Drinking from red color cup can lower sugar intake : गोड पदार्थ कुणाला आवडत नाही, अशी लोकं अगदी बोटावर मोजण्याइतकी सापडतील. चहा, कॉफी, सरबतं यांमध्ये साखर घातली नसेल, गोडवा नसेल तर ते पदार्थ पिणे मुश्कील होते. मात्र, आपल्या आहाराची, आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी अनेक जण साखर किंवा साखरेचे पदार्थ खाण्याचे टाळतात. विशेषतः चहा-कॉफीतील साखर कमी करण्याचा प्रयत्न करत असतात. मात्र, अचानक एखादी सवय सोडणे फारच कठीण असते.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
यासाठी इन्स्टाग्राम या सोशल मीडियावरील दीपशिखा जैन नावाच्या व्यक्तीने तिच्या fries.to.fit या अकाउंटवरून साखरेवर नियंत्रण ठवण्याचा एक अजब असा उपाय सांगितला आहे. दीपशिखाच्या इन्स्टाग्राम प्रोफाइलनुसार ती एक आहारतज्ज्ञ असल्याचे समजते. तिच्या म्हणण्यानुसार, जर तुम्हाला आहारात साखर नियंत्रित करायची असेल, तर त्यासाठी चहा किंवा कॉफी लाल रंगाच्या कपात प्यायल्याने फायदा होऊ शकतो.
हेही वाचा : पाठीवरील पुरळाने केलंय तुम्हाला हैराण? Back acne कमी करण्यासाठी पाहा हे घरगुती उपाय….
पण, असे होण्यामागचे नेमके कारण काय आहे?
“ज्यांना चहा किंवा कॉफी यांसारख्या पेयांमधून साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवायचे आहे, त्यांनी लाल रंगाच्या कपातून चहा-कॉफी प्यावी”, असे दीपशिखाने तिच्या इन्स्टाग्राम व्हिडीओमध्ये सांगितले आहे. यामागचे कारण स्पष्ट करताना तिने रंग आणि चवींचा एकमेकांशी संबंध जोडून दाखवलेला आहे. त्यामध्ये लाल रंग हा साधारण स्ट्रॉबेरी, डाळिंब यांसारख्या फळांशी जोडला जाऊ शकतो. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही चहा किंवा कॉफी लाल रंगाच्या कपमधून पिता तेव्हा मेंदू नकळत त्या रंगाचा संबंध फळांशी लावून, कपातील पेय हे अधिक गोड लागण्यास मदत करत असतो. परिणामी, आपोआपच व्यक्तीचे साखर सेवनाचे प्रमाण कमी होऊ शकते.
लाल रंगाव्यतिरिक्त अजून कोणते रंग गोड चवीशी जोडले जातात?
दीपशिखाने लाल रंग आणि गोड चवीचा संबंध जोडल्यानंतर, हिरव्या आणि पांढऱ्या रंगाचेदेखील उदाहरण दिले आहे. त्यापैकी “हिरवा रंग हा आंबट फळे किंवा हिरव्या मिर्चीसह जोडला जातो; तर पांढरा रंग हा कडू चवीसह किंवा कांदा, लसूण यांसारख्या पदार्थांसह जोडला जातो”, असे दीपशिखा म्हणते. तसेच, राष्ट्रीय आरोग्य संस्था (NIH) देखील गोड चवीचा संबंध निळ्या किंवा जांभळ्या रंगाशी जोडत असल्याचे एनडीटीव्हीच्या एका लेखावरून समजते.
परंतु चहा, कॉफीमधील साखरेचे सेवन कमी करण्यासाठी सोशल मीडियावर व्हायरल झालेल्या या आगळ्यावेगळ्या उपायावर नेटकरी काय म्हणत आहेत ते पाहू.
“पण, मी तर स्टीलच्या कपातून चहा पिते.. मग मी काय करू?” असे एकाने विचारले आहे. “मला तर लाल रंग मिरचीची आठवण करून देतो”, असे दुसऱ्याने म्हटले आहे. “वाह! हे मला माहीत नव्हतं”, असे तिसऱ्याने लिहिले आहे. “वाह! कलर थेरपीचा उपयोग अन्नपदार्थांवर होऊ शकतो”, असे चौथ्याने लिहिले आहे.
इन्स्टाग्रामवर @fries.to.fit ने शेअर केलेल्या या व्हिडीओला आत्तापर्यंत १३१K इतके व्ह्यूज मिळाले आहेत.
यासाठी इन्स्टाग्राम या सोशल मीडियावरील दीपशिखा जैन नावाच्या व्यक्तीने तिच्या fries.to.fit या अकाउंटवरून साखरेवर नियंत्रण ठवण्याचा एक अजब असा उपाय सांगितला आहे. दीपशिखाच्या इन्स्टाग्राम प्रोफाइलनुसार ती एक आहारतज्ज्ञ असल्याचे समजते. तिच्या म्हणण्यानुसार, जर तुम्हाला आहारात साखर नियंत्रित करायची असेल, तर त्यासाठी चहा किंवा कॉफी लाल रंगाच्या कपात प्यायल्याने फायदा होऊ शकतो.
हेही वाचा : पाठीवरील पुरळाने केलंय तुम्हाला हैराण? Back acne कमी करण्यासाठी पाहा हे घरगुती उपाय….
पण, असे होण्यामागचे नेमके कारण काय आहे?
“ज्यांना चहा किंवा कॉफी यांसारख्या पेयांमधून साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवायचे आहे, त्यांनी लाल रंगाच्या कपातून चहा-कॉफी प्यावी”, असे दीपशिखाने तिच्या इन्स्टाग्राम व्हिडीओमध्ये सांगितले आहे. यामागचे कारण स्पष्ट करताना तिने रंग आणि चवींचा एकमेकांशी संबंध जोडून दाखवलेला आहे. त्यामध्ये लाल रंग हा साधारण स्ट्रॉबेरी, डाळिंब यांसारख्या फळांशी जोडला जाऊ शकतो. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही चहा किंवा कॉफी लाल रंगाच्या कपमधून पिता तेव्हा मेंदू नकळत त्या रंगाचा संबंध फळांशी लावून, कपातील पेय हे अधिक गोड लागण्यास मदत करत असतो. परिणामी, आपोआपच व्यक्तीचे साखर सेवनाचे प्रमाण कमी होऊ शकते.
लाल रंगाव्यतिरिक्त अजून कोणते रंग गोड चवीशी जोडले जातात?
दीपशिखाने लाल रंग आणि गोड चवीचा संबंध जोडल्यानंतर, हिरव्या आणि पांढऱ्या रंगाचेदेखील उदाहरण दिले आहे. त्यापैकी “हिरवा रंग हा आंबट फळे किंवा हिरव्या मिर्चीसह जोडला जातो; तर पांढरा रंग हा कडू चवीसह किंवा कांदा, लसूण यांसारख्या पदार्थांसह जोडला जातो”, असे दीपशिखा म्हणते. तसेच, राष्ट्रीय आरोग्य संस्था (NIH) देखील गोड चवीचा संबंध निळ्या किंवा जांभळ्या रंगाशी जोडत असल्याचे एनडीटीव्हीच्या एका लेखावरून समजते.
परंतु चहा, कॉफीमधील साखरेचे सेवन कमी करण्यासाठी सोशल मीडियावर व्हायरल झालेल्या या आगळ्यावेगळ्या उपायावर नेटकरी काय म्हणत आहेत ते पाहू.
“पण, मी तर स्टीलच्या कपातून चहा पिते.. मग मी काय करू?” असे एकाने विचारले आहे. “मला तर लाल रंग मिरचीची आठवण करून देतो”, असे दुसऱ्याने म्हटले आहे. “वाह! हे मला माहीत नव्हतं”, असे तिसऱ्याने लिहिले आहे. “वाह! कलर थेरपीचा उपयोग अन्नपदार्थांवर होऊ शकतो”, असे चौथ्याने लिहिले आहे.
इन्स्टाग्रामवर @fries.to.fit ने शेअर केलेल्या या व्हिडीओला आत्तापर्यंत १३१K इतके व्ह्यूज मिळाले आहेत.
