नैसर्गिकरित्या शरीराची उष्णता करतील कमी 'हे' ७ पदार्थ

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.financialexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Jul 11, 2024

Loksatta Live

टरबूज भरपूर प्रमाणात पाण्याचे प्रमाण असलेले, टरबूज शरीराला हायड्रेट करण्यास आणि प्रभावीपणे थंड करण्यास मदत करते.

काकडी आपल्या उच्च पाण्याच्या सामग्रीसाठी ओळखली जाते, काकडी शरीरातील उष्णता कमी करण्यास आणि आपल्याला ताजेतवाने ठेवण्यास मदत करते.

नारळ पाणी नारळ पाणी हे एक नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट पेय आहे जे शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करते.

पुदीना  पुदिन्यात थंड करण्याचे गुणधर्म असतात जे तीव्र उष्णतेमध्ये शरीराचे तापमान शांत ठेवतात.

दही हे एक थंड पदार्थ आहे जे पचनास मदत करते आणि शरीराचे तापमान कमी ठेवण्यास मदत करते.

लिंबूवर्गीय फळे संत्री आणि लिंबू यांसारख्या लिंबूवर्गीय फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि पाणी जास्त असते, जे शरीराला नैसर्गिकरित्या थंड ठेवण्यास मदत करते.

कोरफड  कोरफड रस किंवा जेल सेवन केल्यास शरीर थंड आणि अंतर्गत उष्णता कमी होण्यास मदत होते.