहे.

महाराष्ट्र विधानसभेचं हिवाळी अधिवेशन नागपूरमध्ये चालू आहे. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी भाषणाच्या सुरुवातीलाच विरोधी पक्ष नेते नाना पटोले आणि उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांना राजकीय चिमटे काढले. फडणवीसांनी महायुतीच्या विजयाबद्दल आभार मानले आणि अजित पवारांना "पर्मनंट उपमुख्यमंत्री" म्हणत हशा पिकवला. नाना पटोलेंना मिश्किल टिप्पणी करत "तुम्ही सगळ्यात शेवटी बोललात" असं म्हणत चिमटा काढला.