तुम्हीदेखील रताळे सोलून खाताय? मग करताय खूप मोठी चूक, तज्ज्ञांनी सांगितलं…

Sweet potato with skin: तुम्ही रताळे खाण्यापूर्वी ते सोलता का? रताळ्याची साल म्हणजे निसर्गाचं स्वतःचं संरक्षण कवच. ते केवळ रताळ्याच्या आतल्या भागाला ओलसर आणि ताजे ठेवत नाही तर त्यात आवश्यक पोषक तत्वेदेखील असतात, जी अनेकदा सोलल्यावर वाया जातात. Indianexpress.com ने रताळ्याच्या सालीचे सेवन करण्याचे पौष्टिक फायदे समजून घेण्यासाठी होलिस्टिक हेल्थ आणि वेलनेस कोच ईशा लाल यांच्याशी संपर्क साधला.

लीलावती कीर्तिलाल मेहता मेडिकल ट्रस्टच्या लिलावती रुग्णालयात २० वर्षांत १२५० कोटी रुपयांचा गैरव्यवहार झाल्याचा आरोप आहे. ट्रस्टने १७ जणांविरोधात गुन्हा दाखल केला आहे. माजी मुंबई पोलीस आयुक्त परमबीर सिंग यांनी पत्रकार परिषदेत सांगितले की, रुग्णालयात काळी जादू केली जात होती. कार्यालयात मानवी अवशेष, तांदूळ, मानवी केस आणि काळ्या जादूच्या साहित्याने भरलेले भांडे आढळले. न्यायालयाने या प्रकरणाची चौकशी सुरू केली आहे.

मत्स्योद्योग मंत्री नितेश राणे यांनी मटण दुकानदारांना मल्हार सर्टिफिकेट देण्याच्या धोरणाला पाठिंबा दिला, ज्यावर विरोधकांनी टीका केली. जितेंद्र आव्हाड यांनी हिंदूंना हलाल मटण खाणे बंधनकारक नसल्याचे सांगितले. त्यांनी विविध धर्मांतील मांसाहाराच्या पद्धती स्पष्ट केल्या. आव्हाड म्हणाले की, मटणाच्या गुणवत्तेवर सर्टिफिकेटचा परिणाम होत नाही आणि हे एक पब्लिसिटी स्टंट आहे.

बलुचिस्तान लिबरेशन आर्मीने मंगळवारी बलुचिस्तान प्रांतात जाफर एक्सप्रेस ट्रेन हायजॅक केली. या हल्ल्यात ५०० प्रवासी होते, ज्यात १८० हून अधिक प्रवाशांना ओलीस ठेवले गेले. अतिरेक्यांनी २० पाकिस्तानी लष्करी जवानांना ठार मारल्याचा दावा केला आहे. पाकिस्तानी सैन्याने प्रत्युत्तर दिले असून, मदत पथक पाठवले आहे. बलुचिस्तान सरकारने आपत्कालीन उपाययोजना लागू केल्या आहेत.

मराठी अभिनेता संतोष जुवेकरने 'छावा' चित्रपटात रायाजीची भूमिका साकारली आहे. सेटवर अक्षय खन्नाशी न बोलल्यामुळे संतोषला ट्रोल करण्यात आले. संतोषने स्पष्ट केले की अक्षय खन्ना त्याचा आवडता अभिनेता आहे आणि त्याच्या भूमिकेचा आदर करतो. संतोषने सांगितले की 'छावा'मध्ये काम करणे त्याच्यासाठी मोठी संधी आहे. त्याने ट्रोलिंगला उत्तर देताना अक्षय खन्ना वाईट नाही असेही नमूद केले.

पाकिस्तानातील बलुचिस्तान प्रांतातील बलुच लिबरेशन आर्मी (BLA) ने जाफर एक्स्प्रेस हायजॅक केली आहे, ज्यात ४०० प्रवासी ओलीस आहेत. त्यांनी रेल्वे ट्रॅक बॉम्बने उडवला आणि प्रवाशांना ठार मारण्याची धमकी दिली आहे. BLA ची मागणी बलुचिस्तानला पाकिस्तानपासून स्वातंत्र्य मिळावे आणि प्रांतातील साधनसंपत्तीचा विकासासाठी वापर व्हावा अशी आहे.

'छावा' चित्रपटाने २५ दिवसांत बॉक्स ऑफिसवर जबरदस्त कमाई केली आहे. विकी कौशलच्या करिअरमधील हा सर्वाधिक कमाई करणारा सिनेमा ठरला आहे. लक्ष्मण उतेकर दिग्दर्शित या चित्रपटात छत्रपती संभाजी महाराजांची शौर्य गाथा दाखवण्यात आली आहे. 'छावा'ने 'बाहुबली २' चा रेकॉर्ड मोडला असून ५१७.१८ कोटी रुपयांची कमाई केली आहे. विकी कौशल, रश्मिका मंदाना, अक्षय खन्ना आणि विनीत कुमार सिंह यांच्या अभिनयाचं खूप कौतुक होत आहे.

एअरटेलने भारतातील ग्राहकांसाठी स्टारलिंकची हाय-स्पीड इंटरनेट सेवा आणण्यासाठी स्पेसएक्ससोबत करार केला आहे. या करारामुळे भारतातील दुर्गम भागातही हाय-स्पीड ब्रॉडबँड पोहोचवण्याची क्षमता वाढेल. एअरटेलच्या रिटेल स्टोअर्समध्ये स्टारलिंक उपकरणे उपलब्ध होतील. स्पेसएक्सचे अध्यक्ष ग्वेन शॉटवेल यांनी एअरटेलसोबत काम करण्यास उत्सुकता व्यक्त केली आहे. रिलायन्स जिओला या नव्या स्पर्धेमुळे ग्राहक गमावण्याची चिंता आहे.

२०२३ मध्ये देशात ४.८० लाखांहून अधिक रस्ते अपघात झाले, ज्यामध्ये १.७२ लाखांहून अधिक मृत्यू झाले, असे केंद्रीय रस्ते वाहतूक आणि महामार्ग मंत्री नितीन गडकरी यांनी उघड केले आहे. त्यामुळे भारताला जगातील रस्ते अपघातांची राजधानी म्हणून दुर्दैवी ओळख मिळाली आहे. वाहतूक कायद्यांची कडक अंमलबजावणी करण्यासाठी आणि रस्ता सुरक्षा वाढवण्यासाठी, नोएडा अधिकाऱ्यांनी उल्लंघनांसाठी दंडात लक्षणीय वाढ केली आहे.

राजस्थानचे मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा यांनी जयपूरमध्ये आयफा पुरस्कार सोहळ्यात "तुमचा आवडता अभिनेता कोण?" या प्रश्नावर "नरेंद्र मोदी" असे उत्तर दिले. या विधानामुळे काँग्रेसने भाजपावर टीका केली आहे. काँग्रेस नेते गोविंद सिंग दोतासरा आणि पवन खेरा यांनी सोशल मीडियावर शर्मा यांचा व्हिडीओ शेअर करून मोदींवर निशाणा साधला. आम आदमी पक्षानेही मोदींवर टीका केली आहे. भाजपाने मात्र प्रश्न "तुमचा आवडता हिरो कोण?" असा होता, असा दावा केला आहे.

मत्स्योद्योग आणि बंदरे विकास मंत्री नितेश राणे यांनी मटण दुकानदारांना मल्हार सर्टिफिकेट देण्याच्या धोरणाला पाठिंबा दिला आहे. हे प्रमाणपत्र हिंदू खाटिक वर्गाला मिळणार आहे. विरोधकांनी या धोरणावर आक्षेप घेतला आहे. जितेंद्र आव्हाड यांनी हिंदू-मुस्लिम वाद निर्माण करण्याचा आरोप केला आहे. AIMIM, आप, आणि सपानेही टीका केली आहे.

टीव्ही इंडस्ट्रीत काम मिळवण्यासाठी अनेक कलाकार संघर्ष करतात, परंतु कास्टिंग काउचच्या अनुभवामुळे काहींना तडजोड करावी लागते. 'खिचडी' फेम ऋचा भद्राने अशाच अनुभवामुळे अभिनय सोडला. तिला एका कास्टिंग डायरेक्टरने कामासाठी तडजोड करण्याची मागणी केली होती. ऋचाने अभिनय सोडून व्यवसायात प्रवेश केला आणि आता ती यशस्वी उद्योजिका आहे, तिचे मुंबईत २० सलून आहेत.

Success story of ias srishti dabas: यूपीएससी परीक्षा ही देशातील सर्वात कठीण परीक्षांपैकी एक मानली जाते. काही लोक एकाच प्रयत्नात ही परीक्षा उत्तीर्ण होतात तर काहींना अनेक वर्षे लागतात. या परीक्षेत अनेक वेळा लोकांना अपयशाला सामोरे जावे लागते. तथापि, बरेच लोक त्यांच्या कठोर परिश्रम आणि चिकाटीने पहिल्याच प्रयत्नात उत्तीर्ण होतात. आज आपण IAS सृष्टी डबास बद्दल जाणून घेणार आहोत जिने २०२३ च्या नागरी सेवा परीक्षेत कोचिंगशिवाय ऑल इंडिया रँक (AIR) ६ मिळवला.

अमेरिकन शेअर बाजारात सोमवारी मोठी पडझड झाली. डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या टेरिफ धोरणामुळे तणाव वाढला आहे. अॅपल, मायक्रोसॉफ्ट, टेस्ला, एनविडिया, गुगल-अल्फाबेट, अॅमेझॉन आणि मेटा या सात तंत्रज्ञान कंपन्यांचं एकूण ७५० अब्ज डॉलर्सचं नुकसान झालं. महाराष्ट्राच्या अर्थव्यवस्थेच्या दीडपट नुकसान एका दिवसात झालं. नॅसडॅकला २०२२ पासूनची सर्वात मोठी पडझड सहन करावी लागली.

जागतिक हवा गुणवत्ता अहवालानुसार, दिल्ली सलग सहा वर्षे जगातील सर्वात प्रदूषित राजधानी ठरली आहे. भारतातील २० सर्वाधिक प्रदूषित शहरांपैकी १३ शहरं भारतात आहेत, ज्यात मेघालयमधील बिरनिहाट पहिल्या क्रमांकावर आहे. महाराष्ट्रातील लोणी आणि भिवंडी यांचा देखील समावेश आहे. वाढत्या प्रदूषणामुळे भारतीयांचं सरासरी आयुष्यमान ५.२ वर्षांनी घटलं आहे. अहवाल १३८ देशांतील ४० हजार एअर क्वालिटी मॉनिटरिंग स्टेशनच्या माहितीवर आधारित आहे.

विकी कौशलचा 'छावा' चित्रपट बॉक्स ऑफिसवर यशस्वी ठरला आहे. चित्रपटातील औरंगजेबाच्या क्रूरतेवरून वाद निर्माण झाला आहे. अबू आझमी यांच्या वक्तव्यानंतर औरंगजेबाची कबर हटवण्याची मागणी झाली. मनोज मुंतशीर यांनी कबर हटवण्याच्या विरोधात मत व्यक्त केले. मुख्यमंत्री फडणवीस यांनी कबर संरक्षित असल्याचे सांगितले. या वादामुळे राजकीय वातावरण तापले आहे.

What are Vitamin patches: पारंपारिक पूरक आहारांसाठी व्हिटॅमिन पॅचेस एक लोकप्रिय पर्याय बनत आहेत, जे तुमच्या पोषक तत्वांची पातळी वाढवण्याचा एक सोपा, वेदनारहित मार्ग असल्याचे आश्वासन देतात. हे पॅचेस त्वचेद्वारे थेट रक्तप्रवाहात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पोहोचवण्याचा दावा करतात.

अमेरिकेच्या संयुक्त सभेसमोर पाकिस्तानचे आभार मानल्यानंतर आठवड्याभरातच पाकिस्तानचे उच्चाधिकारी के. के. एहसान वॅगन यांना अमेरिकेत प्रवेश नाकारण्यात आला. लॉस एंजेलिस विमानतळावर त्यांच्या कागदपत्रांमध्ये आक्षेपार्ह नोंदी आढळल्याने त्यांना परत पाठवण्यात आले. वॅगन यांनी पाकिस्तान सरकारसाठी महत्त्वाच्या पदांवर काम केले आहे. पाकिस्तान सरकारने या प्रकरणाची चौकशी सुरू केली असून अमेरिकेशी चर्चा करणार आहे.

अभिनेत्री किश्वर मर्चेंटने हिंदू अभिनेता सुयश रायशी २०१६ मध्ये आंतरधर्मीय लग्न केलं. रमजानच्या निमित्ताने तिने तिच्या सण साजरे करण्याच्या अनुभवांबद्दल सांगितलं. ती म्हणाली की तिचा मुलगा अजून लहान असल्याने रमजान समजत नाही, पण अजान आणि नमाज ओळखतो. तिला हिंदू कुटुंबात लग्न केल्याचा अभिमान आहे आणि ती सर्व सण आनंदाने साजरे करते. ॲसिडिटीमुळे ती मोजकेच रोजे ठेवते.

मध्य प्रदेशच्या मुरैना येथे हरेंद्र मौर्य यांचा गळफास घेतलेल्या अवस्थेत मृतदेह आढळला. परंतु त्यांच्या मृत्यूपश्चात एक व्हिडीओ व्हायरल झाला आहे. या व्हिडीओमध्ये त्यांच्या दोन मुली आणि पत्नी त्यांना अमानुष मारहाण करताना दिसतात. सोशल मीडियावर या घटनेवर संताप व्यक्त होत आहे.

भारतीय शेअर बाजार आज ४०० अंकांनी पडला. सेन्सेक्स आणि निफ्टी दोन्ही निर्देशांक खालावले. जागतिक अनिश्चिततेमुळे आशियाई शेअर मार्केटमध्ये मंदी दिसली. वॉलस्ट्रीटवरील मंदीचा परिणाम भारतीय बाजारावर झाला. इंडसइंड बँकेचे शेअर्स १५ टक्क्यांनी कोसळले. इन्फोसिस, एमएंडएम, झोमॅटो यांचेही शेअर्स घसरले. सेन्सेक्सवरील ३० पैकी २१ शेअर्स आणि निफ्टी ५० पैकी ३३ शेअर्समध्ये घसरण झाली.

कसबा पेठ विधानसभा मतदारसंघाचे माजी आमदार रवींद्र धंगेकर यांनी शिवसेना (शिंदे) पक्षात प्रवेश केला. संजय राऊत यांनी धंगेकर यांचे पक्षांतर भीतीपोटी झाल्याचा आरोप केला. धंगेकर यांच्या पत्नीच्या जमिनीच्या प्रकरणात भाजपाने अडथळे आणल्याचे राऊत म्हणाले. धंगेकर यांनी मात्र विकासकामांसाठी शिवसेना (शिंदे) पक्षात प्रवेश केल्याचे सांगितले.

हार्दिक पंड्याच्या घड्याळांची चर्चा चॅम्पियन्स ट्रॉफीच्या अंतिम सामन्यात जोरदार झाली. पाकिस्तानविरुद्धच्या सामन्यात त्याने ६.९३ कोटींचे रिचर्ड मिले आरएम २७-०२ घड्याळ घातले होते. न्यूझीलंडविरुद्धच्या अंतिम सामन्यात त्याने 'रिचर्ड मिले आरएम २७-०४ राफेल नदाल टुरबिलियन' घड्याळ घातले, ज्याची किंमत १८ ते २१ कोटी रुपये आहे. हे घड्याळ अतिशय दुर्मिळ आणि खेळाडूंसाठी खास बनवलेले आहे.

'ससुराल सिमर का' फेम दीपिका कक्कर तिच्या वैयक्तिक आयुष्यामुळे चर्चेत असते. दीपिकाने अभिनेता शोएब इब्राहिमशी आतंरधर्मीय लग्न केलं आणि त्यांना एक मुलगा आहे. पहिल्या लग्नापासून तिला एक मुलगी असल्याचा आरोप दीपिकाने फेटाळला आहे. दीपिकाने तिच्या सासूचे आणि शोएबचे कौतुक केले. दीपिकाचे पहिलं लग्न रौनक सॅमसनशी झालं होतं, पण मतभेदांमुळे २०१५ मध्ये घटस्फोट झाला. २०१८ मध्ये तिने शोएबशी लग्न केलं आणि २०२३ मध्ये रुहानचा जन्म झाला.

एअर इंडियाच्या शिकागो-ते-दिल्ली विमानातील १२ पैकी ८ शौचालये तुंबल्यामुळे विमानाला हवेतूनच परतावे लागले. शौचालयात प्लास्टिक पिशव्या, कपडे इत्यादी फ्लश केल्यामुळे पाइप तुंबले होते. युरोपमधील विमानतळावर रात्री तांत्रिक बिघाड दुरुस्त न होऊ शकल्याने विमान पुन्हा शिकागोत उतरविण्यात आले. प्रवाशांची गैरसोय झाल्याबद्दल एअर इंडियाने दिलगिरी व्यक्त केली.

गेल्या वर्षी वेस्ट इंडिजमध्ये झालेल्या टी-२० विश्वचषक स्पर्धेत टीम इंडियानं विजेतेपद मिळवलं होतं आणि त्यांचं जोरदार स्वागत करण्यात आलं होतं. मात्र, यंदा चॅम्पियन्स ट्रॉफी जिंकल्यानंतरही खेळाडूंचं स्वागत किंवा मिरवणूक होत नाहीये. IPL मुळे खेळाडूंना वेळ कमी मिळाल्याने कौतुक सोहळे रद्द करण्यात आले आहेत. कर्णधार रोहित शर्मा मुंबईत परतला असताना चाहत्यांनी विमानतळावर त्याचं स्वागत केलं.

लोकप्रिय अभिनेत्री अदिती शर्माने ४ महिन्यांपूर्वी गुपचूप लग्न केलं होतं आणि आता ती घटस्फोट घेत असल्याची माहिती समोर आली आहे. तिच्या पतीने, अभिनीत कौशिकने, अदितीवर विवाहबाह्य संबंधांचे आरोप केले आहेत. अदितीने सहकलाकार सामर्थ्य गुप्ताबरोबर अफेअर असल्याचा दावा केला आहे. अदितीने घटस्फोटाबरोबरच २५ लाख रुपयांची मागणी केली आहे.

उत्तर प्रदेशचे मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ यांनी संभलमधील पोलीस अधिकाऱ्याच्या मुस्लिमांना होळीच्या दिवशी घरीच थांबण्याच्या सल्ल्याचे समर्थन केले होते. बिहारमधील भाजप आमदार हरिभूषण ठाकूर यांनीही असेच विधान केले आहे. त्यांनी मुस्लिमांना होळीच्या दिवशी घरीच थांबण्याचे आवाहन केले. तेजस्वी यादव यांनी या विधानावर टीका करत भाजपावर समाजात फूट पाडण्याचा आरोप केला.

IIFA Awards 2025: सध्या जयपूरमध्ये पार पडलेल्या ‘आयफा पुरस्कार २०२५’ सोहळ्याची खूप चर्चा रंगली आहे. या पुरस्कारातील अनेक व्हिडीओ व्हायरल झाले आहेत. शाहरुख खान, माधुरी दीक्षित, शाहिद कपूर, करीना कपूर अशा बॉलीवूडच्या अनेक सेलिब्रिटींनी ‘आयफा पुरस्कार २०२५’ सोहळ्यात जबरदस्त परफॉर्मन्स केला. याच पुरस्कार सोहळ्यात प्रसिद्ध बॉलीवूड दिग्दर्शक करण जोहरने वजन घटवण्यामागचं गुपित सांगितलं.

Holi Skincare Tips: होळी अगदी येत्या काही दिवसांवर आली आहे. या रंगाच्या सणामध्ये रंगून जायला तुम्ही तयार असालच, पण तुमच्या त्वचेवर रंग लागण्याआधी तुम्हाला काळजी घेणंही तितकंच गरजेचं आहे. रंग लागण्यापूर्वी आणि रंग लागल्यानंतर काळजी घेतल्यास तुम्ही त्वचेवर रंगांचे डाग राहण्याची चिंता आणि चेहऱ्यावर कसलीही एलर्जी होण्याच्या चिंतेपासून मुक्त व्हाल. चला तर मग रंगात डुबून जाण्याआधी जाणून घेऊया रंग खेळण्यापूर्वी काय काळजी घ्यावी.

महाराष्ट्रातील लाडकी बहीण योजना चर्चेत आहे. या योजनेत पात्र महिलांना १५०० रुपये दिले जातात. महायुतीने निवडणुकीनंतर २१०० रुपये देण्याचे आश्वासन दिले होते. अजित पवार यांनी महिलांना आर्थिक उपक्रमांसाठी प्रोत्साहन देण्याचे सांगितले. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी २१०० रुपये देण्याचे आश्वासन पूर्ण करणार असल्याचं म्हटलं आहे. पत्रकार परिषदेत त्यांनी याबाबत महत्त्वाची माहिती दिली आहे.