तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेतील 'ही' ७ रोपं

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.financialexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Jul 05, 2024

Loksatta Live

स्नेक प्लांट स्नेक प्लांट हवेतील विषारी वायू शोषून घेतो. स्नेक प्लांट हे नैसर्गिक हवा शुद्ध करणारे मानले जातात. या व्यतिरिक्त ही वनस्पती घरात लावल्याने मानसिक शांती आणि आराम मिळतो.

स्पायडर प्लांट स्पायडर प्लांट ऑक्सिजनची पातळी वाढविण्यात प्रभावी आहेत, ज्यामुळे मूड सुधारण्यास आणि चिंताची भावना कमी करण्यात मदत होते.

पीस लिली (स्पॅथिफिलम) पीस लिलीच्या झाडामध्ये हवा शुद्ध करण्याचे विशेष गुण असतात. हे विश्रांती आणि शांततेची भावना वाढवतात.

कोरफड कोरफडीचे अनेक फायदे आहेत. कोरफड सर्दी, खोकल्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी किंवा डोळे-केस यांची निगा राखण्यासाठी फायदेशीर ठरते. तसेच मानसिक आरोग्यासाठी योगदान देते.

लॅव्हेंडर (लॅव्हंडुला)  लॅव्हेंडरचा शांत सुगंध तणाव आणि चिंता कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी प्रसिद्ध आहे, चांगली झोप आणि विश्रांतीला प्रोत्साहन देते.

इंग्लिश आयव्ही  इंग्लिश आयव्हीमुळे हवेची गुणवत्ता आणि मानसिक स्पष्टता लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते.

रोझमेरी  रोझमेरीचा आनंददायी सुगंध सुधारित स्मरणशक्ती आणि एकाग्रतेशी जोडलेला आहे, ज्यामुळे मानसिक स्पष्टता वाढवण्यासाठी ही एक उत्कृष्ट निवड आहे.