रोज दिवसातून फक्त अर्धा तास चाला ; हार्ट अटॅक, स्ट्रोक, मधुमेहाचा धोका होईल कमी

नियमित चालणे हासुद्धा एक व्यायामाचा प्रकार आहे. खरं तर चालण्याचे असंख्य फायदे आहेत. जरी तुम्ही दिवसातून १० हजार पावले चालत नसाल तरीही दररोज फक्त ३० मिनिटे चालणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. आज आपण या फायद्यांविषयी जाणून घेणार आहोत.

फेसबुक, इन्स्टाग्राम आणि व्हॉट्सॲपच्या पालक कंपनी मेटाचे सीईओ मार्क झुकरबर्गला पाकिस्तानमध्ये फाशीची शिक्षा सुनावण्यात आली होती. फेसबुकवर मोहम्मद पैगंबर यांचे चित्र शेअर झाल्यानंतर ईशनिंदा केल्याचा आरोप झाला होता. झुकरबर्गने जो रोगनच्या पॉडकास्टमध्ये सांगितले की, पाकिस्तानच्या कडक कायद्यांमुळे त्याच्यावर फौजदारी खटला दाखल झाला आणि फाशीची शिक्षा सुनावली गेली. पाकिस्तानला जाण्याचा विचार नसल्यामुळे त्याला चिंता नाही.

भाडिपाच्या रणवीर अलाहाबादियाच्या वादग्रस्त वक्तव्यामुळे वाद निर्माण झाला आहे. "इंडियाज गॉट लेटेंट" शोमध्ये त्याने एका स्पर्धकाला आक्षेपार्ह प्रश्न विचारला, ज्यामुळे त्याच्यावर गुन्हा दाखल झाला. या वादामुळे भाडिपाने "अतिशय निर्लज्ज कांदेपोहे" शोचा सई ताम्हणकरसह होणारा एपिसोड पुढे ढकलला आहे. तिकिटांचे पैसे परत दिले जातील. भाडिपाने त्यांच्या फॅन्सना यूट्यूब मेंबरशिपची माहिती दिली आहे.

जपानमधील एका टेक कंपनीने कमी पगारात प्रतिभावान कर्मचाऱ्यांना आकर्षित करण्यासाठी अनोखी योजना आखली आहे. कंपनीने कर्मचाऱ्यांना मोफत दारू देण्याची आणि हँगओव्हरसाठी रजा मंजूर करण्याची योजना सुरू केली आहे. कंपनीचे सीईओ वैयक्तिकरित्या मद्य पुरवतात आणि कर्मचाऱ्यांसोबत पेये शेअर करतात. यामुळे कामाचे वातावरण उत्साही बनते आणि कर्मचाऱ्यांची कामाची क्षमता वाढते. आर्थिक अडचणींमुळे जास्त पगार देणे शक्य नसल्याने हे फायदे दिले जातात.

‘फूबाईफू’, ‘कॉमेडीची बुलेट ट्रेन’, ‘महाराष्ट्राची हास्यजत्रा’ या कार्यक्रमातून घराघरात पोहोचलेला अंशुमन विचारे सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असतो. नेहमी आपल्या कुटुंबाबरोबर व्हिडीओ शेअर करत असतो. नुकताच अंशुमन विचारेची पत्नी पल्लवी विचारेने एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. ज्यामध्ये एका दुकानात अभिनेत्याला मिळालेल्या वाईट वागणुकीविषयी पल्लवी विचारेने सांगितलं आहे.

दिल्लीतील ९८ व्या अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलनात शरद पवार यांनी एकनाथ शिंदे यांना महादजी शिंदे राष्ट्र गौरव पुरस्कार दिला. यावर संजय राऊत यांनी नाराजी व्यक्त केली, ज्यांनी महाराष्ट्राची वाट लावली त्यांना सन्मान देणे महाराष्ट्राच्या अस्मितेला धक्का असल्याचे म्हटले. रोहित पवार यांनी संजय राऊत यांच्या प्रतिक्रियेवर आश्चर्य व्यक्त केले आणि महाराष्ट्राच्या सुसंस्कृत राजकारणाची परंपरा कायम ठेवण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले.

दिल्लीतील साहित्य संमेलनात शरद पवार यांच्या हस्ते उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांचा सन्मान करण्यात आला. यावर ठाकरे गटाचे खासदार संजय राऊत यांनी शरद पवारांवर टीका केली. त्यांनी शिंदेंऐवजी अमित शाह यांचा सत्कार केला असल्याची टीका केली. याला उत्तर देताना खासदार अमोल कोल्हेंनी शरद पवारांच्या स्टेटमनशिपचे कौतुक केले आणि राऊतांच्या टीकेला प्रत्युत्तर दिले.

दिल्लीतील अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलनात शरद पवारांनी उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदेंना महादजी शिंदे राष्ट्रीय पुरस्कार देऊन सन्मानित केलं. पवारांनी शिंदेंचं कौतुक करत ठाण्याचं राजकारण योग्य दिशेने नेल्याचं म्हटलं. यावर महाविकास आघाडीतील नेत्यांनी नाराजी व्यक्त केली. संजय राऊतांनी शरद पवारांना चुकीची माहिती असल्याचं सांगत, ठाण्याचं विकासकार्य शिवसेनेने केल्याचं स्पष्ट केलं.

मराठमोळी अभिनेत्री मधुरा वेलणकर हिने मनोरंजन क्षेत्रात अपघाताने प्रवेश केला. तिला लहानपणापासून क्रीडा क्षेत्रात रस होता आणि एअर होस्टेस व्हायचं होतं. मात्र, दोरी मल्लखांब करताना अपघात झाल्यामुळे तिने नाटकात काम केलं आणि तिथूनच अभिनयाची गोडी लागली. तिने विविध माध्यमांतून काम करताना अनुभवातून शिकत आपली कारकीर्द घडवली.

अयोध्येतील राम मंदिराचे मुख्य पुजारी आचार्य महंत सत्येंद्र दास यांचे बुधवारी वयाच्या ८५ व्या वर्षी निधन झाले. स्ट्रोकमुळे त्यांना लखनऊच्या एसजीपीजीआय रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ यांनी त्यांच्या प्रकृतीची माहिती घेतली होती. सत्येंद्र दास १९९२ पासून राम मंदिरात पुजारी होते आणि त्यांनी वयाच्या २० व्या वर्षी आध्यात्मिक प्रवास सुरू केला होता.

लार्सन अँड टुब्रोचे अध्यक्ष एस.एन. सुब्रह्मण्यन यांनी भारतीय कामगारांना सरकारी योजनांमुळे बाहेर काम करण्यास अनिच्छुक असल्याचे म्हटले. एल अँड टीकडे २.५ लाख कर्मचारी आणि ४ लाख कामगार असून, कामगारांची उपलब्धता कमी होत आहे. व्हाईट कॉलर कर्मचाऱ्यांमध्येही स्थलांतराची अनिच्छा वाढली आहे, असे त्यांनी नमूद केले.

छत्तीसगड उच्च न्यायालयाने दिलेल्या निकालानुसार, पतीने प्रौढ पत्नीशी तिच्या संमतीशिवाय ठेवलेले लैंगिक संबंध अनैसर्गिक असले तरी, गुन्हा मानला जाणार नाही. जगदलपूर येथील आरोपीला बलात्कार आणि इतर आरोपांखाली अटक करण्यात आली होती. २०१७ साली बस्तर न्यायालयाने आरोपीला दोषी ठरवले होते.

महाराष्ट्राचे उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांना दिल्लीत महादजी शिंदे राष्ट्र गौरव पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आले. शरद पवार यांच्या हस्ते हा पुरस्कार प्रदान करण्यात आला. सोहळ्यात महाराष्ट्र गीत सुरु असताना शिंदे उभे राहिले आणि इतरांनाही उभे राहण्यास सांगितले. त्यांच्या या कृतीने महाराष्ट्राबद्दलचा आदर दिसून आला. महादजी शिंदेंच्या पराक्रमाचे स्मरण करताना शिंदे यांनी त्यांच्या महानायकत्वाचे गौरवोद्गार काढले.

उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांनी अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलनात महादजी शिंदे राष्ट्र गौरव पुरस्कार स्वीकारताना शरद पवार यांच्याशी असलेल्या जिव्हाळ्याच्या संबंधांवर भाष्य केले. त्यांनी पवारांनी कधीही गुगली टाकली नसल्याचे सांगितले. शिंदे यांनी राजकारणात वैयक्तिक संबंध टिकवण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले. पुरस्कारामुळे जबाबदारी वाढल्याचे त्यांनी नमूद केले. महादजी शिंदेंच्या पराक्रमाचेही त्यांनी कौतुक केले.

पंजाब नॅशनल बँक घोटाळ्यातील फरार आरोपी मेहुल चोक्सीला कर्करोग झाल्याची शक्यता आहे, अशी माहिती त्याच्या वकिलांनी मुंबईतील विशेष न्यायालयात दिली. चोक्सीवर उपचार सुरू असून काही चाचण्या करण्यात येत आहेत. तपास यंत्रणांनी चोक्सी आणि नीरव मोदी यांच्या मालमत्तांवर कारवाई सुरू केली आहे. चोक्सीने प्रकृती अस्वस्थतेचे कारण देत कोर्टात हजर राहण्यासाठी वेळ मागितली आहे. त्याचा पासपोर्टही रद्द करण्यात आला आहे.

दिल्ली विधानसभेच्या निवडणुकीत भाजपाने ४८ जागा जिंकून सत्ता मिळवली आहे. महिलांची मतं आपकडे वळली तर पुरुषांची मतं भाजपाला मिळाली, ज्यामुळे भाजपाचा विजय झाला. लोकनिती सीएसडीएसच्या सर्व्हेनुसार, ५१% पुरुष मतदारांनी भाजपाला मतदान केलं, तर ४९% महिलांनी आपला पाठिंबा दिला. भाजपाने महिला समृद्धी योजना जाहीर केली होती, परंतु आपच्या योजनांमुळे महिलांची मतं आपकडे राहिली.

How to check car tyre conditions: कोणत्याही वाहनासाठी, त्याचे टायर आणि इतर पार्ट्स चांगल्या स्थितीत असणे खूप महत्वाचे आहे. जर गाडीचे टायर चांगल्या स्थितीत नसतील तर गाडी रस्त्यावर व्यवस्थित चालणार नाही. म्हणून, तुमच्या वाहनाच्या टायर्सची नेहमी काळजी घ्या आणि वेळोवेळी ते तपासत राहा. अशा परिस्थितीत, आज आम्ही तुम्हाला त्या लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या कारच्या टायर्सची स्थिती जाणून घेऊ शकता.

मधुमेहावर औषधाविना उपचार करण्यासाठी काही भाज्या उपयुक्त ठरतात. तांबडा भोपळा पचायला हलका असून, रसधातू वाढवतो. दुध्या भोपळा वजन कमी करण्यास मदत करतो आणि मधुमेहावर गुणकारी आहे. दोडका पथ्यकर असून, पोटदुखी, खोकला, कफ यावर उपयुक्त आहे. पडवळ मधुमेह, पित्तविकार, आणि कफ विकारांवर गुणकारी आहे. या भाज्यांचा नियमित आहारात समावेश केल्यास विविध विकारांवर उपचार होऊ शकतो.

वॉशिंग्टनच्या इंडिया हेट लॅबच्या अहवालानुसार, २०२४ मध्ये भारतात मुस्लिम आणि अल्पसंख्याकांविरोधात द्वेषयुक्त भाषणांमध्ये ७४ टक्के वाढ झाली आहे. लोकसभा निवडणुकीच्या काळात ही वाढ विशेषतः दिसून आली. २०२४ मध्ये १,१६५ द्वेषपूर्ण भाषणांच्या घटना नोंदवल्या गेल्या, जे २०२३ च्या तुलनेत खूप जास्त आहे. डोनाल्ड ट्रम्प आणि नरेंद्र मोदी यांच्या भेटीच्या पार्श्वभूमीवर हा अहवाल महत्त्वाचा मानला जातो.

अभिनेत्री श्वेता रोहिरा, अभिनेता पुलकित सम्राटची पहिली पत्नी, हिचा काही दिवसांपूर्वी भीषण अपघात झाला. श्वेता गंभीर जखमी झाली असून तिने रुग्णालयातील फोटो शेअर करून अपघाताबद्दल माहिती दिली. आता तिला रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळाला आहे. श्वेताने इन्स्टाग्रामवर फोटो पोस्ट केले असून तिच्या चाहत्यांनी पाठवलेले पुष्पगुच्छ दिसत आहेत. श्वेताने या कठीण काळात हार न मानण्याचा निर्धार व्यक्त केला आहे.

दिग्दर्शक अनुभव सिन्हा यांनी 'द लल्लनटॉप'ला दिलेल्या मुलाखतीत अभिनेता अजय देवगणबरोबरच्या १८ वर्षांच्या अबोलाबद्दल भाष्य केलं. २००७ मध्ये आलेल्या 'कॅश' चित्रपटानंतर अजयने संवाद साधला नसल्याचं त्यांनी सांगितलं. सिन्हा यांनी काही वेळा संवाद साधण्याचा प्रयत्न केला, पण अजयने प्रतिसाद दिला नाही. दोघांमध्ये कोणताही वाद नसल्याचं त्यांनी स्पष्ट केलं.

प्रसिद्ध यूट्यूबर रणवीर अलाहबादियाने समय रैनाच्या ‘इंडियाज गॉट लेटेंट’ शोमध्ये अश्लील टिप्पणी केल्यानंतर देशभरात संताप व्यक्त झाला आहे. मुंबई आणि आसाममध्ये रणवीर, अपूर्वा मखीजा, समय रैना यांच्याविरोधात तक्रार दाखल झाली आहे. 'इंडियाज गॉट लेटेंट' हा शो समय रैनाने यूट्यूबवर लाँच केला असून, यात स्पर्धकांना त्यांच्या अनोख्या कौशल्यांचे प्रदर्शन करण्याची संधी दिली जाते. शोमध्ये डार्क कॉमेडी आणि अश्लील टिप्पण्या केल्या जातात.

फेक न्यूज हे सध्या मोठं आव्हान बनलं आहे. युनिव्हर्सिटी ऑफ अॅमस्टरडॅमच्या पीटर टॉर्नबर्ग आणि फ्री युनिव्हर्सिटीच्या जुलियाना शूएरी यांनी केलेल्या अभ्यासानुसार, कट्टर उजव्या विचारसरणीचे लोकानुनयी राजकारणी लोकशाही डळमळीत करण्यासाठी फेक न्यूजचा वापर करतात. २०१७ ते २०२२ या काळातील ३.२ कोटी ट्वीट्सचा अभ्यास करून त्यांनी निष्कर्ष काढला की उजव्या विचारसरणीचे नेते डाव्यांपेक्षा जास्त फेक न्यूज पसरवतात.

युट्यूबर रणवीर अलाहाबादियाने समय रैनाच्या शोमध्ये एका स्पर्धकाला विचारलेल्या आक्षेपार्ह प्रश्नामुळे वाद निर्माण झाला आहे. रणवीरने माफी मागितली असली तरी पोलिसांनी चौकशी सुरू केली आहे. याचदरम्यान, जावेद अख्तर यांचा एक व्हिडीओ व्हायरल होत आहे ज्यात ते विनोदात अपशब्द वापरण्याबद्दल मत मांडत आहेत. रणवीरच्या प्रश्नामुळे त्याच्यावर तक्रारी दाखल झाल्या असून, युट्यूबने हा व्हिडीओ हटवला आहे.

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी फ्रान्सच्या दौऱ्यावर असून, पॅरीसला पोहचल्यावर त्यांचं जोरदार स्वागत झालं. त्यांनी AI समिटमध्ये भाषण करताना AI ही काळाची गरज असल्याचं सांगितलं. मोदींनी AI मुळे रोजगाराच्या नव्या संधी निर्माण होतील असं म्हटलं. AI कोड फॉर ह्युमॅनिटी लिहितो आहे, असंही त्यांनी नमूद केलं. AI बाबत सखोल चर्चा होणं आवश्यक असल्याचं मोदींनी सुचवलं.

रणवीर अलाहाबादियाच्या वक्तव्यामुळे संसदेत गदारोळ झाला आहे. विरोधकांनी त्याच्यावर कठोर कारवाईची मागणी केली आहे. बीजू जनता दलाचे खासदार एम. पी. पात्रा आणि शिवसेना ठाकरे गटाच्या खासदार प्रियांका चतुर्वेदी यांनी रणवीरच्या वक्तव्यावर तीव्र प्रतिक्रिया दिली आहे. रणवीरने एका स्पर्धकाला विचारलेल्या अश्लील प्रश्नामुळे त्याच्या अडचणी वाढल्या आहेत. संसदीय समितीने त्याला नोटीस बजावली असून, त्याच्यावर कारवाई होण्याची शक्यता आहे.

दिल्ली विधानसभा निवडणुकीत आम आदमी पक्षाचा पराभव झाल्यानंतर पंजाबमधील 'आप' सरकारबद्दल वावड्या उठत आहेत. भाजपाचे नेते मजिंदर सिंग सिरसा यांनी दावा केला की, अरविंद केजरीवाल भगवंत मान यांना मुख्यमंत्रीपदावरून हटवू इच्छित आहेत. मात्र, भगवंत मान यांनी या दाव्यावर मोठी प्रतिक्रिया दिली आहे.

Ranveer Allahbadia Controversy: सध्या लोकप्रिय युट्यूबर आणि पॉडकास्टर रणवीर अलाहाबादिया हा खूप चर्चेत आला आहे. काही दिवसांपूर्वी रणवीर केलेल्या आक्षेपार्ह वक्तव्यावरून त्याच्यावर चहूबाजूने टीका होतं आहे. रणवीरवर कठोर कारवाई करण्याची मागणी केली जात आहे. यासंदर्भात रणवीर अलाहाबादियाने माफी मागितली असली तरी त्याच्या अडचणी आणखी वाढताना दिसत आहे. आता रणवीरच्या त्या वादग्रस्त वक्तव्यानंतर युट्यूबने मोठी कारवाई केली आहे.

गेल्या आठवड्यापासून शेअर बाजारात निरुत्साह दिसत असून, सेन्सेक्स आणि निफ्टी घसरत आहेत. सोमवारी मोठी घसरण झाल्यानंतर मंगळवारीही बाजाराची सुरुवात निराशाजनक झाली. सेन्सेक्स १,१०६ अंशांनी आणि निफ्टी ३४९ अंशांनी घसरले. अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांनी स्टिल आणि अल्युमिनियमवरील आयात शुल्क वाढवले, तसेच विदेशी वित्त संस्थांनी भारतीय बाजारातून गुंतवणूक काढून घेतल्याने बाजारावर परिणाम झाला आहे.

प्रेमाला वयाचं बंधन नसतं असं म्हणतात, हे इंद्रनील व मेघना रामी यांच्या प्रेमकथेने सिद्ध केलं. 'चक्रवगम' या तेलुगू मालिकेत सासू-जावयाच्या भूमिकेत काम करताना प्रेमात पडलेल्या या जोडप्याने वयातील अंतर असूनही लग्न केलं. त्यांना टीकेचा सामना करावा लागला, पण त्यांनी २० वा लग्नाचा वाढदिवस साजरा केला. मेघनाला ट्रोलिंगचा सामना करावा लागला, पण पतीच्या पाठिंब्यामुळे ती तणावावर मात करू शकली.