खरंतर सदृढ आणि निरोगी आयुष्य असणं सगळ्यांना आवश्यक आहे. बदलत्या जीवनशैलीत आपल्याला स्वत:च्या आरोग्याकडे लक्ष द्यायला वेळच मिळत नाही. तब्येतीवर परिणाम झाला आणि पाणी डोक्यावरून जाऊ लागलं की आपण आपली काळजी घ्यायला सुरूवात करतो. मग चांगलं आणि पौष्टिक खाणं असो, नियमित व्यायाम असो किंवा आणखी काही. पण इथेही बघा ना नव्याचे नऊ दिवस. आपण उत्साहात आरोग्याची काळजी घ्यायला सुरूवात करतो, व्यायाम करतो, उठून धावायाला जातो किंवा जिमही जॉईन करतो. पण हे फक्त काहीच दिवस. नंतर नंतर सगळीच नवलाई संपते आणि रोज रोज व्यायाम न करण्याचे आपण बहाणे शोधू लागतो. आता तुमचाही असाच काही अनुभव असेल तर या प्राण्याकडून काहीतरी शिका .
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा