(स्रोत: फ्रीपिक)
सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.jansatta.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
Dec 24, 2023
अक्रोड खाल्ल्याने आपल्या शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो.
यामुळेच आरोग्य तज्ज्ञ अक्रोडला आहाराचा भाग बनवण्याचा सल्ला देतात, विशेषत: थंडीच्या काळात.
चांगल्या परिणामांसाठी अक्रोड कच्चे खाण्याऐवजी भिजवून खा. पण याचे सेवन केल्यास कोणते फायदे मिळतात जाणून घेऊ...
वास्तविक, कच्चे अक्रोड खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्याच वेळी, जेव्हा भिजवल्यानंतर खाल्ले जाते, तेव्हा पोषक तत्वांच्या शोषणात अडथळा आणणारे एन्झाईम तटस्थ होतात. अशा परिस्थितीत विशेषतः कमकुवत पोट असणाऱ्यांनी भिजवलेले अक्रोड खावे.
भिजवलेले अक्रोड खाल्ल्याने झोप चांगली लागते.
भिजवलेले अक्रोड रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
भिजवलेल्या अक्रोडमध्ये कॅल्शियम आणि अल्फा-लिनोलेनिक घटकांचे प्रमाण वाढते, जे हाडे आणि दात मजबूत करण्यास मदत करतात.
या सर्वांशिवाय भिजवलेल्या अक्रोडात प्रथिने आणि फायबरचे प्रमाणही जास्त असते, त्यामुळे ते खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात चांगले राहते.
पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा
ऐश्वर्या राय अन् अभिषेक बच्चन यांच्या घटस्फोटाच्या चर्चेमागे ‘ही’ आहेत कारणे