बीट द हीट

रखरखत्या उन्हात खाण्या-पिण्याचे बदल करणे गरजेचे आहे, असे मला वाटते. एरव्ही मी नॉन-व्हेज खातो, पण उन्हाळ्यात कंप्लीट व्हेज फूड. थंडगार फळांचा ज्यूस प्यायला आवडतो. शक्यतो एअरेटेड ड्रिंक टाळतो. उन्हात बाहेर पडताना गॉगल लावतोच.
मंदार सामंत

आणखी वाचा

हिवाळा स्पेशल कबाब; चव अशी की एकदा खाल तर खातच रहाल, ही घ्या सोपी मराठी रेसिपी

Nana Patole : निकालाआधी राजकीय घडामोडींना वेग; यातच…

Oreo Pancake Recipe: काहीतरी गोड खायचंय? मग लगेच बनवा ‘ओरिओ पॅनकेक’, याची रेसिपी पाहून तोंडाला सुटेल पाणी

सफरनामा : साहसी पर्यटन!

आई-वडिलांची नाही तर ‘या’ गोष्टीची कृपा म्हणत पठ्ठ्यानं घराला दिलं भन्नाट नाव; PHOTO एकदा पाहाच

मुंबई स्ट्रीट स्टाइल मसाला पाव, घरच्या घरी झटपट बनवा सोपी रेसिपी

हिवाळ्यात वेलची खाण्याचे आश्चर्यकारक फायदे; आहारात समावेश करण्याआधी नक्की वाचा

बालमैफल : शेअरिंगची गंमत

घामाचा त्रास कमी होण्यासाठी मी रुमालात कोलोन वॉटर घालून रुमाल वापरतो. लाइट रंगाचे थोडे लूज शर्ट किंवा टीशर्ट वापरायला बरे वाटतात. खाण्यात विशेष असे काही बदल करत नाही, पण पाणी पिण्याचे प्रमाण मात्र उन्हाळ्यात वाढवतो. आइस्क्रीमपेक्षा कोल्ड्रिंक जास्त आवडते.
गौरव गोडबोले

हाशहुश करत, घाम पुसत उन्हाळ्याचे आगमन तर झाले आहे. अंगाचे पाणी पाणी होणाऱ्या या उन्हाळ्याचे स्वागत तर आपण केव्हाच केले. पण हाऊ टु बीट द हीट? याचे उत्तर आपल्याला काही मित्र-मैत्रीणींनी आइस्क्रीम किंवा कोल्ड्रिंक असे दिले आहे. चला तर जाणून घेऊया या सीझनमधले आवडते आइस्क्रीमचे फ्लेवर्स आणि गरमीपासून वाचण्याचे काही उपाय.
या सीझनमध्ये माझे आवडते फ्लेवर्स आहेत फ रेरो रॉशर आणि अमेरिकन नट्स. थंडगार आइस्क्रीम्स दुपारी किंवा रात्री जेवण झाल्यावर खायला मला खूप आवडतं. तसेच पाणी जास्तीतजास्त पिणे हे महत्त्वाचे. दिवसभरात दोन-तीनदा तरी मी गुलकंद खाते, उन्हाळ्यात ते खूप चांगले. उन्हाची वेळ टाळून शक्यतो मी घराबाहेर पडते. शरीराला थंड म्हणून आई मला पाण्यातून सब्जा घ्यायला सांगते.
किन्नरी जावडेकर

लिंबू सरबत हे माझे उन्हाळ्यातले फेव्हरेट ड्रिंक. उन्हापासून संरक्षण म्हणून बाहेर जाताना मी टोपी किंवा छत्री आवर्जून नेते. तेलकट खाणे टाळते, त्याने काही काही वेळा त्रास होऊ शकतो. उन्हाळ्यात काहीही खावेसे कमीच वाटते. म्हणून माझा भर लिक्वीड इनटेककडे जास्त असतो.
अनुजा ढेरे

दुपारच्या वेळेत भूक लागली की इतर काही खाण्यापेक्षा फळे खातो. आइस्क्रीम हा प्रकारच मला भयंकर आवडतो. पाणी जास्त पितो. फळांचे ज्यूस किंवा मिल्कशेक प्यायला आवडतो. शक्यतो कॉटनचे कपडे वापरतो.
-अजिंक्य भागवत

कोल्ड्रिंक, आइसक्रीमसारखे थंडगार पदार्थ उन्हाळात छान वाटतात. मी विशेष असे काही बदल करत नाही. पण अगदी बेसिक म्हणजे लूज कपडे घालणे, लाइट रंगाचे शर्ट बरे वाटतात. जीन्सच्या ऐवजी बर्मुडा, थ्रीफोर्थ घालणे. दिवसातून दोनदा अंघोळ करतो.
अखिलेश नेर्लेकर