Sep 15, 2023 Loksatta Live
सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.jansatta.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
मधुमेही रुग्णांना साखरेचे सेवन टाळण्यास सांगितले जाते. पण, नारळाच्या साखरेचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे
स्रोत: फ्रीपिक
नारळाची साखर सामान्य साखरेपेक्षा खूप वेगळी असते. अशा परिस्थितीत मधुमेही रुग्ण त्यांच्या आहारात सामान्य साखरेऐवजी नारळाच्या साखरेचा समावेश करू शकतात.
स्रोत: फ्रीपिक
त्यात लोह, झिंक, कॅल्शियम, पोटॅशियम, कॅलरीज आणि फायबर यांसारखे पोषक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात.
स्रोत: सोशल मीडिया
त्यात इन्सुलिन आणि विरघळणारे फायबर देखील आढळतात ज्यामुळे साखरेच्या वाढीची समस्या दूर होते.
स्रोत: सोशल मीडिया
रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यासोबतच नारळाच्या साखरेचे सेवन केल्याने चक्कर येणे आणि घाम येण्याच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो.
स्रोत: सोशल मीडिया
नारळातील साखर वजन कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.
स्रोत: फ्रीपिक
त्यात अँटी-ऑक्सिडंट्स देखील असतात जे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणाव नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
स्रोत: सोशल मीडिया