डोकेदुखी आणि चक्करचा त्रास कायमचा होईल कमी! फक्त काही मिनिटे करा मानेचा ‘हा’ मसाज

Simple neck massage for headache: डोकेदुखी आणि चक्करचा त्रास कायमचा होईल कमी, फक्त काही मिनिटे करा हा मानेचा मसाज, तज्ज्ञांनी सांगितले फायदे

जर तुम्ही डेस्क जॉब करत असाल तर तुम्हाला मानेच्या दुखण्याचा सामना करावा लागू शकतो. पण, फक्त काही मनिटे मसाज केल्याने तुम्हाला यातून आराम मिळू शकतो. चला तर मग कंटेंट क्रिएटर विक्टोरिया लेगकुन यांच्याकडून एक जलद मसाज टेकनिक शिकून घेऊ या…

लोकप्रिय टीव्ही अभिनेता विवियन डिसेना सध्या बिग बॉस 18 मध्ये दिसत आहे. २०१९ मध्ये इस्लाम स्वीकारल्यानंतर, २०२२ मध्ये त्याने इजिप्तमधील पत्रकार नूरन अलीशी लग्न केले. बिग बॉसच्या फॅमिली वीक एपिसोडमध्ये नूरन आली होती. नूरनने मुलाखतीत सांगितले की विवियनने इस्लाम स्वीकारल्यावर तिला लव्ह जिहादच्या आरोपांचा सामना करावा लागला. त्यामुळे ती सहा महिने त्याच्यापासून दूर राहिली. नंतर विवियनने स्वतःसाठी इस्लाम स्वीकारल्याचे सांगितले.

मायक्रोसॉफ्टचे मुख्य कार्यकारी अधिकारी सत्या नडेला यांनी भारताला एआय क्षेत्रात अग्रस्थानावर नेण्याचा मानस व्यक्त करत ३ अब्ज डॉलर्सची गुंतवणूक जाहीर केली आहे. येत्या दोन वर्षांत मायक्रोसॉफ्ट भारतात नवीन डेटा सेंटर्स उभारणार असून, एआय कौशल्यविकासासाठी १ कोटी भारतीयांना प्रशिक्षण देणार आहे. या उपक्रमांतर्गत गेल्या वर्षभरात २४ लाख भारतीयांना प्रशिक्षण देण्यात आले आहे, ज्यात ६५% महिला होत्या.

राजधानी दिल्लीमध्ये सत्तेचं केंद्र आणि स्वतंत्र प्रशासन असल्यामुळे राजकारण दोन स्तरांवर चालतं. दिल्ली विधानसभा निवडणुकांच्या तारखा जाहीर झाल्या असून ५ फेब्रुवारीला मतदान आणि ८ फेब्रुवारीला निकाल लागणार आहे. दिल्लीतील ७० जागांसाठी १ कोटी ५५ लाख मतदार मतदान करतील. गेल्या तीन निवडणुकांमध्ये आम आदमी पक्षाचं वर्चस्व राहिलं आहे. २०१३ साली भाजपाने प्रयत्न केले पण पुढील निवडणुकीत आम आदमी पक्षाने विजय मिळवला.

दिवंगत बॉलीवूड अभिनेते इरफान खान यांच्या ५८व्या जयंतीच्या दिवशी त्यांच्या नॅशनल स्कूल ऑफ ड्रामामधील बॅचमेट आणि अभिनेते आलोक चॅटर्जी यांचे निधन झाले. आलोक चॅटर्जी ६४ वर्षांचे होते आणि बऱ्याच दिवसांपासून आजारी होते. गीतकार स्वानंद किरकिरे यांनी त्यांच्या निधनाबद्दल शोक व्यक्त केला. आलोक यांनी भारतीय रंगभूमी आणि चित्रपटसृष्टीत मोलाचे योगदान दिले होते आणि त्यांना २०२३ मध्ये संगीत नाटक अकादमी पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आले होते.

महाराष्ट्र विधानसभा निवडणुकीत मनसेला एकही जागा जिंकता आली नाही. त्यामुळे पक्षाच्या कार्यपद्धतीवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित झाले. मनसे-ठाकर गट एकत्र येण्याच्या चर्चाही सुरू झाल्या. या पार्श्वभूमीवर मनसेत मोठे फेरबदल होणार असल्याची माहिती संदीप देशपांडे यांनी दिली. राज ठाकरेंनी कार्यकर्त्यांना पुढील पालिका निवडणुकांसाठी तयारीला लागण्याचे आदेश दिले आहेत. पक्षात लवकरच व्यापक बदल होणार असल्याचे सूतोवाच करण्यात आले आहे.

मराठी अभिनेत्री अश्विनी चवरेच्या हॉट आणि ग्लॅमरस फोटोंची सध्या सोशल मीडियावर जोरदार चर्चा आहे. तिच्या बोल्ड फोटोशूटने चाहत्यांना थक्क केले आहे. अश्विनीने नवीन वर्षाच्या सुरुवातीला एक सेन्सेशनल फोटोशूट सादर केले आहे, ज्यामुळे तिच्या आगामी प्रोजेक्ट्सबद्दल उत्सुकता वाढली आहे. ती 'आफ्टर ऑपरेशन लंडन कॅफे' आणि 'जिलबी' या सिनेमांत झळकणार आहे, जे याच वर्षी प्रदर्शित होणार आहेत.

जानेवारी महिन्याच्या दुसऱ्या आठवड्यात प्रेक्षकांना ओटीटीवर अनेक चित्रपट व सीरिज पाहता येणार आहेत. शार्क टँक इंडिया 4, ब्लॅक वॉरंट, द साबरमती रिपोर्ट, गूजबंप्स: द व्हॅनिशिंग आणि ॲड विटम हे प्रमुख रिलीज आहेत. शार्क टँक इंडिया 4 सोनी लिव्हवर, ब्लॅक वॉरंट आणि ॲड विटम नेटफ्लिक्सवर, द साबरमती रिपोर्ट झी5 वर, आणि गूजबंप्स: द व्हॅनिशिंग हॉटस्टारवर प्रदर्शित होणार आहेत.

बीडच्या मस्साजोगचे सरपंच संतोष देशमुख यांच्या हत्या प्रकरणाचा तपास चालू असून, वाल्मिक कराड आणि मंत्री धनंजय मुंडे यांची नावे चर्चेत आहेत. अंजली दमानिया यांनी सोशल मिडियावर पोस्ट करून वाल्मिक कराडच्या वाईन दुकानांबद्दल आरोप केले आहेत. त्यांनी मुख्यमंत्र्यांकडे १० मागण्या केल्या आहेत, ज्यात आरोपींना फाशी, धनंजय मुंडेंचा राजीनामा, SIT बरखास्ती आणि तपासाची पारदर्शकता यांचा समावेश आहे.

महाराष्ट्रातील बीडच्या मस्साजोगचे सरपंच संतोष देशमुख यांच्या हत्या प्रकरणावर मोठी चर्चा सुरू आहे. वाल्मिक कराडने पुण्यात सीआडी पोलिसांकडे शरणागती पत्करली, परंतु त्यावरून धनंजय मुंडे यांच्यावर टीका होत आहे. भाजपाचे आमदार सुरेश धस यांनी धनंजय मुंडेंच्या बंगल्यावर खंडणीची चर्चा झाल्याचा दावा केला आहे. राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या सुप्रिया सुळे यांनी सरकारने संवेदनशीलतेने विचार करावा, असे आवाहन केले आहे.

Bigg Boss 18: ६ ऑक्टोबर २०२४पासून सुरू झालेला ‘बिग बॉस’च्या १८व्या पर्वाचा प्रवास आता शेवटच्या टप्प्यात येऊन पोहोचला आहे. ‘बिग बॉस’च्या १८व्या पर्वाच्या महाअंतिम सोहळ्याला अवघे एक आठवडा बाकी राहिला आहे. १९ जानेवारीला ‘बिग बॉस’चा महाअंतिम सोहळा रंगणार असून या पर्वाचा विजेता घोषित होणार आहे. त्यामुळे सध्या टॉप-९पैकी कोण सदस्य विजयी होईल? यासंदर्भात तर्क-वितर्क लावला जात आहे. टॉप-९ सदस्यांमधील कोणता सदस्य सर्वाधिक श्रीमंत आहे आणि सदस्यांची एकूण संपत्ती किती आहे? जाणून घ्या…

अभिनेता विवियन डिसेना, जो "प्यार की ये एक कहानी" आणि "मधुबाला – एक इश्क एक जुनून" यांसारख्या मालिकांमधून प्रसिद्ध झाला, सध्या बिग बॉस १८ मध्ये आहे. फॅमिली वीकमध्ये त्याची दुसरी पत्नी, इजिप्तमधील पत्रकार नूरन अली, आली होती. नूरनने सांगितलं की विवियनशी तिची भेट त्याच्या पहिल्या घटस्फोटाच्या प्रक्रियेदरम्यान झाली. विवियनने तिच्या मुलींना स्वीकारलं आणि त्यांना स्वतःच्या मुलींसारखं प्रेम दिलं.

Scorpio Annual Horoscope 2025 : वृश्चिक ही मंगळाची रास आहे. मंगळातील लढाऊ वृत्ती, हुकूमत गाजवण्याची आवड, हट्टी, जिद्दी स्वभाव वृश्चिक राशीच्या व्यक्तींमध्ये दिसून येतो. आपण कर्तबगार आहात. भावनाप्रधान आहात. जीवाला जीव देणारे मित्र आहात. पटकन जुळवून घेणे आपल्याला कठीण जाते. उत्तम प्रशासक असलेल्या आणि जीवनाचा सर्वांगाने उपभोग घेणार्‍या वृश्चिक राशीला २०२५ नवे वर्ष कसे असेल हे पाहूया.

मुंबईतील 'टोरेस'च्या सर्व शाखा सोमवारी अचानक बंद झाल्यामुळे ग्राहकांमध्ये घबराट पसरली आहे. या कंपनीने गुंतवणुकीवर आठवड्याला ११ टक्के व्याज परतावा देण्याचे आमिष दाखवले होते. अचानक बंद झाल्यामुळे गुंतवणूकदारांनी फसवणुकीची तक्रार केली. पोलिसांनी पाच जणांविरोधात गुन्हा दाखल केला आहे. ग्राहकांनी कार्यालयांबाहेर गोंधळ घातल्यामुळे पोलिसांनी बंदोबस्त तैनात केला आहे.

ज्योतिषशास्त्रात राजयोगाला खूप महत्त्व आहे. असे मानले जाते की, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या कुंडलीत हे शुभ योग तयार होतात तेव्हा त्याच्या जीवनात प्रगती, संपत्ती व सन्मानाच्या संधींचा वर्षाव होतो. या वर्षी १४ जानेवारी २०२५ रोजी ग्रहांचा राजा सूर्य देव मकर राशीत प्रवेश करणार आहे. त्यानंतर नऊ दिवसांनी म्हणजेच २४ जानेवारी २०२५ रोजी ग्रहांचा राजकुमार बुधदेखील मकर राशीत प्रवेश करील. पंचांगानुसार ग्रहांचा हा संयोग केवळ शुभच नाही, तर राजयोगही मानला जातो.

दिल्लीमध्ये विधानसभा निवडणुका जवळ आल्याने राजकीय वातावरण तापले आहे. आम आदमी पक्षाचे नेते अरविंद केजरीवाल यांच्या अटकेमुळे वाद वाढला आहे. दरम्यान, गुजरातमध्ये आपचे नेते गोपाल इटालिया यांनी एका महिलेला न्याय मिळाला नसल्याच्या संतापातून स्वत:ला पट्ट्याने मारले. अमरेलीमध्ये भाजप आमदाराविरुद्ध महिलेला बदनाम केल्याच्या आरोपात अटक झाली होती, ज्यामुळे इटालिया संतापले होते.

संजय कपूरने १९९५ मध्ये 'प्रेम' चित्रपटातून बॉलीवूडमध्ये पदार्पण केलं, पण हा चित्रपट अपयशी ठरला. त्यानंतर 'राजा' रिलीज झाला, ज्यामुळे संजयचं करिअर संपल्याचं वाटलं. मात्र, 'राजा' सुपरहिट ठरला. दिग्दर्शक इंद्र कुमार यांनी चित्रपटाची स्क्रिप्ट पुन्हा लिहून शूट केली. माधुरी दीक्षित, सरोज खान आणि लेखकांच्या मदतीने चित्रपट यशस्वी झाला. तरीही संजय कपूरला यश मिळालं नाही, असं इंद्र कुमार म्हणाले.

डिसेंबरमध्ये 'पुष्पा 2' च्या प्रिमिअरमध्ये चेंगराचेंगरीत एका महिलेचा मृत्यू झाला होता. आता ४ जानेवारी रोजी राम चरणच्या 'गेम चेंजर' चित्रपटाच्या इव्हेंटनंतर दुचाकी अपघातात दोन चाहत्यांचा मृत्यू झाला. निर्माते दिल राजू आणि उपमुख्यमंत्री पवन कल्याण यांनी प्रत्येकी ५ लाख रुपयांची मदत जाहीर केली. 'गेम चेंजर' चित्रपट १० जानेवारी रोजी प्रदर्शित होणार आहे.

बॉलीवूड सोडून धर्माचा मार्ग स्वीकारणारी 'बिग बॉस' फेम सना खान दुसऱ्यांदा आई झाली आहे. तिने इन्स्टाग्रामवर पोस्ट करून ही आनंदाची बातमी दिली. सनाला दीड वर्षांचा मोठा मुलगा आहे आणि आता तिने दुसऱ्या मुलाला जन्म दिला आहे. सनाने २०२० मध्ये मुफ्ती अनस सय्यदशी लग्न केले होते. या जोडप्याने आता दुसऱ्या बाळाचे स्वागत केले आहे.

अभिनेता रोहित रॉयची मुलगी कियारा अमेरिकेत ब्राऊन युनिव्हर्सिटीत शेवटच्या वर्षात शिकत आहे. तिला सरप्राइज देण्यासाठी रोहित २० तासांचा प्रवास करून अमेरिकेला गेला. मुलीला पाहून ती रडू लागली. रोहितने मुलाखतीत सांगितलं की, त्याला मुलीची खूप आठवण येत होती. कियाराला झोया अख्तरच्या 'द आर्चीज'मध्ये कामाची ऑफर होती, पण तिने शिक्षण पूर्ण करण्यासाठी ती नाकारली.

छत्तीसगडमधील विजापूर जिल्ह्यात नक्षलवाद्यांनी आयईडी स्फोटकाने पोलीस वाहन उडवले, ज्यात आठ पोलीस आणि एक चालक शहीद झाले. हे जवान नक्षलविरोधी मोहिमेतून परतत होते. या घटनेपूर्वी बस्तर भागात सुरक्षा दलांसोबत झालेल्या चकमकीत पाच नक्षलवादी मारले गेले होते. नारायणपूर-दंतेवाडा सीमेवरील जंगलात ही कारवाई झाली. यापूर्वी गरीबीबंद जिल्ह्यातील चकमकीत तीन नक्षलवादी ठार झाले होते.

बंगळुरूच्या आरएमव्ही सेकंड स्टेज भागात सॉफ्टवेअर इंजिनिअर अनुप कुमार (३८), पत्नी राखी (३५), मुलगी अनुप्रिया (५) आणि मुलगा प्रियांश (२) यांचे मृतदेह आढळले. प्राथमिक तपासानुसार, अनुप आणि राखी यांनी मुलांना विषप्रयोग करून नंतर गळफास लावून आत्महत्या केली. अनुप्रिया स्पेशल चाईल्ड असल्याने कुटुंब तणावात होते. घटनास्थळी सुसाईड नोट सापडली नाही. सदाशिवनगर पोलिस तपास करत आहेत.

अनेकजण खूप पैसा कमवायचं स्वप्न पाहतात, पण हे स्वप्न पूर्ण झाल्यावर काय? अमेरिकेतील भारतीय वंशाचे उद्योगपती विनय हिरेमठ यांनी ३३ व्या वर्षी आपली कंपनी ९७५ मिलियन डॉलर्सला विकली. त्यांनी X वर पोस्ट शेअर करत सांगितलं की, आता त्यांना पुढे काय करायचं हे कळत नाही. प्रेयसीशी फारकत घेतल्यानंतर त्यांनी रोबोटिक्समध्ये प्रयत्न केले, पण निराशा पदरी पडली. आता ते फिजिक्स शिकत आहेत आणि एक नवीन कंपनी सुरू करण्याचा विचार करत आहेत.

प्रसिद्ध अभिनेत्री हंसिका मोटवानी हिच्या भावाच्या वैवाहिक आयुष्यात वादळ आलं आहे. हंसिकाच्या वहिनी मुस्कान नॅन्सी जेम्सने पती प्रशांत, सासू ज्योती आणि नणंद हंसिका यांच्याविरोधात पोलिसांत तक्रार दाखल केली आहे. मुस्कानने महागड्या भेटवस्तू, पैशांची मागणी आणि घरगुती हिंसाचाराचे आरोप केले आहेत. प्रशांत आणि मुस्कान २०२१ मध्ये विवाहबद्ध झाले होते, पण सध्या वेगळे राहत आहेत. तपास सुरू आहे.

मुंबई शेअर बाजारात आज सकाळच्या सत्रात मोठी पडझड झाली. सेन्सेक्स १२००हून अधिक अंकांनी आणि निफ्टी ४०० अंकांनी कोसळला. चीनमधील HMPV विषाणूचा फैलाव यासाठी कारणीभूत ठरल्याचं तज्ज्ञ सांगतात. या पडझडीत टाटा स्टील, रिलायन्स, एचडीएफसी बँक यांसारख्या दिग्गज कंपन्यांना फटका बसला. आशियाई बाजारपेठांमध्येही नकारात्मक वातावरण होतं. जपान, हाँगकाँग, शांघाय बाजारातही घसरण दिसून आली.

नवीन वर्षात अनेक कलाकारांची लग्नाची धामधूम सुरू आहे. 'तारक मेहता का उल्टा चश्मा' फेम झील मेहता आणि 'पाणी' फेम रुचा वैद्यनंतर आता 'इमली' फेम मेघा चक्रवर्ती लवकरच अभिनेता साहिल फुलसोबत लग्न करणार आहे. साहिलने गोव्यात मेघाला प्रपोज केलं आणि २१ जानेवारीला जम्मूमध्ये लग्न होणार आहे. मेघाने सोशल मीडियावर ही गुड न्यूज शेअर केली असून चाहत्यांनी तिला शुभेच्छा दिल्या आहेत.

चीनमध्ये HMPV (ह्युमन मेटा न्यूमो व्हायरस) नावाच्या नव्या विषाणूचा फैलाव होऊ लागला आहे. महाराष्ट्रात अद्याप या विषाणूचा एकही रुग्ण आढळला नसला तरी नागरिकांना सतर्कतेचं आवाहन करण्यात आलं आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हा विषाणू कोविडसारखा असला तरी त्याची तीव्रता कमी आहे. साधारण ५ ते १० दिवसांत हा आजार बरा होतो. प्रतिबंधात्मक उपाय करोनासारखेच आहेत.

राज्यात संतोष देशमुख हत्याप्रकरणी वातावरण तापलं आहे. सर्वपक्षीय नेत्यांनी या प्रकरणी भूमिका घेतली असून मंत्री धनंजय मुंडे यांच्यावर टीका होत आहे. त्यांच्या राजीनाम्याची मागणी जोर धरतेय. राज्यसभेचे माजी खासदार संभाजीराजे छत्रपती यांनीही मुंडेंच्या राजीनाम्याची मागणी केली आहे. त्यांनी अजित पवारांनाही जाब विचारला आहे. संभाजीराजे यांनी ही हत्या माणुसकीची हत्या असल्याचं सांगितलं आणि जातीच्या वादात न जाण्याचं आवाहन केलं.

बीड जिल्ह्यातील मस्साजोग गावचे सरपंच संतोष देशमुख यांच्या हत्येप्रकरणी महिना उलटूनही ठोस कारवाई झालेली नाही. एक आरोपी फरार असून अटकेत असलेल्या आरोपींची सीआयडी चौकशी सुरू आहे. या प्रकरणी बीडमध्ये भव्य मोर्चे निघाले असून आरोपींना फाशीची शिक्षा मिळावी, अशी मागणी होत आहे. राष्ट्रवादी काँग्रेसचे शरद पवार यांनी लोकप्रतिनिधींच्या सुरक्षेची मागणी केली आहे.

पुणे आणि पुणेकरांबाबत नेहमीच चर्चा होते. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी नागपूरमध्ये पुणे मेट्रोबाबत विधान केलं, ज्यामुळे ते चर्चेत आले. त्यांनी महाराष्ट्रातील मेट्रो प्रकल्पांचा आढावा घेतला आणि पुणे मेट्रोच्या वेगवान प्रगतीचं कौतुक केलं. पुणेकरांच्या नाराजीनंतर नागपूर मेट्रोचं नाव बदलून 'महामेट्रो' केल्याचं त्यांनी सांगितलं. महामेट्रोची कामगिरी देशभरात प्रशंसनीय ठरली आहे.